Vyčistěte si hlavu
Proto, aby člověk trvale zhubnul, potřebuje změnit nejen svou životasprávu, ale i pohled na svět. „Při hubnutí se zbavujeme zátěže i v psychické rovině. Pokud se zaměříme pouze na fyziologický proces, zastaví se často váha na určitém bodě a dál se dolů nehne, tělo si podvědomě drží ochrannou vrstvu,“ říká psycholožka Miroslava Petrová z portálu teloaduse.cz.
Pokračování 2 / 4
Odložte kila stejně jako zimní oblečení
Je to stejné, jako když si v zimě oblékneme bundu a na jaře ji můžeme odložit. Až se nám v životě „oteplí“, podvědomí vyšle signál, že ochranná vrstva už není potřeba. „Při procesu hubnutí je tedy důležité zapracovat nejen na těle, tedy správně jíst a dostatečně se hýbat, ale i na duši, aby si tělo podvědomě nedrželo kila navíc, která fungují jako ochranná vrstva,“ dodává psycholožka. Aby hubnutí bylo skutečně účinné, je potřeba najít psychickou příčinu, proč si člověk potřebuje na těle držet „ochranný“ obal v podobě tuku. Tuk totiž funguje jako ochranný nárazník mezi vnitřním zraněním a vnějším „nepřátelským“ světem.
Marta Pušová
30. března 2019
Pokračování 3 / 4
Nejezte, co tělo netráví
Další věc, která jde přímo proti naší snaze shodit kila, je s věkem se zpomalující metabolismus. Fyziologické procesy přicházející s přibývajícími léty těžko zastavíme, nicméně něco se přece jen dělat dá. „Pomocí biorezonance se dá individuálně vytestovat, které potraviny tělo hůř zpracovává. Jestli bílkoviny, tuky, nebo cukry. Není nic snazšího než se jim vyhnout a organismus nezatěžovat,“ říká MUDr. Tomáš Vejrych z polikliniky v Trutnově. A co v poslední době tolik zmiňovaný lepek? Podle doktora Vejrycha to s ním není tak zlé. „Neříkám všem, aby ho vyřadili, ale pravda je, že při testování často vychází intolerance na pšenici a kravské mléko.“
Kateřina Ella
30. května 2020
Pokračování 4 / 4
Obezita z vody a chemikálií?
Za kily navíc nemusí stát jen tuk. „Některá jsou způsobena přebytkem vody zadržené v těle, jindy za vše můžou tuky nebo polysacharidy,“ říká doktor Vejrych. „Často jsou přecpané vylučovací orgány, takže se v těle hromadí bílkoviny, voda atd. S tím je taky potřeba si poradit. Organismus také bývá zanesený těžkými kovy nebo chemikáliemi z prostředí. A ty pak v těle umí zablokovat orgány, které se musí pročistit, zprůchodnit a které také souvisí s metabolismem a následnou nemožností zhubnout,“ dodává lékař. „Pokud člověk chce, což je podmínka číslo jedna, a je schopen věci měnit, nebude mít s hubnutím problém,“ říká lékař.
Aneta Pařízková
21. dubna 2018