Budete překvapená: Co vaše tělo ničí víc než cigarety?

23. 10. 2017
Budete překvapená: Co vaše tělo ničí víc než cigarety?
Netvrdíme, že je kouření zdravé, to vůbec ne. Cigarety samozřejmě škodlivé jsou, ale existují i další neřesti, které mohou vašemu tělu ublížit. Které to jsou?

Celodenní sezení

Přestože si jdete občas zacvičit, může mít celodenní sezení v kanceláři nebo třeba v autě vliv na vaše dlouhodobé zdraví. A to nejen co se týče vašich zad, ale podle jedné studie prý celodenní sezení a nedostatek pohybu mohou být i jednou z příčin, které vedou k nádorovým onemocněním, a to převážně tlustého střeva, konečníku, prostaty nebo prsou.

Spíše ale než vaše pozice vsedě v kanceláři za to může životní styl s tím spojený. V potaz je také nutné brát fakt, že tyto výzkumy se provádějí často v civilizovaných zemích, kde je výskyt těchto nemocí častější.

Abyste se trochu rozhýbali, snažte se být trochu aktivní už v kanceláři. Když se zdravíte s kolegou, vstaňte od stolu, alespoň jednou za hodinu se jděte projít. Jen co přijdete domů, nesvalte se ihned do gauče před televizi, ale udělejte si procházku. Byť se cítíte unaveni, věřte, že je to jen psychická znavenost, vaše tělo je po celodenním sezení čerstvé.

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Recepty pro vás Další recepty