Domácí práce jako levný fitness trénink! Při kterých činnostech zhubnete?

20. 7. 2019
Domácí práce jako levný fitness trénink! Při kterých činnostech zhubnete?
Věděla jste, že domácí práce jsou skvělým prostředkem ke spalování tuku a formování postavy? Když už přece jen musíte uklízet, vytírat podlahu nebo žehlit, berte to jako fitness trénink, díky němuž si můžete vykouzlit nejen štíhlý pas.

Kalorie spálí i mytí nádobí

„Z domácích činností je pro zpevnění postavy nejlepší vytírání a zametání podlahy, utírání prachu, ale kalorie spálíte i při mytí nádobí,“ tvrdí hlavní trenérka fitness centra pro ženy Contours Kateřina Hollerová a dodává, že během uklízení je možné postupně procvičit všechny svalové partie. 

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Ani v závěru týdne si neprosadíte své názory. Vlastně po tom ani neprahnete, protože na to nemáte sílu. Uvědomujete si, že se na vás něco žene. Jindy jste pohotoví a plni energie. Nic si z…

Nejčtenější články

Doporučujeme