Chcete skončit s cigaretou? Dejte si salát!

6. 10. 2012
Chcete skončit s cigaretou? Dejte si salát!
Je spousta doporučených způsobů, jak přestat kouřit. Nedávný výzkum provedený na univerzitě v Buffalu prokázal, že jedním z nich by mohla být také zvýšená konzumace ovoce a zeleniny.

Výzkumníci zkoumali 1000 kuřáků ve věku od 25 let během telefonních pohovorů a totéž pak zopakovali o 14 měsíců později, kdy zjišťovali, jak moc testovaní jedinci během uplynulé doby kouřili. Z výsledků vyplynulo, že ti, kdo konzumovali v dostatečném množství ovoce a zeleninu, kouřili podstatně méně než ti, kteří obojí jedli jen zřídka nebo vůbec. Ovoce a zelenina mají kromě jiných benefitů rychlejší účinek přesycení a tím rovněž pomáhají redukovat potřebu kouřit. Kuřáci si totiž často mylně vykládají hlad jako chuť kouřit. „Potraviny jako ovoce a zelenina mohou dokonce zhoršit chuť cigaret,“ uvedl jeden z vědců.

ČTĚTE TAKÉ:
Ondřej Brzobohatý: Slavíka vyhraje Gott

ČTĚTE TAKÉ:
Manžel je skrblík. Jeho chováním trpí celá rodina

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Někam si v těchto dnech vyjeďte, sedět o prázdninách doma by byl hřích. Pokud vás odrazuje, že utratíte víc peněz, tak jste bláhoví. To, co přitom získáte, vám totiž může přinést zisk v…

Nejčtenější články