Možná i vy patříte mezi jedince, kterým bouřky nedělají dobře. Jste unavení, je vám mdlo a máte potíže s dýcháním. Obzvláště kardiaci, astmatici a chroniky nemocní lidé by na sebe měli dávat pozor! Co dělat při bouřce a čemu se naopak vyhnout?
Jaký má bouřka vliv na lidský organismus?
Mnoho lidí reaguje na bouřku negativně, ať už z důvodů fyzických, či psychických. Může k tomu přispívat tzv. biozátěž 3. stupně. Ta doprovází extrémní výkyvy počasí, které k bouřkovému období bezesporu patří. Pozor by si měli dávat zejména kardiaci, astmatici, lidé s chronickým onemocněním, starší lidé a citliví jedinci, kterým se může zdravotně výrazně přitížit.
Nemocní lidé by měli při bouřce dodržovat následující zásady:
- vyhýbejte se větší fyzické námaze;
- snažte se být v psychické pohodě;
- nekoupejte a nesprchujte se v horké vodě;
- zbytečně nevycházejte ven;
- zdržujte se ve stínu a v blízkosti obydlí;
- necestujte na dlouhé vzdálenosti.
Co nedělat při bouřce a co naopak ano?
- Pokud vás bouřka překvapí venku, vyhledejte úkryt. Bezpečným úkrytem jsou zejména větší budovy (nejlépe s hromosvodem).
- Jste-li v přírodě, pak jsou ideální husté lesy, nižší porosty či úzká údolí. Vyhýbejte se osamělým stromům, okraji lesa, převisům nízkých skal, nízkým stavením bez hromosvodu (lesním chatkám) a větším objektům s narušenou statikou (polorozpadlé hájenky), kde hrozí zřícení.
- Vyhýbejte se otevřenému terénu, vyvýšeným místům, železným konstrukcím (sloupům elektrického vedení), osamoceným stromům a vodním plochám. Nikdy nestůjte opření o skálu nebo zeď.
- Jste-li na rozlehlé holé pláni bez možnosti úkrytu, zůstaňte na místě – v podřepu s nohama a rukama u sebe. Nelehejte si na zem, a pokud je vás víc, nezůstávejte ve skupině.
- Nepřenášejte kovové předměty.
- Zastihne-li vás bouřka v autě, jste před bleskem spolehlivě chráněni karoserií automobilu – musí být zavřená okna a dveře.
- Jste-li v budově, zavřete okna a odpojte z elektřiny veškerá zařízení, která mají obrazovku.
První pomoc při zásahu člověka bleskem
- Volejte linku 155 nebo 112.
- Zkontrolujte, zda postižený dýchá a má hmatný tep.
- Pokud nedýchá a není hmatný tep, zahajte zevní srdeční masáž frekvencí 100/min., popř. doplněnou dýcháním z plic do plic v poměru 30 stlačení hrudníku ku 2 vdechům.