Sprchujte se 2x denně
V horkých dnech se jistě potíte nejen ve dne, ale i v noci. Pak nezabírají žádné deodoranty ani antiperspiranty a pot je prostě cítit. Pokud jste zvyklá sprchovat se jen jednou denně, je na čase svoje zvyky změnit. V horkých letních dnech totiž neuškodí sprchovat se dvakrát denně. Večerní sprcha z vás smyje nečistoty a pot z celého dne, ranní chladná vás zase zbaví potu z noci, navíc vás probere a také produkty proti pocení budou na čisté pokožce fungovat lépe.
VIDEO: Podívejte se na video, jak se díky těmto trikům ochladíte i bez pomocí klimatizace!
Marta Pušová
31. července 2020
Pokračování 2 / 5
Uschovejte krémy v lednici
Uchovávat kosmetiku v lednici se doporučuje i mimo horké dny. Krémy tak totiž mají delší trvanlivost a nekazí se, což se vám může stát zejména s bio kosmetikou, která nebývá ošetřená konzervanty. V letních dnech, kdy se teplota točí kolem třicítky, pak krémy uschované v lednici oceníte dvojnásob. Při jejich nanášení vás totiž po ránu příjemně ochladí, místo abyste se hned začala potit.
Marta Pušová
27. července 2020
Pokračování 3 / 5
Používejte chladivé produkty
Abyste se co nejvíc osvěžila, zaměřte se na chladivé kosmetické produkty. Nejčastěji obsahují mentol a aloe vera, které způsobí, že se budete cítit svěže a příjemně. Můžete si také pořídit chladivý sprchový gel, tělové mléko, deodorant, ale i například osvěžující sprej na nohy. Pokud do kabelky ještě přibalíte osvěžující vodu ve spreji, určitě se vám horké dny budou přežívat o něco lépe.
Marta Pušová
24. července 2020
Pokračování 4 / 5
Chraňte se tuhým antiperspirantem
Vy, ke kterým byla příroda štědrá a dopřála jim kypřejší tvary, jistě znáte klasický letní problém, kdy se vám v horku v sukni lepí stehna k sobě, což může způsobit hodně bolestivé otoky a odřeniny. Chcete-li se této nepříjemnosti vyhnout, pomůže vám tuhý antiperspirant. V cestovním provedení se vám vejde i do malé kabelky, a vy tak nemusíte ze svého šatníku vypouštět sukně nebo šaty. Stačí stehna potřít antiperspirantem, abyste zabránila nadměrnému pocení, a máte vystaráno. V případě potřeby můžete tento trik během dne zopakovat.
Marta Pušová
18. března 2024
Pokračování 5 / 5
Zaměřte se na stravování
Ano, i jídlo a pití může mít vliv na to, jak moc se potíte. Vyhnout byste se proto měla kořeněným a ostrým jídlům, zvýšení tělesné teploty způsobuje také káva a nápoje s kofeinem, ale i alkohol. Naopak se zaměřte na osvěžující potraviny bohaté na vodu, jako je zelenina a ovoce, zejména okurky, meloun, zelené saláty nebo třeba cuketa. Dejte přednost bílému masu a rybám před těžšími jídly, u nichž tělo musí vynaložit větší námahu, aby je zpracovalo. Dostatek chladivé vody je samozřejmostí!
Marta Pušová
6. července 2020