Čokoládovou meditaci zvládnete i doma a skvěle se uvolníte. Čokoládu jíst nemusíte

25. 4. 2019
Čokoládovou meditaci zvládnete i doma a skvěle se uvolníte. Čokoládu jíst nemusíte
Tahle meditační technika je velmi lahodná a příjemná a ocení ji zejména ženy. Je mnohem jednodušší než jóga, přesto dostatečně účinná. S čokoládou se dostanete až do nebe.

Proč právě čokoláda?

Jak říká psychoterapeutka Elizabeth Scottová, autorka mnoha knih o zvládání stresu, čokoládová meditace je jedna z nejjednodušších meditačních technik, kterou zvládnete doma a velmi snadno. Během meditace nemusíte zkonzumovat velké množství čokolády, o tom to není. Ve skutečnosti ji nebudete muset konzumovat vůbec, pokud nebudete chtít. Záleží jen na vás. Pokud jste citliví na čokoládu nebo máte problémy s cukrem, můžete zkusit podobný typ meditace, jen s jiným druhem potravin, třeba s rozinkami. A jak s čokoládou meditovat? Postupujte podle následujících rad a zaměřte se na konkrétní věci.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

I když jste stále v jednom kole, přestáváte být na kolegy protivní. I oni mají spoustu povinností, což už chápete. Nebojte se, šéf vidí, jak se snažíte a o odměny vás jistě nepřipraví.…

Nejčtenější články

Doporučujeme