Komentáře k článku zpět na článek

nervík 13. 4. 2018 | 17:41

Silamila: Já jsem manželovi upravila jídelníček podle sebe a už shodil 26 kilo. Měl z čeho shazovat, moc dobře jsem si ho vykrmila. Vařím mu, co mu chutná a co je "nezdravé" z toho mu prostě nevařím. Kdo chce, zhubne i svépomocí.

nervík 13. 4. 2018 | 09:13

Jolka: Já prostě nesmažím. Jím jídla, která nejsou smažená. Když smažím pro rodinu, dám si plátek masa n teflonku, nebo do trouby. Nebo si prostě nevezmu.

macronka 8. 3. 2018 | 17:39

Claire: já naprosto souhlasím...můj problém ale je vůle a důslednost...ujíždím na sladkém a stojí mě to velké přemáhání...ach jo:(

Silamila 16. 11. 2017 | 15:54

Ahoj, taky se chci pochlubit s mými výsledky hubnutí. Dobu jsem si už nevěděla rady. Na internetu je mnoho rad jak zhubnout, ale já jsem nechtěla nějaké pilule. Nakonec jsem narazila na jednu stránku a tam mi pomohly tak, že jsem krásně zdravě zhubla za 3.měsíce 4kg a 36cm. Jsem nadšená, můžu jen doporučit, individuální přístup, jídelníček na míru, můžu jíst pomalu jako předtím. Tím vším jsem získala tolik energie na mé děti. Mnohem lépe zvládám každodenní stres. Co je fajn, že jsem nemusela nikam chodit, vše se zvládlo přes tel. Jinak bych to asi časově nedala.

Jolka 11. 5. 2017 | 22:47

Holky, chci vynechat tuk, ale netuším na čem pak budu smažit... všechno se mi vždycky připeče... asi mám špatnou pánev. Na čem smažíte? Díyk

Claire 7. 3. 2017 | 16:11
Janakob. 9. 2. 2017 | 14:43
Janakob. 9. 2. 2017 | 14:38

Stravu jsem už upravila,ale sport mě nebaví a tak asi hubnutí nejde jak by mělo.Ráda bych něco bez pohybu a bez chystání naké zdravé stravy.

tranzistor 9. 2. 2017 | 14:35
Janakob. 9. 2. 2017 | 14:31
štička 3. 11. 2016 | 19:05

Letos jsem zhubla 13 kg, mám fotku před i po. Stačílo jen vynechat sladkosti, a 4x do týdne jít běhat. Začala jsem rychlou chůzi a pomohlo to. Z původních 106,2 jsem momentálně na 91,6.
A to snídám sladké (croissanty, med, musli, jogurty) a pak už nemám celý den chuť na sladké.

Terka 25. 10. 2016 | 11:15

Ahoj holky, já jsem se po porodu, pořád nemohla dostat na svoji váhu. Trvalo mi to skoro rok a to si myslím, že jím zdravě a každý den jsem apsolvovala dlouhé procházky s kočárkem. Kila pořád nešla dolu,zkoušela jsem různé diety, nebo nejíst večer, ale bylo to ještě horší, byla jsem bez energie.Až jsem jednou objevila přípravky, které mi hodně pomohly. Za měsíc jsem zhubla 3 kila a přes vřicho 6 cm, mám spoustu energie, kterou potřebuju pro prcka a cítím se fakt dobře.

lucic 16. 5. 2016 | 10:03

Ahoj holky, mám za sebou první měsíc krabičkové diety a dole 4,5 kg :)!!! Doufám, že kila pujdou dolu i dal..jakou máte zkušenost vy :)?

raduska73 14. 12. 2015 | 15:34

A už jste někdo zkoušel k hubnutí nějaký doplněk stravy? Já teď docela ulítávám na takové novince, jedná se o žvýkačky Používám je ke cvičení, protože spalují tuky a pak taky pomáhá udržet dietu dietou

TerkaVod 29. 10. 2015 | 22:27

Ahoj holky, chtěla bych kamarádce dát k vánocům poukaz na nějaké hubnutí. Třeba poradenství a nějaké hubnoucí procedury. Upozorňuji předem, že ona si tohle už hrozně dlouho přeje, takže jí to neurazí. Poradíte mi salón nebo kliniku, kam jí poslat? Aby to bylo vše na jednom místě někde v Praze a abych za to nedala majland. Díky

milusecachtova 26. 3. 2015 | 11:25
Edulena 23. 3. 2015 | 10:45
bakusa 18. 3. 2015 | 11:57
Zenuska235 18. 3. 2015 | 11:47

Myslím si, že nejlepší způsob jak hubnout je sportovat.Chodím pravidelně běhat a mám štíhlou postavu. Ale občas popravdě se tedy cítím přejezená (hlavně po víkendové návštěvě mámy :) )

pešek1 23. 2. 2015 | 21:35
monika.koles 23. 2. 2015 | 21:30
pešek1 23. 2. 2015 | 21:25
monika.koles 23. 2. 2015 | 21:21
Kika80 13. 2. 2015 | 15:34

Ahoj, chci se zeptat, máte někdo zkušenosti s mikroskopickým vyšetřením krve, podle kterého vám byli schopní říci, co máte za problém (viz cholesterol atd) a dle toho vám dokázali sestavit jídelníček na hubnutí?

pešek1 8. 2. 2015 | 20:07

Ahoj :) já jsem teď narazila, při hledání nového receptu, na recepty paní Petry Urbánkové a jako základ má Smacker od Šmakouna. Popisuje, že prý to má úplně minimum tuku a cukru. Neznáte to někdo, je to tak jak říká? Děkuji za odpověď :)

arin 7. 12. 2014 | 16:56

Já zkouším trochu zhubnout s pomocí kalorických tabulek - www.kaloricketabulky.cz. Nemá smysl držet nějakou přísnou dietu, po které kila zase rychle vyskočí. Dá se jíst v podstatě všechno, jen je třeba upravit denní dávky. Tak uvidím, jestli se dostaví nějaký výsledek.

MalaAda 17. 10. 2014 | 17:15

Vercaa: držím palce, není nic lepšího než hodit všechny diety a všemožné přípravky zahlavu a pokusit se hubnout přirozeně :) PALEC!!!

regi 8. 10. 2014 | 17:42

ahoj holky, rozhodně je důležité nejen vědět, co je zdravé, ale jak to správně kombinovat. přehnaná chuť na sladké je jen důsledkem toho,že příjem živin je v nerovnováze. objevila jsem skvělý videokurz, kde se "učí jíst" a tím pádem i hubnout a cítit se dobře. nechci sem vkládat link, aby mi to nesmazali, takže kdo by jej rád, napište vzkaz :)

Vercaa 6. 10. 2014 | 17:23

Ahoj,
Dříve jsem držela hodně často diety s vidinou toho, že mi (přímo) zázračně pomůžou. Tahle snaha ale nikdy nebyla zcela úspěšná a tak jsem se rozhodla přestat s tou či onou dietou a najet na nějaký příhodnější zdravý režim. Ono se snáze řekne, než udělá.:o) Zařadila jsem do svého programu sport-běh a zdravou stravu, ale právě ta strava byla takový můj malý problém - co přesně jíst, kdy jíst, jaké porce atd. Obrátila jsem se pro pomoc k povolanějším lidem a začala chodit do centra Rekondice, kde mi připravili skvělý jídelníček a nyní, po 3 měsících, vidím výsledky své snahy – mám již 4 kila dole. Takže bych všem, kteří bojují s nadváhou, doporučila pravidelný pohyb, pestrou stravu, mnoho motivace a pokud si nevíte rady, tak se nebát a obrátit se obrátit na odborníky. Mně takhle kombinace zabrala přímo skvostně, tak snad bude stejně účinná i nadále.

DitaFili 11. 9. 2014 | 10:47

Ahoj, všem :) Asi neznám nikoho, kdo by s váhou nebojoval, ale i přes vlastní kila navíc (a není jich málo :) ) se už několik let živím jako trenérka power plate a jógy. Kdysi jsem si prošla "super" dietou, 1000 kcal denně bez ohledu na živiny (takže třeba 2 tabulky čokolády). No zhubla jsem asi 20 kg za 3 měsíce, přestala mi menstruace, vypadaly mi vlasy, prostě paráda. A víte co? Neviděla jsem to, nevadilo mi to, protože jsem konečně mela 38!
Ono je to totiž všechno v hlavě. Trošku mě teď už štve, že strašně moc lidí má cíl vejít se do kalhot, ale ne třeba uběhnout 5 km. Pokud je člověk fit, tak mu kila navíc nevadí a v ničem nepřekážejí.
Navíc jsem se dostala do kontaktu s názorem, že permanentní diety jsou stres a ve stresu člověk ukládá víc tuku. Takže je to začarovaný kruh, jakmile se stane z jídla strašák...
Takže všeho s mírou! A pokud zvládnete všechno, co chcete a potřebujete, tak jsou kila navíc naprosto v klidu.

