Yourfitness.cz nabízí vše od fitness jako jsou rotopedy, elippticaly, steppery, posilovací stroje a lavice, cyklotrenažery nebo také trampolíny!
Těd jsem zkusila Hydroxycut-Hardcore to je fakt nářez. Koupila jsem ho na www.extralekarna.cz mají ho tam o něco levněji.
Ahoj všem, děvčata, nejste některá z Mostu? Chci začít znovu chodit do fitka, ale nejsem schopna se tam "dokopat" sama :o( dříve jsem chodila s kámoškou, ale pak jsme se přestěhovali jinam. Jinak je mi 29 a máme 2,5letou holčinu :o))) Budu moc vděčná za jakoukoliv odpověd. Musím se zpevnit...jsem rosol :o((
ahoj holky,tak koukam na vase problemky a cirou nahodou mam jednu tetu,ktera zhubla kolem 30 kg pravda,ze ji to trvalo asi 9 mesicu,ale i tak,ta promena byla neuveritelna.tak jsem se ji poptala a bere tento pripravek:firma-TROPHIC pripravek LKVB 6.tak se na to kdyztak juknete na stranky a ji to dali primo v lekarne na objednavku.jinak se samozrejme v jidle omezit musite,co nejmene sladkeho a bileho peciva,nejist na noc a nedojidat po vsech z rodiny kvuli tomu,ze vam je to lito vyhodit-to je stara vymluva.a cviceni je super vec,kdyz se dokopete a zacnete budete mit ze sebe fakt uzasnej pocit,uplne jako by vam to telicko dekovalo.jeste k tem praskum...mela by to byt sama bylinka a stoji asi 300kc tak se toho nebojte a kdyz je nejak zacnete pouzivat davejte prosim sem nebo me vedet jak jste na tom.naordinovala jsem je totis i sve mamce,tak bych chtela porovnavat.tak papa a SPORTU ZDAR
terka: Ahoj Teri, chtěla bych se zeptat...jestli se při tom Hydroxycut nějak hodně omezuješ v jídle....já ho beru asi 1,5 měsíce a zatím jen 2 - 2,5kg dole a to i cvičím...nějak mi ta váha leze pomalu dolů:-( Ty cvičíš stále pravidelně 3x týdně??? Nemáš prosím ještě nějaké doporučení co by pomohlo ztrátu váhy urychlit, nebo nějaké osobní postřehy pri redukci váhy?? Byla bych ti moc vděčná:-) A jinak Ti gratuluji...máš teď perfektní váhu..musíš mít postavičku jako lusk:-)
zdravím, můžu poprosit Terku, aby mi poslala ten plán na mail medvedovasestra@seznam.cz? Díky moc medvěda
Ahoj,užíváš ten hydroxycut?????:753:
terka - jojo taky bych rada o zaslani jidelnicku a trenink. planu, dost chodim cvicit a jsem rada za kazdou radu...nejsi tu prihlasena, tak nemuzu primo odepsat. kdyztak posli na mail zuzana.pokorova@nexos.cz. diky
terka: Pokiaľ by ťa to neobťažovalo, tak mi to pošli na ayleen@centrum.cz :427:
Dřív jsem při svých 175 cm měla něco kolem 67 kg a drželo se to hlavně na stehnech a zadku. Nechala jsem si tedy poradit od kamarádky, kdy mi trenér ve fitku sestavil jídelníček a trénink na míru a začala jsem poctivě 3x týdně chodit. Během 4 měsíců jsem zhubla nějakých 3,5 kg, ale postava ještě byla hrozná a celá nezpevněná. Dala jsem na radu kámošky a jako odpůrkyně těch různých přípravků co berou sportovci jsem koupila spalovač tuků ( http://www.muscletech.cz/produkty/hydroxycut/hydroxycut24 ). Nyní jsou to skoro 2 měsíce a dobírám druhé balení, kdy váha ukazuje solidních 56 kg a postavu mám celkově pevnou a bez těch nejrůznějších tukových polštářů. Pokud by měl někdo zájem, můžu zaslat i cvičební plán a jídelníček.
