Kurkuma
Toto léčivé koření s blahodárnými účinky pro náš organismus získává v poslední době stále větší popularitu. Kurkuma je známá pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Při zažívacích problémech také pomáhá zklidnit žaludek a funguje i jako prevence před rakovinou, cukrovkou či Alzheimerovou chorobou.
Aneta Pařízková
7. května 2018
Pokračování 2 / 6
Fermentované potraviny
Fermentované potraviny, jako jsou například kimchi, kefír, jogurt, tempeh, kombucha, obsahují skvělá přírodní probiotika. Jsou tak dobré pro naše střeva a pomáhají nám lépe vstřebávat živiny. Nejrůznější studie také potvrzují, že jsou dobré pro udržení tělesné váhy.
Pokračování 3 / 6
Jablečný ocet
Jablečný ocet skýtá velké výhody. Například bylo zjištěno, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, což ocení hlavně diabetici. Studie také zjistily, že je dobrý pro hubnutí a pomáhá tělu rozbít tuky. Je také potencionální ochranou proti srdečním onemocněním a rakovině.
Pokračování 4 / 6
Zázvor
Toto skvělé koření je známé svou schopností zklidnit nevolnost. Zázvor je obecně vhodný pro naše trávení. Má ale i protizánětlivé vlastnosti, které mírní pooperační bolesti. Kromě toho i posiluje náš imunitní systém, a pomáhá nás tak chránit před virózou, ale třeba i před některými druhy rakoviny.
Aneta Pařízková
21. dubna 2018
Pokračování 5 / 6
Moringa
Listy stromu moringa jsou díky svým léčivým účinkům známé už tisíce let. Tato superpotravina je totiž plná živin. Najdeme v ní například aminokyseliny, bílkoviny či draslík. Navíc pomáhá i snížit hladinu cukru v krvi a cholesterol. Podporuje také paměť. Přispívá ke správné funkci jater. Má blahodárné účinky pro vlasy i pokožku. Nejčastěji se s ní setkáte ve formě sušených listů rozdrcených na prášek.
Aneta Pařízková
11. května 2019
Pokračování 6 / 6
Hlíva ústřičná
Mezi superpotraviny řadíme i hlívu ústřičnou, která snižuje hladinu cholesterolu v krvi, funguje proti stresu a depresím, uvolňuje ztuhlost šlach, svalů a kostí. Obecně posiluje náš imunitní systém. Vhodná je také pro těhotné a kojící ženy, též pro diabetiky a pro lidi, kteří musí konzumovat bezlepkovou stravu.