Karkulka666 7. 5. 2014 | 19:39

Adéla: Já s tím mám dobré zkušenosti. sice to che vychytat dávkování a opravdu se u toho hýbat, ale pomáhá to urychlit celý proces hubnutí. :)

MalaAda 3. 2. 2014 | 14:20

narazila jsem na dobrý článek, je tam popsaných pár diet, přesně tak, jak by měly probíhat - http://www.svet-zdravi.cz/clanky/proc-nefunguji-diety-celebrit je to popsané i s tím, která známá osobnost tu či tu dietu dělá :)

Petruus 20. 12. 2013 | 11:24

tak jsem zkoušela všemožné diety a výsledek byl vždycky stejný, v daný okamžik šla kila dolů, pak, když jsem začala zase "normálně" jíst a přitom se hýbala, šla kila zase nahodu a ještě více...nevěděla jsem, proč se to děje, takže jsem si o tom byla popovídat, tam kde tomu rozumí a díky jim jsem změnila jídelníček a to mě drží v kondici, už žádné hladovění, žádné hloupé diety, stačí vyvážená a pravidelná strava a jde to samo!

LudmilaJir 25. 10. 2013 | 20:00

Holky, vyprdnout se na jakékoli diety, pokud máte problém s nadváhou, nebo se vám prostě nezdá, jak vypadáte, ikdyž spousta z vás jistě vypadá dobře a hubnout vůbec nepotřebuje, jen se necítí dobře...není nic lepšího a účinějšího, aby to bylo dlouhodobé překopat své návyky, změnit svůj stravovací režim, začít jíst vyváženě, pravidelně, vědět hlavně, co přesně jíte, kdy byste co měly a neměly jíst a k tomu se trošku pohybovaly, na židli u počítače ani s přípravkama nezhubnete na místech, kde to jde přirozeně s pohybem.. jasně, je to ta nejdelší a nejtěžší cesta jaká může být, budete hubnout jen samy, díky vlastní vůli a svému odhodlání, za půl roku, už si ani nebudete uvědomovat, že děláte něco jinak, zažijete si to a budete zdravé, budete hubnout a až se tělo dostane tam, kam samo potřebuje, nebudete hubnout, ale už nepřiberete, protože se nebudete vracet ke starým zvykům, ty nové už budou tak samozřejmé, že vám to vůbec nepříjde :)

Veverka55 6. 10. 2013 | 19:41

Holky, já jsem zhubla 9 kg s proteinovou dietou, bez hladu a přitom jsem měla plno energie. Vyzkoušela jsem Dietalegre a musím jen chválit. Chutná jídla bez práce, hubnutí bez hladovění a jo-jo efektu a hlavně jsem si váhu udržela.

karfice 12. 9. 2013 | 11:54

sasarik: souhlasím, akorát neživím psa. 3tisíce mi měsíčně zůstanou na jídlo a z toho se musím živit. Je pravdou, že jsem z jídelníčku odstranila sladkosti (nekupuji různé čokoládové tyčinky), nekupuji ani vejce či mléko.
Maso moc nemusím. Takže se něco ušetřit dá. S tím jídelníčkem je to docela složité.

sasarik 29. 8. 2013 | 08:21

čau holky! Je to krásné když někdo zhubne ať už vlastním přičiněním nebo s dietologem!! Ale raději vymyslete jak poradit někomu kdo je silnější chce zhubnout a nemá tolik financí na vyvážený jídelníček? No a teď babi raďte...
Jsem zde zdárným příkladem.Tak deset kilo dolu bych potřebovala.Ale když máte 3500 tisíce na měsíc a živíte holku a psa není ani na dietologa ani na vyhazování.Kdo sestaví jídelníček? Tak abychom se obě najedli,najedli se zdravě a ještě zhubli?
Tak a máte úkol!!Pro mě je to nad lidské síly!:816:

Kika80 13. 8. 2013 | 18:48
Lulie 11. 8. 2013 | 20:42

kdyby nekdo chtel debatovat o stravovani podle krevnich skupin, jsme na fb https://www.facebook.com/groups/280536375419035/

TerezaM4 25. 7. 2013 | 10:45
Veverka55 29. 6. 2013 | 18:36

Holky, já jsem zhubla 9 kg s proteinovou dietou, bez hladu a přitom jsem měla plno energie. Vyzkoušela jsem Dietalegre a musím jen chválit. Chutná jídla bez práce, hubnutí bez hladovění a jo-jo efektu a hlavně jsem si váhu udržela.

Morise 8. 5. 2013 | 16:14

Tak já bych taky chtěla přispět se svou trochou do mlýna Náhodou jsem narazila na knížku: Dukanova dieta ve 350 receptech. No musím vám říct, že mě neskutečně potešila!!! Už jsem totiž byla dost otrávená, protože jsem netušila, co dál vařit... tady je hodně hodně dobrých a zdravých receptů!!! Hlavně na zeleninu, takže já jsem nadmíru spokojená :)

Martiinka1 8. 5. 2013 | 14:41

Magdalena: Ahoj, hodně záleží, jak ten její původní jídelníček vypadal. Je jasné, že když já odebírám krabičky, kde je minimum tuku a nic ani na tucích není připravované a pak se vrátím k jídelníčku, který si na tucích připravovat budu, tak se mi kila vrátí. Nemyslím si, že když někdo krabičky odebírá, si pak enní schopný podle toho i uvařit, nehledě na to, že na internetu je plno kalkulaček, kde si můžeme spočítat, jak má jídlo být správně sestavené. podle mého tohle není problé krabiček, kor když píšete, že teď už si je připravuje v pohodě.

Magdalena 28. 4. 2013 | 16:24

Mikela: To moje kolegyně si taky nenechala poradit a do krabiček šla. Je fakt, že zhubla asi 8 kg za dva měsíce. Jenže, když se vrátila na původní jídelníček, tak to měla do půl roku zpátky. Krabičky jsou pohodlné, ale nenaučí člověka správné životosprávě. Nakonec jsem jí poradila Kurz cílené redukce nadváhy. Měla jsem s nimi dobrou zkušenost z dřívějška. Teď po projítí kurzem si dělá krabičky sama a je v pohodě. No a přišlo ji to celé na pětinu ceny krabiček.

Martiinka1 18. 4. 2013 | 17:34

Zdravím vás dámy, já si taky nemyslím, že je krabičková strava k ničmeu a že záleží na tom, kteou si vyberete. Je plno podvodných, které jídla nepřipravují tak, jak by měly, když se putstily do takového byznysu. Já odebírám už půl roku od Harmonyservis.cz, kde mám zaručeno, že jídlo není dělané na tucích a jsou vyváženy veškeré potřebné živiny. Mám balíček o 5000 Kj a je to úplně v pohodě. Najím se a hubnu zároveň. Mám dole pěkných 14kg:) Samozřejmě to není jen tám, pravidelně chodím na zumbu a občas hecnu i spinning :)

Jarmilenka 18. 9. 2012 | 19:58

Ve Znojmě u firmy fitness food menu, ale mají pobočky po celé republice, takže doporučuju podívat se na web a určo se domluvit.

alzbaba 7. 9. 2012 | 19:46
Jarmilenka 27. 8. 2012 | 09:10

KatSta: Katko ano absolvovala e jsem za to šíleně ráda, docílila jsem vysněné váhy a nejen to hlavně si ji už přes rok a půl držím

KatSta 27. 8. 2012 | 07:23
Jarmilenka 8. 8. 2012 | 09:10

Jasně přesně tak, záleží na výběru a o tom to celé je. Důležité je taky to, kolik máte za den celkově kj (poku je to pod 5000 tak na to hned zapomněte), pak taky jestli jsou schopni vám sestavit individuál a samozřejmě aby měli k dispozici i výživového potradce,který by vám měl umět vysvětlit co a jak ano a co a jak ne.

tamicek 28. 7. 2012 | 17:56
Mikela 7. 3. 2012 | 18:20

To jsem ráda, že to píšete. Moje kamarádka drží "krabičkovou dietu" a nechce si nechat vysvětlit, že se tím nic nenaučí a bez krabiček znovu nabere, to co tak pracně shazovala..
Díky

Mikela 7. 3. 2012 | 18:18

Vím o jednom centru, kde se přesně zabývají úpravou životosprávy podle toho, co člověku chybí nebo přebývá
A ten rozbor stojí jen 150,- Kč !!

