Komunikujte
Jako ostatně u všech vztahových situací je komunikace zásadní i u problémů se sexem. Odhodlejte se a svěřte se partnerovi, že jste ze sexu nervózní. V opačném případě by si totiž mohl začít myslet, že vás nepřitahuje nebo že vás milování s ním nebaví, což by jen vedlo k dalším a dalším problémům a dost pravděpodobně i k tomu, že by sex z vašeho života vymizel. Navíc, pokud partnerovi o své nervozitě řeknete, je dost pravděpodobné, že vám pomůže vaše obavy vyvrátit a zbavit vás nepříjemných pocitů.
Měla byste mít sex na prvním rande? Podívejte se na video:
Pokračování 2 / 5
Neskrývejte se
Pramení vaše nervozita z toho, že podle vás není vaše tělo dokonalé? Zapomeňte na to. Nemá smysl se zakrývat nebo se milovat v úplné tmě. Uvědomte si, že vaše faldíky na bříšku nebo větší zadeček ucítí váš partner i po hmatu a že vás už určitě viděl alespoň v prádle nebo plavkách. Nebo alespoň v něčem upnutějším. Vybral si vás takovou, jaká jste, takže mu tyto nedostatky určitě nevadí a možná se mu dokonce líbí. Není proto třeba sama sebe zbytečně stresovat a připravovat se o uvolněný zážitek z milování.
Laura Poláková
20. ledna 2024
Pokračování 3 / 5
Objevujte
Máte pocit, že nejste v sexu dostatečně zkušená nebo že vlastně nevíte, co sama chcete? V tom vám nejvíc pomůže masturbace. Naučte se poznávat své vlastní tělo v soukromí, ať víte, co se vám líbí a co vám dělá nejlépe. Jakmile si v tomto ohledu budete jistá a získáte sebevědomí, nebude pro vás problém ukázat partnerovi, na co se má zaměřit. Milování si začnete opravdu užívat a také se dokážete lépe uvolnit.
Laura Poláková
3. listopadu 2021
Pokračování 4 / 5
Trénujte
Říká se, že opakování je matka moudrosti, a u milování to rozhodně platí také. I v sexu se musí trénovat, abyste se s partnerem naladili na stejnou notu, a čím déle jste spolu, tím mohou být postelové hrátky lepší a lepší. Pravidelným milováním navíc postupně budete ztrácet ostych, a než se nadějete, na nějakou nervozitu si ani nevzpomenete.
Laura Poláková
18. listopadu 2020
Pokračování 5 / 5
Neřešte
Hlava bývá při milování často nepřítelem. Dokud dovolíte myšlenkám, aby vítězily nad pocity rozkoše, nikdy si milování pořádně neužijete. V posteli má vítězit vášeň, touha, vzrušení a pocity blaha, ne myšlenky na to, zda si partner nevšiml celulitidy, nebo dokonce na to, co budete vařit k obědu. Máte-li s uvolněním se problém, dejte si před milováním trochu vína, to by mohlo pomoct. Nepřežeňte to ale s množstvím, neboť ve velkém je alkohol při sexu spíš na škodu.
Laura Poláková
2. února 2024