ahojky holky, ja jsem taky driv chodila casto cvicit, ale to jsem nemela pritele, s pritelem a spolecnym souziti to jde hur, ale taky se da, chodim v utery na dance aerobic, ct a so na plavani...tak zatim to jde, v brzke dobe chci zacit jezdit na koni a v zime se naucit bruslit neumim :252:
cathyv: Podívej se kdyžtak tady: http://www.sport-butovice.cz/ Párkrát jsem tam na power józe byla, a dobrý :)
:556::486::514:
ahoj holky, dřív jsem cvičila dost pravidelně, cca 3x v týdnu. V zimě jsem prodělala několik nemocí a teď se ne a ne přinutit ke cvičení. Jak se vrátit do původních kolejí? Prostě se mi najednou nechce... Díky za radu. Z.
chuze je zaklad.poridila sjem si pedometr a chodim denne 15000 kroku a vice a jde to dolu
Rychlochůze je účinnější než běh:4: a míň se při tom ničí klouby!!!
filipo:To jo ale když máš v pohodě klouby,dech a kondičku. To se ti to chlubí ale až budeš starší chci tě vidět.
Náhodou nevíte někdo o cvičení powerjógy někde na Velké Ohradě či Lužinách????
Kočička ak cvičíš aerobnú a posilovaciu zložku je to málo (50min.)A ty si rozcvičená a máš inú svalovú pamäť ako úplný nováčik. Ten na krátke série schytá super svalovicu a viac do fitka nepríde.
Livia, mně se spíš osvědčuje cvičit třeba 50 minut nepřetržitě, na plný výkon, minimální přestávky. Ale ne každému to musí vyhovovat, to je pravda.
pardon, celkový čas..<:e20>
Kočička- ak je to čistý čas tak to tak veľa nie je. Jaguda by mala mať medzi sériami väčšie prestávky.
jaguda: to bude nějaká divná trenérka, 2,5 hodiny je moc, napoprvé by stačila hodina. Ale řekla bych, abys spíš vyměnila trenérku a nevzdávala cvičení, přece jenom cvičební stoly jsou velmi pasívní, lepší je aktivně cvičit. Já třeba chodím do posilky moc ráda.
Lendulko, napiš něco víc o těch cvičebních stolech. Uvažuju o nich taky. Včera jsem byla v posilovně, myslela jsem to fakt dobře, zaplatila jsem si trenérku, aby mi udělala tréningový plán. A ona mě tam mučila 2,5 hodiny, úplně jsem se oddělala a říkám si, že toto nebude nic pro mě. Přitom dříve jsem do posilovny chodila ráda, ale teď asi 3 roky už ne, tak jsem úplně mimo formu. Ta cvičitelka to neskutečně přehnala a vzala mi veškerou chuť do cvičení.
v tuhle chvili sem v americe a zeru jeden burger za druhym...jediny co delam je to, ze rano jdu na pul hodky behat a pres den udelam par tech kliku, drepu a lehsedu..a sem ve forme jaxvin...nepotrebuju jist nic podle nekoho, staci se jenom motivovat..jezte co chcete,ale musite taky trosku cvicit...fakt je beh nejlepsi..jo a plavani taky..fakt..
ahojky holky, já mám týdně 3 hodiny aerobicu a ještě 2 hodiny tenisu ale chtěla bych být ještě hubenější! pa pa a mějte se fajn
Začala jsem chodit na cvičební stoly, jednu pernamentku(10 vstupů)jsem už vybrala a mám další.Spíš si chci protáhnout tělo, posílit a zbavit se bolestí zad.Zatím je to na dobré cestě.
test
Lívie s jídlem už se od pondělka držím a zatím mi to nevadí - a stím cvičením musím taky začít aspon 3x týdně . já vím já vím
Myško, nie tak pesimistický - stačí 3 x do týždna a upraviť jedlo!
no abych já vypadala jako ty holky tak bych musela být v posilovně 10 hodin denně - 365 dní v roce<:e7> - já už nikdy nebudu krásná a štíhlá<:e34><:e44><:e34><:e44>
No Hruško, ale představ si, že můžeme vypadat taky jako ty holky na obrázkách. Když je to ale do pr...e taková makačka!
Teorie prima,ještě je tak dodržet v praxi.Měla bych mít pevnější vůli.
nabyté kaloriemi - hurá pravopis.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.