NatyH 20. 1. 2012 | 21:39

Jak jsem zhubla
Ahoj, i já se ráda podělím se svými zkušenosti s hubnutím. Je mi 33 let, jsem po porodu dítěte a zkusila jsem dietu své kamarádky, která shodila takto 15 kg. Já jsem díky jejím radám shodila 17 kg a z velikosti 44-46 nosím velikost 38! Je to už 2 roky a váhu si + - 1 až 2 kg držím! Jsem moc spokojená a konečně se poprvé v životě cítím ve svém těle výborně.Je to velmi jednoduché. Jde o vyrovnání poměru kyselin a zásad v těle, čímž dáme do pořádku metabolismus a můžeme konečně hubnout, už nám v tom nic nebrání. Ráda každému poradím, jak se stravovat, co udělat, abyste se i Vy cítily ve svém těle dobře. Napište mi: natalymeri@seznam.cz

ila.z 19. 1. 2012 | 10:21
bisa 21. 12. 2011 | 19:21
bisa 21. 12. 2011 | 19:20

Petinkaa: vyzkoušený prádlo proti celulitidě mám a i děvčata,mrkni na diskuzi semhttp://diskuse.dama.cz/diskuse.php?d=23634
:660::660::660:
tam se dozvíš víc

verrronique 22. 11. 2011 | 09:07

Ale jinak je to zase jen taková "obecná" dieta, která není na míru podle toho, co člověku chybí nebo naopak přebývá... :7:

verrronique 22. 11. 2011 | 09:06

Tak já myslím, že je krabičková dieta dobrá i na to, že se člověk naučí co a jak jíst...a navíc je to bez práce, což je trochu výhoda :1:

domácíbuchtička 17. 11. 2011 | 18:26

mio1: já taky, co s tím - hlavně večer - nežrat už jsem znala z doby pořadu Nebezpečný svět kalorií od Dolečka.:259:

simcav 5. 11. 2011 | 14:53
Sheeana 17. 10. 2011 | 02:59
pohodarka1234 16. 10. 2011 | 20:14

Ahoj holky, nevím jestli jsem ve správné diskuzi, ale mě nejvíc pomohla (po několika letech marného hubnutí , když jsem začala odebírat krabičkovou dietu I FEEL WELL - denně mi ráno dovezli jídlo na celý den, navíc mi fakt všechno chutnalo a bylo toho i celkem dost Takže žádný hlad Za měsíc jsem zhubla 5 kg a pak ještě 2kg sama, když jsem s krabičkovou dietou skončila.

petra.ch 28. 9. 2011 | 10:59

Nikdy jsem neměla problémy s váhou. Normálně sportuji, stravuji se celkem zdravě, ale někomu se třeba určité partie nikdy nepodaří zformovat dle svých představ. Navštívila jsem kavitace Ostrava a můžu říct, že mi přece jen pomohla zbavit se silnějších stehen.

MarkétaHrubešová 14. 8. 2011 | 21:39

Ahoj,
Ráda bych se podělila se svojí skušeností.Kamarádky napadlo zkusit jedny tabletky.Vůbec jsem tomu zpočátku nevěřila.Jmenují se SLIMEX (obsahují látku sibutramin která pomáhá tělu lépe hubnout a zrychluje matebolismus)Já schodila po měsíci 5 kilo.Moje kamarádky jsou na tom podobně.Kdyby jste některá chtěla vyzkoušet zde je ověřený zdroj,vše je originálně zabaleno.Zde je mejl : sibutramin15@seznam.cz

Danca74 1. 8. 2011 | 14:43

Ahoj ostatní, po všech chybách a omylech co jsem kdy s hubnutím vyzkoušela (a nebylo toho málo, včetně šílených peněz za Sunkins), jsem si našla výživovou poradkyni. Mohu všem z velmi pozitivní osobní zkušenosti doporučit více na www.jakzhubnu.cz. Nevím čím to je, ale asi tím bičíkem nade mnou, ale začalo se mi konečně dařit.

DancaP 28. 7. 2011 | 15:31

Myslím si že takové ty zaručené dieta moc nezabírají. Já mám vyzkoušeno, že prostě funguje jen správná strava a pohyb a jednou za čas detoxikace organismu. K tomu nějaké doplňky stravy maximálně, já např. užívám Allivictus tinkturu, je na imunitu, prevenci a i proti únavě. pak se člověku i lépe hýbe.

katina 23. 2. 2011 | 12:37

Ahojky,
s Kofeinem mám taky dobrou zkušenost. Doporučila mi
ho kámoška, která taky držela dietu. Vyzkoušela jsem ho, když jsem držela dietu a myslím si, že mi pomohl. Měla jsem najednou spoustu energie, nebyla jsem unavená, takže jsem se mohla věnovat cvičení a zároveň malému dítěti.Zhubla jsem 5 kg za měsíc. Mohu jen vřele doporučit.

Moňa54 22. 2. 2011 | 18:08

Ahoj holky, jsem tady taky nová. Jsem asi jako vy, pořád zkouším něco nového, nějaké nové diety a nic nezabírá, až nedávno jsem šla do lékárny a tam mi poradili, že si mám koupit Kofein K, je to doplněk stravy, který dodá tělu energii a tu jsem potřebovala. Celé dny vysedávám v práci, takže na nějaký pohyb jsem vůbec neměla energii. Ale od té doby co beru Kofein K tak chodím 3x týdně cvičit buď jen tak doma a nebo si zajdu do posilovny když je více času a 1x týdně si zajdu do sauny. Myslím, že Kofein K je to nejlepší co mě mohlo potkat, vůbec se necítím unaveně a mám sílu na to si zajít zacvičit. Samozřejmě nesním všechno co vidím, takže se i s jídlem trošku hlídám, ale za měsíc jsem zhubla 4 kg:) Vyzkoušejte

mio1 8. 2. 2011 | 17:59
Nikola 5. 12. 2010 | 12:49

Ahoj holky chci nabídnout eliptical Insportline Atlanta white na prodej. Je starý jen pár měsíců a jela jsem na něm možná tak 8x strašně jsem ho chtěla ale nějak mě to nechytlo. Běžná cena je 9000, manžel ho sehnal za 7100,- protože má ve firmě známé a prodám ho za 6000,- + 100,- postovné. Záruka do roku 2012.Jinak je fakt úžasný a moc dobře e na něm jezdí ale fakt mě to strašně nebaví. Kdyžtak pisněte na e-mail dobesova.nikola@seznam.cz.

miriamka76 1. 12. 2010 | 20:40
janinka1 14. 9. 2010 | 15:54

Ahoj, vždycky jsem měla problém zhubnout. Když se mi to pak nakonec podařilo, šlo to rychle nahoru. Jednou jsem si postěžovala kamarádce (ještě že ji mám) a ta mi poradila LKVB6 s Klíčkovým olejem. Brala jsem je 3x denně a chodila jsem 2x týdně cvičit. Za 6 měsíců jsem shodila 6 kilo. Teď je beru na udržení váhy. Sehnala jsem je na www.zdrave-doplnky.cz. Mohu jen doporučit

dkiimm 20. 5. 2010 | 17:02

Ano i já jsem byla věčná dietářka, a cvičila jsem téměř denně a stále mi váha nešla dolu až pak jsem dala na rady a začala užívat potravinové doplňky které jsou namíchané tak aby dodali tělu to co potřebuje aby mohlo správně fungovat a tudíž trávit, vylučovat atp. Prostě vše co je pro zdravé hubnutí potřeba. Žádná úprava jídelníčku mi nezajistila znovuzprovoznění těchto funkcí natolik aby byl výsledek hubnutí. Ano stálo mne to 15set na měsíc - je to třífázové tedy na tři měsíce ale nelituji této investice v žádném případě, protože jsem zhubla zdravě a myslím, že docela i za přijatelné peníze. Napište mi na muj mail danik@dcdoma.net pokud chcete hubnout opravdu zdravě a při tomto hubnutí také docílit uzdravení celého organismu

Lancy 20. 5. 2010 | 16:29

Ahoj holky a kluci,já jsem si koupila na aukru dietu za 18,- od nějaké Lenulinka23 a stálo to za to.Říkala jsem si,co to zase bude,ale než vyhodit tisíce,těch 18,- oželím.poslala mi bezva jídelníček,recepty,rady,finty a nějaké cviky,ale ty jsem moc nepotřebovala,no a mám dole za měsíc 4kg,ale i tak je to pro mě úspěch a to jsem si dala na co jsem měla chuť,ale jen jeden den v týdnu,na který jsem se moc těšilaJinak pak dělá i za 50,- dietu přímo na míru,ale s tou začínám,protože mi kila stagnují,tak nevím jaká je,ale brzy napíšu. Jinak její e-mail je Lenulinka.23@seznam,cz tak jí zkuste napsat pa Lancy

