Potýkáte se každé ráno či večer s váhou a se zrcadlem? Připadá Vám vaše postava vzdálena figuře modelky či atleta? Zkuste koloběžku, má totiž velmi dobré výsledky právě v boji s nadváhou.
Pohyb jako žádný jiný
Jízda na moderní koloběžce dodává tělu energii a duši radost, spokojenost, svobodu a volnost . Je svým způsobem unikátní pohybovou aktivitou. Aktivuje se při ní totiž většina svalových partií. Odstraňuje bolesti zad , zásadním způsobem pozitivně ovlivňuje kondici kloubů dolních končetin a nenáročným způsobem tvaruje zadeček, bříško, stehna a lýtka . Jízda na koloběžce je skvělou prevencí proti celulitidě . Proto si koloběžky oblíbily nejen muži, ale také ženy. Koho by napadlo, že se při boji s celulitidou může člověk tak dobře bavit?
„Velmi oblíbená je koloběžka u žen a to v každém věku. Zvláště v zahraničí, kde není problém spatřit dámy v pokročilém věku, kterak se prohání např. kolem jezer. Oblíbenou aktivitou na koloběžce je i jízda společně se svým čtyřnohým mazlíčkem,“ představuje další z možností použití koloběžky Marek Kostka, ředitel firmy KOSTKA kolobka z Hanušovic. „A ve spojení se zdravým životním stylem a vyváženou stravou je jízda na koloběžce naprosto ideálním řešením pro milovníky aktivního způsobu života.“
A co na to lékaři?
A jaké jsou výhody koloběhu v očích lékařů? Shodují se na tom, že jízda na koloběžce je vhodným kompenzačním cvičením, které pomáhá odstraňovat bolesti a ztuhlost zádového svalstva. Dochází při ní k celkové stabilizaci kyčlí a trupu, která hraje zásadní roli v prevenci v potížích s páteří . Jen málokterá sportovní aktivita dokáže zpevnit zádové svalstvo tak, jako právě jízda na koloběžce. Výhodou je, že jízdu na koloběžce si můžeme vychutnat prakticky všude – na cyklostezkách, na chodnících, na silnici, v lese… Všude tady se dá vcelku snadno hubnout, dělat něco pro své zdraví a ještě se přitom pohodlně svézt. Proč nevyrazit na koloběžce třeba do práce?
Vše důležité o koloběžkách najdete na stránce www-kostka-kolobka.eu.