Euforii dodá rozmarýna

Stres a únava jsou branou pro rozvoj nemocí. Vyčerpaný organismus nezvládá ataky různých bakterií a virů, je tedy třeba v první řadě posílit imunitní systém. „Vhodná bylinka na imunitu, zároveň působící na snížení cholesterolu a posílení jaterní činnosti, je šišák bajkalský. Šišák navíc zlepšuje kvalitu spánku a má protistresové účinky.
Pokud ženu trápí studené nohy a ruce, je unavená a smutná, může zvolit výtažek z pupenů rozmarýnylékařské, která má navíc mírný euforizující účinek,“ říká bylinkářka Hana Parmová.
Jak si vypěstovat čerstvé bylinky i v zimě se dozvíte zde.
Pokračování 2 / 5
Brusinka vás zachrání
Brusinkapomáhá proti ledvinovým kamenům a působí při zánětu ledvin, podporuje vylučování kyseliny močové, močoviny a cholesterolu. Usnadňuje vstřebávání vápníku, proto je v hodná i pro osoby trpící osteoporózou. „Gemmoterapie brusinkou doplňuje ubývající estrogen, působí proti křečím, při návalech horka, děložních fibromech (nádorech), postmenopauze (vazivovatění vaječníků). Zabraňuje degeneraci cévních stěn a vazivovatění tepen. Účinná je i při problémech s trávicím ústrojím, jako jsou zácpa a problémy s tlustým střevem,“ dodává bylinkářka Hanka Parmová.
Nezapomeňte pohýčkat také svou pleť. Můžete si udělat bylinné pleťové masky nebo zkusit osvědčené krémy pro zralou pleť.
Pokračování 3 / 5
Maliník na ženské orgány
Maliníkse užívá při prolapsech (snížení) dělohy, konečníku, střev, močového měchýře, při léčbě hemoroidů, mírně posiluje a zklidňuje nervy a čistí ženské pohlavní orgány.
Pokračování 4 / 5
Návaly vyřeší hloh
Ženy v období přechodu trápí návaly, bušení srdce a pocity slabosti, vysoký, nízký či kolísavý tlak. Úlevu od těchto obtíží přináší podle dlouholetých zkušeností bylinkářky výtažek z pupenů hlohu.
Pokračování 5 / 5
Co pomůže na stres
Vhodné bylinky na celkové zklidnění jsou meduňka, chmel, třezalka, dobromysl, bazalka, kozlík, šípek, mateřídouška. Z jejich kombinací si můžeme na noc připravit bylinný čaj, případně ho osladit medem a hodit starosti za hlavu. „Nebo je nechat koňovi, ten má hlavu větší,“ směje se Hanka Parmová. Podle ní zdraví i psychice stejně dobře jako bylinky prospějí procházky, nejlépe v blízkosti lesa a vody.
Deset druhů bylin, které byste si měli vypěstovat, najdete zde.