Petinkaa 23. 4. 2010 | 13:11
kacko27s 14. 4. 2010 | 13:01
marky007 5. 2. 2010 | 11:38

Ahojda. Jsem tu nová, tak napíši něco o sobě. Mám roční dcerku a nahoře ještě cca 10 kg. Po porodu jsem ještě příbrala, no hrůza. Od začátku ledna se však snažím se svojí váhou něco dělat - chci se letos vdát a šaty č. 48 jsou opravdu horzné!!! Takže od začátku ledna 7 kg dole (ze začátku to šlo hodně rychle - teď už lezu po kilíčku za týden - někdy sotva) - ALE NESTĚŽUJU SI!!! Dala jsem na radu kamarádky a hubnu pod vedením poradenského centra přes internet - hrozně milí lidé, nemusím nikam dojíždět a hlavně - veliká podpora a chvála při každém kile dole - což moc pomáhá. Z 89 kg mám tedy 82 kg a do léta bych se chtěla dostat na 70 kg. Budete-li někdo chtít, dám vám odkaz na www stránky.

monča35 25. 12. 2009 | 16:04

Krásné přáníčko všem:Nebe a na něm v tisících hvězdičky,
z oblohy přilétá anděl maličký.
Na malém obláčku přináší přáníčko,
přeje Ti lásku zdraví a štěstíčko.
Ať všechno, o čem se Ti kdy snilo
o Vánocích se letos vyplnilo.

MartinaWint 29. 9. 2009 | 11:05

Zdravíčko, tak Vás tu tak čtu a nedá mi to, zkuste se třeba podívat na www.stylzivota.com dají se tam najít celkem dobré informace, jak na hubnutí. Já sama mám 15 kilo dole. Hubnutí není o tom mít hlad. Hodně štěstí všem Hezký den..
Martina Winterová

monča35 27. 9. 2009 | 14:53
alanis85 2. 2. 2009 | 11:38

Dobrý den, dovoluji si se na Vás obrátit s prosbou o vyplnění dotazníku v rámci mé diplomové práce Obezita v gynekologii. Je určen pro ženy s nadváhou. Naleznete jej na www.obezita.kubikula.net Jeho vyplnění je anonymní, údaje nebudou nijak zneužity.
Nejsou v něm zjišťovány žádné osobní údaje.
Za Váš čas předem děkuji V.Kašparová

comandowoman 1. 2. 2009 | 20:02

žolík: prave jsem na ty slavne strediky koukala a musim smat...:809: jak tomu muzete verit? hlavne tem nula stredikum :809: v podstate by to znamenalo, ze kdyz denne snite dvacet dusenych kurat bez kuze, tak mate nula strediku a jste vlastne v pohode :884: tak to je fajn dieta...rekla bych, ze je to opet jen oblbovak pro lenochy, kteri nechteji cvicit...:884: ten doktor je fakt vtipny :884:

R@du 30. 1. 2009 | 21:11

Slyšela jsem,že se nechá zhubnout i tak,že jeden den v týdnu piješ jenom vodu a zelený čaj po celý den.Nechá se tak zhubnout?Nebo je to jen pro pročištění těla?

RSudova 27. 1. 2009 | 09:17

Ahojky holky, kde kupujete zdravou výživu? Já jsem našla obchod www.ebioshop.cz vypadá docela dobře, už jsem u nich nakoupila, tak se třeba některé bude hodit odkaz. Mějte se...

DEDI1 23. 1. 2009 | 14:16
Arabela 5. 12. 2008 | 20:14

nnn: Hubni kvůli sobě, jestli to potřebuješ. Pak se budeš cítit líp, budeš sebejistá a najdeš si kluka, který tvoji váhu vůbec nebude řešit:222:

nnn 5. 12. 2008 | 15:38
kata.ant 4. 12. 2008 | 17:07
Janča 14. 11. 2008 | 08:02

Ahojky holky, já jsem už nevěděla odkud kam a tak jsem se trápila hlady, pak jsem počítala kJ a zhubla pár kilo na moooc měsíců. Najednou přišla žádost o ruku a naštvala jsem se sama na sebe, že jsem "neschopná" a že budu blbě vypadat při svých 95 kg vedle mého tehdejšího přítele s jeho 67 kg. Našla jsem na netu centrum hubnutí a poslala jim 500 Kč a dostala jsem katastrofální rozpis stylu denně snězte...g ovoce,...g zeleniny, 1/2 litru mléka, 1-2 vejce...No a co lidé, kteří vejce nemohou nebo nechtějí...??? Naštvala jsem se, protože jsem si přestavovala úplně něco jiného. Pak jsem našla Irenku21 a nevěřícně ji oslovila, ale horší, než z toho centra hubnutí to být nemohlo. Začala jsem 19.8.2008 s 93,5 kg. Nyní jsem šťastně vdaná s 78,6 kg (a to jsem hřešila, jinak bych měla tak 75 kg). Jsem spokojená, pokračuji a děkuji. Vždycky jsem byla tlustá a tento pocit nyní si dostatečně užívám.

Vendulka 17. 8. 2008 | 18:51
Irenka21 17. 8. 2008 | 14:47

Moje hubnutí
Tak začala jsem 1.4. a první týden si zvykala, potom jsem najela na jídelníčky a začala si je sestavovat, donesla jsem si kalendář, tělo si zvyklo celkem překvapivě rychle, 15.4. mám 89,4, 20.4. mám 87,6, 27.4. 86,3kleju a mám menst.4 mimořádné dny, 4.5. mám 83,5, 11.5.82,3, 18.5. 81,2, 25.5. 79,9, 31.5. 78,7, 8.6. 76,4, oslava 2krát a 15.6. 77,3, krize, 4 mimořádné dny, 22.6.75,7, menstr.25.6.75,8 krize, 3mimořádné dny, 27.6.75,2, KRIZE 3mimořádné dny, 8.7. 74,3, 18.7. 73,9, 22.7.73, 27.7. 72,6, 1.8. 72,5, 4.8. 71,9, 13.8. 71,3, 17.8. 70,6, TAK TO JSEM JÁ, LEHKÉ TO TEDY NEBYLO, ALE TO JSM NESLIBOVALA, VŠE CHCE ODHODLÁNÍ A NEODPADNOUT PŘI KRIZI, TA MŮŽE BÝT I NĚKOLIK DNŮ.

šarýk345 11. 8. 2008 | 14:19
Irenka21 21. 7. 2008 | 11:25

Ahoj, kdyby přece tady byl někdo, kdo nezhubnul, poradila bych mu, nakladatelství, pto které zpracovávám knihu o své metodě, má zájem o víc zájemkyň, které by to vyzkoušely a napsaly o kolik zhubly a za jak dlouho.Samozřejmě, že to není jedna rada, ale celý soubor, ono nic, co funguje, není úplně jednoduché, to vám nebudu lhát, ale je to realizovatelné a zdraví neškodné, finančně i po několik měsíců únosné, protože to spočívá na běžném jídle a ne nějakých preparátech. Ozvěte se mi na číslo 736611615 , ve zkratce Vám objasním. Nebo mi napište své číslo na mobil, jestli máte t mobile, mám večerní paušál na 1000 minut, zavolám já, abyste neprodělala. Víte, podvodníků je plno, nabídla jsem to na pár stránkách pro ženy a mne mrzelo, že jsem za tu nabídku sklidila
jenom nadávky, už mám pár děvčat , která mají dole první 2 až 4 kg za dva týdny spolupráce se mnou . Já jsem hubla 3 měsíce a nyní lehce váhu udržuji. Sama uvidíte, zda by to pro vás mělo význam, ale žádné léky ani driáky to nejsou. Celé je to založené na normálních běžně cenově dostupných potravinách. Pročetla jsem k tomu dost různých příruček a vyzkoušela kombinace, které opravdu vedly pomalu a jistě k cíli, moje původní váha byla 94 současná je už 73,1kg. Trochu mi to ještě jde dolů setrvačností.Pokud byste chtěla, některé dámy, které hubnou se mnou ,chtějí přímo jídelníčky a tabulky potravin, buď ten jídelníček dodrží nebo nahradí něco z něj potravinou s podobným energetickým nábojem, jenom je tam třeba dodržovat určitou zásadu k tomu, aby metabolismus spolupracoval, ale nebojte se dělená strava to nění. Mne ovšem po všech těch peripetiich překvapilo, jaká věc zabrala.E

Bubblly 5. 6. 2008 | 17:54

Snažíte se zhubnout? Mrkněte na stránky www.snama.cz/jel-active41. Je to poradna hubnutí a opravdu pomohou. Vlastní zkušenost velmi dobrá.

spring23 27. 5. 2008 | 12:07

Všechny zdravím, hubnout jsem začala před 14 dny a pomáhám si Sibutraminem. Jinak vidím, že tady to moc nežije, ale tabulka je dobrá !! Tak ji budu využívat :624:

staninaaa 23. 5. 2008 | 13:33
macik 22. 5. 2008 | 19:49

ahojky holky,chtěla bych se zeptat na tabletky na hubnutí c.l.a.1300 fitactive.Nemáte s tím některá zkušenosti? CVIČÍM A RÁDA BYCH TA KG POPOŠOUPLA DOLU Díky Macik

linkaa 13. 5. 2008 | 01:30
ivamka 24. 4. 2008 | 22:23
raksasi 8. 4. 2008 | 09:42

Ahoj lidi, já jsem taky vyzkoušela , co mi poradili na stránce www.snama.cz/altea-19/ , doporučí program, jak zhubnout, poradí, co jíst a co ne, dokonce mi doporučili doplněk stravy, po kterém mě přestaly bolet klouby. Od konce února jsem zhubla 5 kg a je mi fajn.

