Asijské národy nepochybují o účinnosti a smysluplnosti meditace pro lidské zdraví. Evropané i Američané však byli v tomto ohledu dlouho skeptičtí. Nyní se však experti z Cedars-Sinai Medical Center přesvědčili o tom, že ji nelze šmahem zatracovat.
Pomáhá totiž zejména pacientům se srdečními cévními chorobami a těm, kteří se postupně stali rezistentními na inzulín.
Podle studie, již experti zveřejnili v časopise Archives of Internal Medicine, po pouhých šestnácti týdnech meditace došlo ke snížení jejich krevního tlaku, organismus začal znovu reagovat na inzulín a celkový vegetativní nervový systém se stal daleko stabilnějším. (Plus)