Diety, které fungují, ale mohou vám uškodit! Proč jsou nebezpečné?

27. 1. 2018
Diety, které fungují, ale mohou vám uškodit! Proč jsou nebezpečné?
Ano, opravdu existují nezdravé diety. Při jejich dodržování možná skutečně výrazně zhubnete, ale vašemu zdraví rozhodně neprospějí, navíc úbytek váhy může mít jen krátkodobý dopad. Které to jsou?

Nemá žádný plán

Redukční jídelníček, který vám ukazuje, jak jíst první dva týdny, a pak vás nechá napospas vlastní fantazii, není nejlepší volbou. Moment, kdy budete mít chuť s dietou seknout, totiž přijde právě po několika týdnech. Správné stravování by mělo učit, jak o jídle přemýšlet jako o zdravém životním stylu spíše než o dvoutýdenní rychlovce. Jen tak budete schopni dietu vydržet dlouhodobě a jen tak se vyhnete následnému jojo efektu, který přichází vždy tehdy, jakmile s dietou skončíte a vrátíte se do zajetých kolejí.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Budete dnes bojovat s touhou utrácet za zbytečnosti. Nedivte se pak, že díky této slabosti nemůžete počítat s nějakým výraznějším zlepšením své finanční situace. Raději se proto…

Nejčtenější články

Články odjinud