Lejdy 3. 4. 2008 | 10:26
Melory 16. 3. 2008 | 15:06
linka 2. 3. 2008 | 02:21
prcek 1. 3. 2008 | 23:17

ŽOLÍK: chtěla jem se zeptat,jestli jdou opravdu kila dolu,když nepřekročíš 30 středíků a taky jestli musíš být 14 dní na 0 středících a až po 14 dnech si přidávat,díky za info prcek

malupa17299 7. 2. 2008 | 21:10
nikitatur 2. 2. 2008 | 10:11

Kamarádka přišla na jednu dobrou
stránku kde jí pomohly.Ona zhubla a ještě k tomu nemusela držet dietu a nic podobného prostě přírodní hubnutí.A neplatí se za to nic je to zdarma.Pokud máte zájem tak adresa je
http://www.snama.cz/jel-active3
koukněte za to nic nedáteVloženo z

fit111 30. 10. 2007 | 15:44

žolík: Přesně takovou dietu držím a mám dole 7,5 kg za 4 měsíce. Pak jsem režim přerušila asi na 3 měsíce a vrátilo se mi jen kilo - a to jsem jedla všechno a moc moc. Ted zase dietu držím 10 dní a mám dole to kilo. Do Vánoc chci mít 62 kg. ( ted má 66,2).Píšu o tom více na mém blogu.At zhubnem !

wionna 1. 10. 2007 | 21:11
hana 30. 8. 2007 | 17:35
žolík 30. 8. 2007 | 17:27
hana 30. 8. 2007 | 15:33

ahoj děvčata.mohla bych se u vas stavovat na inspiraci.mám 80kg a měřím158cm.samozřejmě že se mi tato váha nelíbí a chtěla bych sní hnout dolů.nejradši bych schodila na 55.tak odvážnému štěstí přeje.chtěla jsem si počítat kj.

lena65 28. 8. 2007 | 17:15
lena65 28. 8. 2007 | 17:11
HANKA000 28. 8. 2007 | 15:08

Ahoj holky, chtěla bych sehnat 8 až 10 holek, které by jely na 2 měsíce někam na chatu, pronajaly bychom si kuchařku a osobního trenéra, který by nás po celou dobu neskutečně driloval a sestavoval jídelníček, abychom se po 2 měsících vrátily domů vysportované a krááááááááááááásné :) Jestli máte některá zájem, napište mi na email : matti.penkava@centrum.cz

ŠARYK 27. 8. 2007 | 23:32
kcf 27. 8. 2007 | 19:34

ŠARYK: Ahoj jmenovkyně, klidně si dávej bodovou dietu, když ti vyhovuje. Nezapomeň jenom to, že MUSÍ obsahovat VEŠKERÉ živiny pro organismus. Potom se té dietě nedá nic vytknout. Příjdeš-li na to, jak toho dosáhnout, tak se ozvi.

ŠARYK 27. 8. 2007 | 18:34

Jarka: a jinak-neomezuju ho proto, že bych chtěla zhubnout...tak hloupá ve svým věku nejsem:222: jen jsem tak naučená-a stačí mi to.Takže pokud to po porodu půjde dolů ...pak hurá-a nebojím se nabrání.
Dala jsem si dokonce bodovou dietu-a jím při ní víc-než jsem za léta jedla.Takže se lepším.:812:

ŠARYK 27. 8. 2007 | 18:32

Jarka: tak to je fajn...ale bohužel z vlastní zkušenosti-na každého funguje něco jiného. Na mě funguje jíst jednou denně jak jsem byla zvyklá celý život-takže opravdu nebmůžu mít jo-jo efekt-protože prostě víc jíst nebudu.Takže mě osobně to nehrozí.
:429:

Jarka 27. 8. 2007 | 18:17

Jakékoliv diety založené na omezování jídla Vám přivodí "krásný" jojo efekt. V okamžiku, kdy přestanete kvalitně vyživovat svůj organismus, začíná si dělat zásoby - k tomu stačí jen jedna jediná chybějící živina. Výsledkem je to, že jste unavené, podrážděné ... v okamžiku, kdy se jen trochu najíte vracíte se na svou původní váhu a ještě něco přiberete. Tak stále dokola - to mluvím ze své vlastní zkušenosti. Tzn., chceme-li trvale zhubnou a mít z toho procesu radost, musíme kvalitně živit všechny své buňky. Dobře vyživované buňky nemají potřebu zadržovat tuk do zásoby = netlousteme ale naopak přebytečná kila jdou dolů sama a cítíme se plné energie. Je to velice jednoduché, kdo má zájem muže mi napsat na e-mail: ja-ko@seznam.cz. Ráda se podělím o zkušenosti.

ŠARYK 27. 8. 2007 | 17:42

žolík: díky:222: no uvidíme-mám bodovou dietu je to podobné...a uvidíme jestli to půjde.Já celá léta jedla jen jednou denně-takže teď jím vlastně víc než doposad-takže nejíst moc pro mě není žádný problém. Vydržím...a pak napíšu jak to jde:429:

žolík 27. 8. 2007 | 17:17

ŠARYK: čauky.Ze začátku jsem jedla po 3.hod.málo,a to jídlo jsem si vážila.To znamená např.:1nož.párku má 1.stř.,k tomu 1 rajče(5 stř.),100g.okurky(4.stř).Pokud jsem měla chut na sladké,tak jsem si dala menší jablko(5,5 stř).Denně jsem vypila min.2 l.tekutin(v mém případě to byla voda bez bublinek).Co budu jíst,jsem si vždy naplánovala,minim.1 den do předu.Tim pádem jsem měla přehled nad stř.V knize univerzita hubnutí je tabulka s potr.a u toho jsou i roz.stř.Tu je třeba si důkladně proštudovat,aby člověk pochopil princip.Nejvíce stř.má pochopitelněovoce,přílohy.Potraviny se dají kombinovat,hlad při středíkové red.dietě není.Pokud to spojíš i s poh.,tak máš půl cesty ke shození přebytečných kg.vyhráno.Pořid si knihu,obrn se trpělivostí a jdi do toho.Jak říkám,začátek je těžký,ale po dodržení stř.,výsledky budou znát.

Švecová 26. 8. 2007 | 11:34

Zdarma pro dámy z Ostravy
Vážené dámy z Ostravy a okolí, mám pro Vás skvělou (zdarma) akci za vyplnění dotazníčku. Pokud potřebujete zhubnout nebo přibrat, je to přesně pro Vás. Otevřeli jsme v Ostravě nové Wellness studio, které se zabývá detoxikací a regenerací organismu, zvýšením energie a regulací a stabilizací váhy. Pokud odpovíte na několik otázek v dotazníku ohledně zdraví, získáte speciální analýzu těla (trvá 45 minut). Pokud máte zájem zkusit něco nového, udělat něco pro své tělo a navíc zcela zdarma, ozvěte se mi na studio-wellness-ova@seznam.cz. Pošlu dotazník a domluvíme termín Vaší procedury. Pěkný den.

mmysicka1111 25. 8. 2007 | 21:45
ŠARYK 24. 8. 2007 | 13:59

ŽOLÍK: můžeš mi teda napsat co jíš??? podle všeho žádné pečivo...to bys musela sníst krajíček a už nic ten den.
Nebo jíst jen kuřecí a krůtí a králíka....dosytosti. Tohle je ale děsně jednotvárné-ne?

