Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

19. 8. 2017
Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!
Pokud chcete omezit konzumaci cukru, neznamená to, že jen ze svého jídelníčku vypustíte čokoládu, smažená jídla a tuky. I potraviny, které se tváří jako zdravé, mohou být zákeřné a ukrývat v sobě cukr, o kterém nemáte tušení. Jaké to jsou?

Cereálie

Snídáte ráno cereálie s jogurtem, protože si myslíte, že je to lepší než houska se sýrem? Ale kdeže. Pokud si nemícháte doma sami ovesné vločky, tedy nevíte přesně, co je v nich obsaženo, můžete tvrdě narazit. Cereálie totiž bývají praženy, obsahují tedy zbytečný tuk, a navíc jsou přislazovány. Podívejte se na složení. Když si je mícháte s jogurtem, platí, že pokud není bílý, přírodní, zbytečně se vystavujete přísunu cukrů.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Volný den pro vás bude požehnáním, což ovšem neznamená, že budete jen nečinně relaxovat. Protějšek nebo přátelé vás donutí k tomu, abyste si vyzkoušeli něco nového. Zprvu to může trochu…

Nejčtenější články

Články odjinud