Bylinkářka radí: V menopauze vám euforii dodá rozmarýna

Bylinkářka radí: V menopauze vám euforii dodá rozmarýna

Ženy, které procházejí přechodem, bývají v dnešní době obvykle pracovně velmi vytížené. Jsou na vrcholu svých sil v profesním životě a zároveň příležitostně pečují o vnoučata nebo i staré rodiče. Jak se se vším vypořádat způsobem, který organismus nepoškozuje, radí bylinkářka Hanka ze Zentrichovy apatyky.

Euforii dodá rozmarýna

Klepněte pro větší obrázek

Stres a únava jsou branou pro rozvoj nemocí. Vyčerpaný organismus nezvládá ataky různých bakterií a virů, je tedy třeba v první řadě posílit imunitní systém. „Vhodná bylinka na imunitu, zároveň působící na snížení cholesterolu a posílení jaterní činnosti, je šišák bajkalský. Šišák navíc zlepšuje kvalitu spánku a má protistresové účinky. Pokud ženu trápí studené nohy a ruce, je unavená a smutná, může zvolit výtažek z pupenů rozmarýnylékařské, která má navíc mírný euforizující účinek,“ říká bylinkářka Hana Parmová.

Jak si vypěstovat čerstvé bylinky i v zimě se dozvíte zde.

Pokračování 2 / 5

Brusinka vás zachrání

Brusinkapomáhá proti ledvinovým kamenům a působí při zánětu ledvin, podporuje vylučování kyseliny močové, močoviny a cholesterolu. Usnadňuje vstřebávání vápníku, proto je v hodná i pro osoby trpící osteoporózou. „Gemmoterapie brusinkou doplňuje ubývající estrogen, působí proti křečím, při návalech horka, děložních fibromech (nádorech), postmenopauze (vazivovatění vaječníků). Zabraňuje degeneraci cévních stěn a vazivovatění tepen. Účinná je i při problémech s trávicím ústrojím, jako jsou zácpa a problémy s tlustým střevem,“ dodává bylinkářka Hanka Parmová.

Nezapomeňte pohýčkat také svou pleť. Můžete si udělat bylinné pleťové masky nebo zkusit osvědčené krémy pro zralou pleť.

Pokračování 3 / 5

Maliník na ženské orgány

Maliníkse užívá při prolapsech (snížení) dělohy, konečníku, střev, močového měchýře, při léčbě hemoroidů, mírně posiluje a zklidňuje nervy a čistí ženské pohlavní orgány.

Pokračování 4 / 5

Návaly vyřeší hloh

Ženy v období přechodu trápí návaly, bušení srdce a pocity slabosti, vysoký, nízký či kolísavý tlak. Úlevu od těchto obtíží přináší podle dlouholetých zkušeností bylinkářky výtažek z pupenů hlohu.

Pokračování 5 / 5

Co pomůže na stres

Vhodné bylinky na celkové zklidnění jsou meduňka, chmel, třezalka, dobromysl, bazalka, kozlík, šípek, mateřídouška. Z jejich kombinací si můžeme na noc připravit bylinný čaj, případně ho osladit medem a hodit starosti za hlavu. „Nebo je nechat koňovi, ten má hlavu větší,“ směje se Hanka Parmová. Podle ní zdraví i psychice stejně dobře jako bylinky prospějí procházky, nejlépe v blízkosti lesa a vody.

Deset druhů bylin, které byste si měli vypěstovat, najdete zde.

Doporučujeme

Články odjinud