ŠARYK 24. 8. 2007 | 11:21

OLKE: no ale fakt se koukni-chléb racio rýžový-10dk 35- a tím ten den končíš???? Tak tohle je sebevražda-pokud to tak opravdu má být....haloooooooo je tu někdo kdo to vysvětlí? Zajímal by mě jídelníček na den-abych nepřekročila 30 středíků:119:

OLKE 24. 8. 2007 | 11:19
OLKE 24. 8. 2007 | 11:18
ŠARYK 24. 8. 2007 | 11:17

OLKE: no jo...ale jestli je to fykt nepřesáhnout 30 středíku za den-pak si můžu dát jen 10dk chleba a už jsem překročila denní dávku-to je blbost ne?

ŠARYK 24. 8. 2007 | 11:14
OLKE 24. 8. 2007 | 11:12
OLKE 24. 8. 2007 | 11:12

ŠARYK: tak to tu holky psaly - heleŽOLÍK 1.8. 16:31 1% + - Jarkam: Koktejly tady nejsou, hlídáš si tady potraviny s nízkým gl.indexem.Máš to rozdělený do skupin,jako např.tiky,sýry atd.Počítá se to na 100g.U každé hodnoty máš ,kolik ta danná potravina obsahuje středíků.Toto zaměření str.je na bázi omezení cukru.Takže při dodržení zásady:nikdy nepřesáhnot30 stř.za den,se ti pomalu a jistě odbourávají tuky.Pokud tě to zajímá podrobněji,tak se ozvi.ŽOLÍK

ŠARYK 24. 8. 2007 | 11:10

a holky...jak ty středíky počítat? Našla jsem stránku kolik co má středíků...ale ne nic o tom-kolik jich máš mít za den:222:

Kamila 23. 8. 2007 | 22:11

míček: I já mám s tim skušenosti s těma středíkama.A musim souhlasit.Funguje to.Kdo to nevyzkouší,ten neuvěří.Ženský,jděte do toho.

míček 23. 8. 2007 | 13:56

Zdravim všechny.I já jsem měla problémy s váhou.Dnes je již nemám.Po roce mám o 14.kg.méně.A jak jsem to dokázala?Začala jsem cvičit,upravila jsem jídelníček.Ze začátku mi pomohla dieta od Leoše Středy(středíci).A věřte mi,ze začátku to bylo hodně těžké.Děti,manžel který mě schazoval i před ostatními.A vůbec mi nevěřil.Dnes mám váhu 60 kg,při výšce 169 cm.Cítím se po f.str.velmi dobře a co je hlavní,moje sebevěd.je velmi vysoké.Takže,vydržte.Držim vám palečky.

Smidule33 11. 8. 2007 | 15:30

Ahojky všechny, co chcete to své hubnutí trošku urychlit. Užívám Emulips Slim, což je bylinkový přípravek a funguje fantasticky. Za 2 měsíce mám dole 4 kg, ale to není tak důležité, protože ubývá tuk a přibývá svalovina. Hlavní je to, že ubývají pěkně centimetry, hlavně těch nejproblematičtějších partiích (stehna,boky,zadek,bříško...). Posílám vám info o tomto přípravku. Jestli ho budete chtít vyzkoušet nebo vědět víc, napište mi mailíka (smidova-z@seznam.cz).EMULIPS SLIM je doplněk stravy určený k odbourávání tělesného tuku vyrobený z přírodních ingrediencí té nejvyšší kvality. Základními stavebními kameny této exklusivní a prastaré receptury jsou výtažky ze zeleného čaje, Garcinie cambogie a mnoha dalších unikátních bylin.ODBOURÁVÁNÍ TĚLESNÉHO TUKU:EMULIPS SLIM významně stimuluje odbourávání podkožního tuku - působí i v rizikových partiích (břicho, boky, hýždě). Podporuje zrychlení metabolismu - urychluje spalování tuků v buňkách. EMULIPS SLIM omezuje ukládání tělesného tuku
- ovlivňuje snížení příjmu potravy a prodloužení intervalu mezi jídly.
OCHRANA ORGANISMU:EMULIPS SLIM má silné antioxidační účinky - pomáhá chránit tělo před volnými radikály.
DETOXIKACE ORGANISMU:EMULIPS SLIM povzbuzením činnosti jater a ledvin usnadňuje odvod nežádoucích metabolitů hubnutí z těla - usnadňuje vyloučení látek uvolněných z tukové tkáně při hubnutí a tím zabraňuje jejich opětovnému uložení v těle.
ZLEPŠENÍ VSTŘEBÁVÁNÍ:EMULIPS SLIM speciální mechanickou aktivizací použitých bylin je díky mnohonásobně zvětšenému povrchu a rozrušení buněčných stěn dosaženo zlepšení vstřebávání účinných složek do organismu a tím výrazné urychlení a zvýšení účinku.

kocour 7. 8. 2007 | 22:00
Leni 7. 8. 2007 | 17:20
Ilsano 7. 8. 2007 | 09:19

Ahojky...zahoďte všechny prášky, krémy, vykašlete se na všechny diety po kterých je zle a cítíte se unaveně a zkuste to tady www.wellness.stb.cz fakt to pomáhá. Jsem moc nadšená je to jediné co mi pomohlo. Brala jsem hormony, přibrala 22kg a nešly dolů ani pod dozorem lékařů. Pořádně jsem se pročistila a už téměř všechno zhubla.

Zdenulinka 3. 8. 2007 | 22:50

Ahojky! Padl tady dotaz, proč email a ne veřejně. Já jse třeba uvedla email proto, že bych vám moc ráda pomohla, protože mám spoustu zkušeností, ale někdo by si mohl myslet, že dělám reklamu. A to by se někomu nemuselo líbit. Proto píšu jen těm, kteří mají opravdu zájem. Fakt je ten, že bych reklamu dělala těmto českým produktům ráda, protože s nimi pracuji už sedmý rok a jsem v přímém kontaktu i s lidmi kteří je vyvíjí a vyrábí. Jsou jen z bylinek a opravdu pomáhají ve velmi krátké době. Tak se na mě nezlobte. Ráda bych vám všem poslala taky nějakého krásného smajlíka, ale nevím jak. Kde je berete? Prosím, poraďte mi. Přeji dobrou noc.

ŽOLÍK 1. 8. 2007 | 16:37
ŽOLÍK 1. 8. 2007 | 16:33
ŽOLÍK 1. 8. 2007 | 16:31

Jarkam: Koktejly tady nejsou, hlídáš si tady potraviny s nízkým gl.indexem.Máš to rozdělený do skupin,jako např.tiky,sýry atd.Počítá se to na 100g.U každé hodnoty máš ,kolik ta danná potravina obsahuje středíků.Toto zaměření str.je na bázi omezení cukru.Takže při dodržení zásady:nikdy nepřesáhnot30 stř.za den,se ti pomalu a jistě odbourávají tuky.Pokud tě to zajímá podrobněji,tak se ozvi.ŽOLÍK

Jarkam 1. 8. 2007 | 13:36
jaguda 1. 8. 2007 | 13:25
Jarkam 1. 8. 2007 | 13:23
ŽOLÍK 31. 7. 2007 | 21:38

ČAUKY.Jsem tu dnes poprvé a snažim se taky zhubnout.Ted momentálně držim stravovací náv.od DR.LEOŠE STŘEDY a musím říci,že kg jdou dolu.Pokud by měl někdo zájem stačí říct.O nové poznatky v oblasti hubnutí se ráda podělim.

Zdenulinka 29. 7. 2007 | 21:49

Ahoj děvčata! Opravdu vás baví pořítat kalorie a odvažovat si každý kousek jídla? Pro mě je to šílený stres. Sama potřebuji dát dolů asi 30 kg. Ale našla jsem způsob, jak na to. Už mám dole za měsíc 4 kg. Je to zdravý způsob a úbytek je trvalý. Pokud by vás to zajímalo, napište mi na můj meil smidova-z@seznam.cz

ŠARYK 26. 7. 2007 | 18:12

http://www.flora.cz/eden_kalk.php dá se spočíst kolik máš mít příjem abys hubla...ale tys asi myslela něco jiného:468:

ŠARYK 26. 7. 2007 | 18:10

hanuša: ahojky...tak to nevím-je STRÁNKA S POČÍTÁNÍM KAKLORIÍ A KALKULAČKOU...no dám to tady a uvidíš...třeba to bude podobné:309:

hanuša 26. 7. 2007 | 13:49

Holky někde jsem včera četla že pokud chceme zhubnout musíme snížit kalorie o 9000kcal které jsou potřeba na spálení 1kg tuku nevíte kde to bylo? nečetla jste to některá nemůžu to dnes najít, myslela jsem že je to na dámě ale asi není.
díky

TereSa 26. 7. 2007 | 07:09
Zvědaváholka 25. 7. 2007 | 22:08
ŠARYK 25. 7. 2007 | 17:04

