Dovolená s jógou a w-aerobicem? Proč ne!

25. 2. 2002
Dovolená s jógou a w-aerobicem? Proč ne!
V dnešní zrychlené a technické době hledáme stále více nějaké kouzlo, které nám vrátí harmonii, vnitřní spokojenost a zdraví. Zkoušíme vše možné ke kompenzaci zvýšených nároků na naši psychiku, sedavého zaměstnání a dalších civilizačních ataků.

Dovolená s jógou a w-aerobicem? Proč ne!
Zve vás Richard Holický z poradny "Joga a okolí"

V dnešní zrychlené a technické době hledáme stále více nějaké kouzlo, které nám vrátí harmonii, vnitřní spokojenost a zdraví. Zkoušíme vše možné ke kompenzaci zvýšených nároků na naši psychiku, sedavého zaměstnání a dalších civilizačních ataků.
Mnoha lidem pomáhá jóga, která v poslední době zažívá velký "boom" napříč všemi generacemi. Zjišňujeme opět a zase, že tato několik tisíciletí stará a skvěle propracovaná metoda jak získat tělesné a duševní zdraví opravdu funguje.
Některé z vás už možná nebaví "natřásání" na aerobiku, či kopání a boxování- což jsou spíše mužské disciplíny. Samozřejmě tyto sportovní silové disciplíny neodsuzuji. Každému co jeho jest. Chci jen říci, že jóga je přirozeným protipólem těchto technik, náročných na klouby, páteř atd. Jestliže chceme být v harmonii, je dobré kompenzovat extrémy.

Jóga šetrným způsobem zvyšuje pružnost těla, hybnost kloubů a páteře, cíleně posiluje určité svalové skupiny. Samozřejmě jako balzám působí na psychiku, pomocí relaxačních, koncentračních a meditačních technik.
Respektuje přirozené limity každého jedince a pomáhá mu postupně zvyšovat tělesnou i psychickou kondici.
Nevěříte? Vždyň si to můžete sami vyzkoušet :

Už teď je dobré myslet na dovolenou a tady je jeden tip :
Strávit příjemný týden u moře v Chorvatsku - u národ. parku Paklenica / proti ostrovu Pag /.
Můžete zde zkusit jogové techniky pro začátečníky i pokročilé, včetně populárních Pěti Tibeňanů, Powerjogy a Asthangajogy. Součástí /nepovinného!/ cvičení jsou např. i antistresové sestavy, techniky na bolavou páteř, relaxační techniky a meditace. Lektorem vám bude poradce v rubrice "Jóga a okolí" - Richard Holický, takže máte jedinečnou možnost s ním pohovořit o životě a józe.
S Ingrid si můžete zacvičit w-aerobic /wellness/ a jiné formy aerobních cvičení.
Nedotčená příroda, křišňálové moře…a nad ním se zvedá horský masiv Velebit. Lze tedy kombinovat mořské radovánky s rekreační horskou turistikou - zdejší místo je tím vyhlášené.
Můžete jet z celou rodinou, o děti bude v době vašeho cvičení postaráno. A chlapi se mohou také zúčastnit --m.j. zde bude i cvičení ve dvojicích !!!
Jste srdečně zváni !

Veškeré informace - CK JOGA TURIST
Národní obrany 31, Praha 6
Tel.č.: .2432 1020
e-mail: info@jogaturist.cz

Moře i hory a pohyb i relaxace to je super kombinace!

zdroj: CK JOGA TURIST

Témata článku:   

Přečtěte si také

Horoskopy

Pokuste se popovídat si s protějškem o tom, proč se k vám lidé chovají jinak než dřív. Hoďte za hlavu staré a nemoderní názory. Váš život bude najednou jednodušší a lépe organizovaný. Po…

Nejčtenější články