Ikigai, japonská cesta ke štěstí: 10 pravidel, díky nimž prožijete šťastný život

Ikigai, japonská cesta ke štěstí: 10 pravidel, díky nimž prožijete šťastný život

Japonky jsou na druhém místě na světě, pokud jde o délku života. Jak je to možné, že se dožívají tak vysokého věku? Může za to jejich životní styl a jejich ikigai, které se dá přeložit jako „v tuto chvíli“. Co to znamená a jak to můžete využít i vy?

Ikigai říká, že vše, co prožíváme, je jedinečný poklad, který se už nikdy nebude opakovat stejným způsobem. Takže, pokud si necháte něco uklouznout, aniž byste si to užili, budete ztracení a nikdy ne zcela šťastní. Když poznáte japonskou ikigai mánii, naučíte se sundat nohu z plynu a myslet na to, že každý okamžik má smysl prožít naplno. Tenhle přístup Japonci vysvětlují jako „důvod, proč vstát ráno z postele a pečlivě se věnovat práci, rodině a koníčkům“. To pak vnáší do všech oblastí života nadšení a štěstí. Pokud budete kultivovat a praktikovat tuhle jejich filozofii, bude váš život naplněnější a taky spokojenější. Nebudete mít hlavu plnou minulosti nebo úzkosti z toho, co bude. Naučit se žít v přítomnosti je velmi důležité. Co tedy Japonci radí?

Pokračování 2 / 11

Neodkládejte nic a využívejte příležitost

Každý okamžik, každá příležitost se můžou objevit jen jednou. Pokud je nevyužijete, ztratí se navždy. Život je otázkou dneška nebo slovíčka „nikdy“.

Pokračování 3 / 11

Žijte, jako by se to už nemělo opakovat

Je inspirující pozdravit se a rozloučit se svými blízkými tak, abyste si byli vědomi jedinečnosti chvíle a každého setkání. Může to být naposledy. Važte si toho.

Pokračování 4 / 11

Žijte v přítomnosti

Cesty do minulosti a budoucnosti jsou často bolestivé a téměř vždy k ničemu. Nemůžeme změnit to, co se stalo. A nemůžeme vědět, co se stane. Ale v této chvíli jsou všechny možnosti světa aktuální a skutečné.

Pokračování 5 / 11

Udělejte něco, co jste předtím nikdy nedělali

Jak řekl Albert Einstein, nemůžeme dělat totéž znova a znova a očekávat různé výsledky. Jednou z možností, jak dosáhnout nezapomenutelného okamžiku, je vzdát se a dovolit něčemu novému, aby v nás uvnitř vykvetlo.

Pokračování 6 / 11

Procvičujte se v meditaci

Můžete sedět na meditačním polštářku nebo sedět klidně na židli a sledovat zázrak života. Tím, že se tak trochu oddělíte od každodenního shonu, otevřete dveře k pohodě.

Pokračování 7 / 11

Využívejte všechny svoje smysly

Nemáme jen oči nebo uši, máte i jiné smysly. Cvičte se v umění naslouchat, sledovat, dotýkat se, ochutnávat a cítit tak, aby to v každém okamžiku poskytovalo bohatství pro vaše vnímání. Umožní vám to taky být více ostražití vůči ostatním a zvýšíte tak úroveň empatie.

Pokračování 8 / 11

Sledujte více náhody

Být si vědomý náhod v životě pomáhá zlepšovat „čtení“ příznaků vysílaných vesmírem. Uvědomovat si náhodné momenty zlepší vaši schopnost sledovat neviditelné nitky reality.

Pokračování 9 / 11

Z každého vykouzlete něco mimořádného

Nečekejte na vhodné a správné okolnosti, ať už jde o dovolenou, výlet, narozeniny, abyste mohli zažít něco mimořádného. Každý den může být oslavou a můžete začít mimořádné věci. Jen musíte chtít.

Pokračování 10 / 11

Pokud se vám něco nelíbí, nedělejte to

Když se vám nelíbí, co je, udělejte něco jiného nebo jinak. Lidé jsou přirozeně schopní změny a mají sílu nacházet v sobě samých spoustu nových podnětů. Pokud je vaše realita až moc nudná a předvídatelná, máte příležitost vytvořit jinou.

Pokračování 11 / 11

Staňte se lovcem zvláštních okamžiků

Stejně jako u jakékoli jiné činnosti, čím více ji praktikujeme, tím lepší a častější výsledky budou přicházet.

Doporučujeme

Články odjinud