Hubněte podle temperamentu: Pro koho se hodí běh a pro koho zumba?

22. 7. 2018
Hubněte podle temperamentu: Pro koho se hodí běh a pro koho zumba?
Sangvinik, cholerik, flegmatik, melancholik… Pro každého jsou vhodné jiný pohyb i strava. Temperament má mnohem větší vliv na hubnutí, než jsme si doposud mysleli.

Při výběru sportu často podléháme tomu, co je módní, a zapomínáme, jací vlastně jsme a co je pro nás vhodné. A to je jeden z důvodů, proč se začínáme vymlouvat a nakonec s pohybem „praštíme“. Přitom stačí zohlednit, jestli jsme cholerici, či melancholici. „Temperament má velký vliv na to, jaký druh cvičení nebo stravy je pro nás nejúčinnější.

Tím, že si vybereme správně, zabráníme při dietě možnému selhání,“ říká Kateřina Hollerová, hlavní trenérka fitness center pro ženy Contours. Jak si tedy vybrat? 

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Závěr pracovního týdne bude náročnější, protože pociťujete únavu. Na první pohled jde vidět, že toho máte plné zuby a toužíte po odpočinku. V každém případě byste se měli přemoci, protože…