.Pet51: nemáš to lehký holka...méněcenost dokáže nadělat paseku.Přeju Ti-aby ses z toho brzo dostala-a až to bude poznáš tak...že přestaneš rejpat a navážet se do druhých.Držím Ti palce...
Myslím že Ty jsi ten typ člověka....co moc přátel a kamarádů nemá viď? Aspoň s tímhle přístupem bych se divila-kdyby to bylo naopak.:369:

.Pet51 24. 7. 2007 | 22:06
Maruna S 24. 7. 2007 | 22:05
ŠARYK 24. 7. 2007 | 21:15
wonderful 24. 7. 2007 | 20:48

kdo ma problemy zhubnout anebo naopak pribrat tak muze se ozvat na e-mail casia@centrum.sk, kde poskytnu info.Je to za pomoci bunkove vyzivy, takze zaden drasticke diety anebo neco podobneho. Seriozne a fakticky to funguje.

jaguda 24. 7. 2007 | 16:29
.Pet51 24. 7. 2007 | 10:41
Petra 22. 7. 2007 | 13:22
Hanny 19. 7. 2007 | 15:36

Zdravím, vážným zájemcům/zájemkyním pomohu s hubnutím! Jedná se o sestavení osobního programu s poradenstvím po celou dobu hubnutí. Neslibuji zázraky, ale zdravé a trvalé hubnutí bez zdravotních problémů! Kontakt: linie.kondice.vitalita@seznam.cz

TereSa 3. 7. 2007 | 21:51

AHOJ..tak rozhodla sem se taky přidat muj problem/příběh: ...jsem sportovkyně, dá se říct že sportem žiju.. s ukončením sezony jsem však až moc polevila, a začalo mi nějak víc chutnat, časy strávené v posilovně, v bazénu, na atletických stadionech sem nahradila sladkostmi a libováním si v jídle.. Sezona bude v září začínat a já chci soupeřkám ukázat famozní formu takže se ted všechny pohybové části začnou pomalu rozbíhat, jídelníček se začne upravovat a já věřím že 1.září budu s 58 kily kralovat závodům.............jinak holky/slečny/paní hrozně moc vám držím palečky, vy to zvládnete!!!!!!!!

TereSa 3. 7. 2007 | 21:38

trojpe: s tou vuli, myslim si že je vždy dobré to pro někoho dělat, jasný že to děláš hlavně pro sebe, ale musíš se něčím motivovat...a mé rady: odměnuj se za shozené (ne jídlem!!) ale třeba vůní, leskem, prstýnkem, prostě drobnostmi které Ti udělají radost, plánuj si jídelníček a pečlivě zapisuj co si snědla.. Bude to možná znít legračně ale mě pomáhají k motivaci i filmi např. million dolar baby (doporučuju!!! a dolší, dokonce tě to nabudí jít si zacvičit ....rozhodně nestrácej hlavu, a netrap se drastyckýma dietama, které nikam nepovedou...takže rozumě!!! hlavu vzhůru a držim MOC palečky, nejdůležitější je aby každý byl se sebou spokojený, na okolí nedej!!

Tereza 17. 6. 2007 | 21:39

Ahojky,nevíte jak sehnat meridii??? Napište mi prosím na: tereza.janul@seznam.cz Děkuji mnohokrát,pěkný večer Tereza

jarka.00 12. 6. 2007 | 20:30
Širín 7. 6. 2007 | 23:35

campari_mix: ahoj, taky mi na endokrinologii říkali,když mi dávali léky na šž,že mi budou pomáhat hubnout...nikdy jsem nic takovýho nepocítila a bavila jsem se ještě s dalšíma a také říkali,že spíš měli opačný pocit...:816:

Lucí 30. 5. 2007 | 13:58
campari_mix 30. 5. 2007 | 13:20

kolombo: ahoj, ráda bych se zeptala, co si přesně podstoupila?? já nemám bůh ví jakou nadváhu,ale na to, kolik mi je, jsem strašně rozežraná, jako celá naše rodina. Hrozně mě to štvě. I doktor mi řekl,že musím zhubnout kolem 10 KG. Mám i špatnou štítnou žlázu, beru na ní prášky, po kterých jsem měla zhubnout,ale efekt žádný, akorát se mi srovnala do normálu funkce té štítné žlázy. Diet už jsem také zkoušela mnoho, ale když to jen jednou porušim už se k tomu nevrátim a veškérá kila, která jsem zhubla naberu zpět plus mnoho dalších navíc.. Děkuji moc za odpověď

jaguda 30. 5. 2007 | 10:51

Lucí: pokud chce člověk zhubnout, tak musí dost věcí v životě změnit, samo to nepřijde, jen proto, že by sis to přála

jaguda 30. 5. 2007 | 10:49
Lucí 29. 5. 2007 | 11:57

jaguda: No,ja se teda snazim,abych byla na tech 6000-kdyz mi jde o tu redukci ;).Zatim se to da docela dobre vydrzet..Ja uz delsi dobu bile pecivo nejim,me stejne vic chutna tmave a jak pises o tom,jak se mam navecer stravovat,tak to dost dobre nejde..Casto delam i nocni-jsem povolanim zdravotni sestra a tezko bych to zvladala bez prijmu energie-teda spis s minimalnim prijmem..Rozhodne to se mnou nevypada jako ve Jste to,co jite..Ja bych nedokazala na chlebu nemit namazanou alespon floru light,nebo tak a vzhledem k tomu,ze neziju sama,ale se svou pritelkyni,tak se jidlo dela pro dve-a rozhodne nemam cas na to,abych varila jidla dve..Takze se to snazim nejak zohlednovat s trosku zdravym stylem,ale i tak se nevyhnu potravinam typu-zpereny testoviny,kureci platky s bramborem a tak..A protoze kdyz jsem v praci,tak mam obedy tam,tak t taky nemam moc pod kontrolou-tak mam maly porce..

jaguda 28. 5. 2007 | 06:47

Lucí: ta kalkulačka na Floře je super, ale nestačí jen počítat kalorie. Záleží i na skladbě jídla. Chce to úplně vynechat bílé pečivo, sladkosti a tučné věci. Ovoce jíst jen dopoledne a odpoledne a večer už jen libové maso a zeleninu a tři hodiny přes spaním už jen zeleninu. A pokud máš takhle velkou nadváhu, tak bys měla jíst určitě minimálně 7000kJ denně, ale to by ti přesně spočítala doktorka na obezitologii.

Lucí 27. 5. 2007 | 17:54

Sam:
Ale jo,prasky na hubnuti jsou a jsou i ty uciny-ale pouze ty na lekarsky predpis..Zatim asi kazdy po nich zhubl,ale je to pro lidi,co maji velkou nadvahu-ne kazdemu doktorovi se je chce predepisovat..Jsou to eky na bazi toho,ze v mozku stopnou chut k jidlu a jeste z toho snedeneho "vycucaji" nejakou tu energii,takze se zhubne,ze..
Nevihodou je,ze je to dost masny a jako po kazde diete-casto pak clovek pribere neco zpet-nekomu se to terba nedeje,ale me se to teda stalo..:7:

Lucí 27. 5. 2007 | 17:45

Laasi:
Ahojky,ja jsem taky brala Meridii a asi za tri tydny jsem mela 9 kilo dole,ale u me se to celkem ztrati,mam docela velkou nadváhu..:7:
No,pak jsem ji prestala brat,protoze jsem se desne potila a pribirala jsem dal..Vysplhala jsem na nejakych 104 kilo a ted jsem se rozhodla-jsem zvedava,jak mi to dlouho vydrzi-zhubnout normalne..Kamaradka mi poradila na www.flora.cz e-kalkulacku,ktera je absolutne super-cloveka to vazne donuti si to hlidat,nic neprepocitavam,samo mi to vypocita,kolik energie jsem snedda,tuky,cukry,cholesterol..Je to vazne super,doporucuju,kdo chcete zhubnout,juknete se na to ;)

roman(tycka) 25. 4. 2007 | 19:35

trojpe: no tak to sme 2......me je sice dneska 17....ale taky to mam to sami cise merim 165 ale vazim 65...coze je dosti.....a taky se stydim svliknouta nic nevydrzim....nevim jak to mam zvladnout

trojpe 11. 4. 2007 | 16:26

Ahoj všem. Tak mě je teprve 14, ale při svých 156 cm - což je málo - vážím 56 kg, což je hodně.. Ve škole jsem dřív zchytávala hodně nadávek jako ,,špeku, buřte, sádlo" atd. Teď v poslední době jsem trochu zhubla, tak se to zlepšilo.. Holky mi pořád říkají že já nejsem tlustá, ale stejně jsem se rozhodla s tím něco dělat, a to hned! Začala jsem každodenně cvičit, nejedla jsem večer, no a vlastně přes den jsem nejedla skoro nic.. No ale můj problém je právě s tou vůlí.. Já to prostě nevydrřím, dva dny nejím nic, a pak prostě se neudržím a sním čokoládového velikonočního zajíce.. Prosím dal by mi někdo radu jak to s tou vůlí vydržet, a kolik bych tak měla při 156 cm vážit aby to bylo na můj věk akorát? Totiž já se stydím svléknout do plavek, a máma už mi taky říká že vypadám hrozně. Děkuju moc předem, a jsem ráda že sem tady =)

