Co o Vás prozradí nehty?

20. 1. 2000
Nehty, stejně tak jako vlasy a kůže leccos vypovídají o našem zdravotním stavu. Mít krásné, pevné a zdravé nehty je snem mnoha žen.

Co o Vás prozradí nehty?

Nehty, stejně tak jako vlasy a kůže leccos vypovídají o našem zdravotním stavu. Mít krásné, pevné a zdravé nehty je snem mnoha žen. Důležité je proto používat při domácích pracích gumové rukavice, nemáčet ruce dlouho ve vodě, vyváženě se stravovat a o ruce a nehty také správně pečovat.

Rozeznáváme čtyři základní druhy poškození nehtů

Deformované lžičkovité nehty mohou signalizovat nedostatek železa. Prospět tedy může strava bohatá na železo, například brokolice, řeřicha, rozinky, petržel, listová zelenina..

Bolestivé trhlinky tzv. záděry se mohou objevit při častém ponořování rukou do vody. Tomu lze předejít používáním gumových rukavic při mytí nádobí.

Odlučování nehtů je často zaviněno používáním přípravků nehtové kosmetiky, které obsahují formaldehyd. Ten může oddělit nehty od kůže pod nimi a umožnit vstup mikroorganismům. Stejné potíže může způsobit lupénka nebo ekzém.

Nehty s bílými skvrnami jsou nejčastěji důsledkem stravy, ve které je nedostatečné množství vitamínu A nebo zinku. Dají se vyléčit konzumací špenátu a slunečnicových semen.

Anémii mohou prozradit bílé nehty, nedostatek vápníku a zinku zase příčné rýhy na nehtech.

Několik rad, jak pečovat o ruce

  • vyvarujte se všech detergentů a silně zásaditých mýdel
  • namáčejte ruce, jen pokud je to nezbytně nutné
  • při práci v suchém prostředí používejte bavlněné rukavice
  • alespoň jednou týdně provádějte manikúru
  • ruce si důkladně otírejte a po každém mytí používejte krém
  • leštěte nehty vždy jedním směrem
  • jezte dravě, váš jídelníček by měl obsahovat dostatek vápníku, vitamínu B, železa, čerstvého ovoce a zeleniny
  • netlačte na okraje nehtového lůžka, ani je neshrnujte zpět k okraji nehtové destičky
  • nestříhejte nehty jindy než po koupeli
  • nepoužívejte lak ani odlakovač s acetonem, který neobsahuje olejovou složku, která chrání nehty před vysušením
Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Sobotní den se vyvede. Střelci ho stráví s rodinou, aby především dětem vynahradili, že je zanedbávali. Ukážou jim dobrodružství, protože bez něj neumí Střelci žít. Milovaný protějšek…

Nejčtenější články

Doporučujeme