Mě pomohly tobolky NadraIN Forte!Není v nich chemie a konečně se mě splnil sen :) prsa mám cca o číslo větší a zatím mě to stačí :)
Paayaa, oponovala bych. Spojení rukou za zády je především o tom, jak je protažený velký prsní sval. Toto cvičení patří i mezi klasické pozice hodnotící protaženost svalů. Co se týče kliků, tak jsou kliky tricepsové a "prsní" Záleží na pozici rukou a loktů. A samozřejmě, že to je cvik i na něco jiného, v každém cvičení se zapojuje více svalů a ne jeden konkrétní.
až na ty cviky teda.... kliky jsou především na tricepsy a mezilopatkové svaly, ne na prsa... a spojování rukou za zády je znak hypermobility ramenních kloubů, není nutné v tomto směru ramena rozvolňovat, navíc to na prsa opravdu vliv mít nebude... poslední cviky jsou opravdu na posílení prsních svalů - jenže sval nemá vliv na to, jak vypadá prsní žláza, tu tvoří měkké tkáně a tuk - to se opravdu posilováním nezmění... suma sumárum - cvičení je super a zdravé, všem ho lze jen doporučit, ale v tomhle případě se rozchází to proč cvičím s výsledkem cvičení...
Nechci, já už je mám :)))Jen ten zbytek je horší :)
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.