Maruna S 11. 4. 2007 | 12:22
Laasi 11. 4. 2007 | 11:16

Ahojky, ja uz jsem vyzkousela vsechno mozne a pri slove dieta uz jsem radeji dopredu tloustla. Nikdy jsem nechapala jak je mozne, ze neustale plizive pribiram, kdyz jim malo a docela aktivne sportuju. Ted mi bylo vysvetleno, ze moje telo je takovy usporny komplex a velmi setrne hospodari,tak to me potesilo. Tak jsem si nechala napsat Meridii a mam za 14 dni neco malo pres 3 kila dole, je to bomba, protoze jsem nic nezmenila a telo se prestalo branit. Navic jsem jeste vic aktivni, staci mi min spanku. Kazdy mame jiny organismus, ale na me to funguje uzasne. Uz jsem ani neverila, ze se to povede. Napise vam ji kazdy lekar, jen si na tom musite trvat a uz je jednotna cena v lekarnach na 3 mesice za 1190 Kc, to mate asi 12 Kc na den a to se vyplati za zkousku, ne? tak hodne uspechu

m.i.l.a.d.a 10. 4. 2007 | 20:53
ŠARYK 10. 4. 2007 | 16:10
kolombo 10. 4. 2007 | 09:41

leeann:Ahojda,tak jsem ti nasla dve kontaktni adresy.SONA BLAZKOVA,Velichov 20. 36301 OSTROV-tel.604946073.e-mail:blazkovasona@centrum.cz.
A ta druha:BOZENA CERNOVA Lesni 996,35735 Chodov u Karlovych Varu.tel:602120476.e-mail:cernova@volny.cz.Nic blizsiho jsem nenasla,tak zkus toto,oni ti urcite povedi vic.
Hodne stesti

m.i.l.a.d.a 9. 4. 2007 | 22:53

je hezke, co jste nepsala...ale je mi 16 let...a uz minuly rok mi kazdy rikal, at tuto soutez zkusim.. a docela bych si prala se hezky umistit, jenze posledni dobou co beru antikoncepci jsem pribrala...a vazne nevypadam tak, jak by asi oni chteli...podotykam..nejsem tlusta, ale telo modelky nemam, takze musim zhubnout, jestli chci uspet

ŠARYK 6. 4. 2007 | 18:12

hahajojo: Ahojky....
Je krásné že se chceš zůčastnit Miss junior...ale holka-můj názor-nestojí to za 7 kilo dole-při výšce a váze jakou máš.
Předpokládám že Miss junior je věkově niší...mám dceru 17 let-nevím kolik je Tobě-ale rozmysli si to.
Myslím že hubnout příliš kvůli tomuhle(byť je to lákavé) není až tak rozumné.Určitě budeš chtít mít jednou děti...a znám spoustu holek-které si rozhasily menstruaci...a léčily se aby mohly dát zpátky hormony-díky kterým mohou být jednou maminkami.Vím žese to ne příliš dobře poslouchá-a je na Tobě jak si to vemeš a co uděláš...ale já bych být to má dcera ji osobně zbrzdila.Trendy supewr postaviček doženou nejednu kočenku k anorexii...a může se ti zdát-že Tobě se to ani náhodou nemůže stát....
Nikdy neříkej nikdy.Měla bys být šťastná že jsi zdravá a štíhlá...a to si myslím že jsi tak jak vypadáš teď.
Přeju Ti hodně úspěchů...a´t zhubneš-nebo ne...ať budeš chtít pokoušet zdraví nebo ne...především bys měla být spokojená sama se sebou.A jestli jsi-pak hubnout kvůli soutěži-kterých je spousta a nakonec se některé stanou jen zklamáním....není dobré...
Toto je můj názor.Hodně štěstí...:363:

Molly 6. 4. 2007 | 13:46

hahajojo: jen aby tě s výsledným BMI do soutěže vůbec pustili .... nevím jestli jakási pochybná miss, kterých se hrnou v poslední době stovky, za toto zdravotní riziko stojí...

Maruna S 6. 4. 2007 | 11:28

hahajojo: Jednou jsem četla, že Mahulena Bočanová, když má předvádět plavky, jí týden jen mrkev vařenou i čerstvou a zhubne za týden 7 kg. To jsem tedy nezkoušela, ale někdy si dám jen půldenní mrkvovou dietu, a je mi fajn. I na pokožce je to znát.Tak si to nějak přeber.

hahajojo 5. 4. 2007 | 23:18

Dobrý den!
Tak projíždím internetem a narazím na tuto stránku.Koukám, že si docela hezky pomáháte a tak bych vás touto cestou chtěla poprosit o radu.Vážím 60kg a měřím 171cm.Za měsíc se mám učastnin konkurzu na Miss Junior a potřebuji zhubnout tak na 53kg.Po každém jídlo, co sním mám nafouklé břicho a cítím, jak tloustu a je to vážné deprimující.Nejsem tlustá, to vážně ne, ale tech 7kg zhubnout musím.Předem děkuji za rady a za pomoc, budu vám moc vděčná, protože si opravdu už nevím rady.Mějte se hezky!

kolombo 5. 4. 2007 | 18:11

leeann:ahoj,posilala jsem ti nejake info,ale nevim jestli jsem si to nesmazla,tak mi dej vedet,jestli to doslo,kdyztak to pisnu znova,ju.

leeann 30. 3. 2007 | 14:20

kolombo: ahojky já bydlím v Děpoltovicích je to vlastně poblíž Karlových Varů.budš moc hodná jenom mi tak ještě osviť co se tam děje.:428::428:

roxi251 30. 3. 2007 | 11:59

ahoj holky,tak koukam na vase problemky a cirou nahodou mam jednu tetu,ktera zhubla kolem 30 kg pravda,ze ji to trvalo asi 9 mesicu,ale i tak,ta promena byla neuveritelna.tak jsem se ji poptala a bere tento pripravek:firma-TROPHIC pripravek LKVB 6.tak se na to kdyztak juknete na stranky a ji to dali primo v lekarne na objednavku.jinak se samozrejme v jidle omezit musite,co nejmene sladkeho a bileho peciva,nejist na noc a nedojidat po vsech z rodiny kvuli tomu,ze vam je to lito vyhodit-to je stara vymluva.a cviceni je super vec,kdyz se dokopete a zacnete budete mit ze sebe fakt uzasnej pocit,uplne jako by vam to telicko dekovalo.jeste k tem praskum...mela by to byt sama bylinka a stoji asi 300kc tak se toho nebojte a kdyz je nejak zacnete pouzivat davejte prosim sem nebo me vedet jak jste na tom.naordinovala jsem je totis i sve mamce,tak bych chtela porovnavat.tak papa a SPORTU ZDAR

roxi251 30. 3. 2007 | 11:56

Ffi: Ahoj,tak tohle je presne dieta kterou ja uznavam to co pises.Jeste hlavne ne bile pecivo a ani ne moc tmave a vyhnout se sladkemu.Na tom sportu pridat co nejvice a hubnuti se stopro dostavi,hlavne to neunahluj a bud v klidu,prijde to pekne postupne

kolombo 30. 3. 2007 | 11:07

leeann: Ahoj,tak mi napis odkud jsi a ja se pokusim sehnat ti nejblizsi kontakt.Ja jsem z Nymburka,tak tady neni problem,ale tyhle akce probihaji vsude mozne,tak se pokusim neco pro tebe sehnat,ju?

Ffi 29. 3. 2007 | 20:07

Leona: A pak ty kila zase ubívají? Třeba kdyz shodím další 2 - 3 kg tak se ta váha na nějaký čas zase zastaví? Je fajn se zeptat někoho, kdo už má zkušenosti. Já ale opravdu nejsem ten typ, co by si vařil dietně. Mám malé děti a masožravého manžela. Aspoň se snažím dodržovat ty další jídla, ale oběd mám normální, ikdyž malou porci. Proto se bojím, že moc neshodím a nebo že se mi ty kila zase naberou rychle zpátky!

Ffi 29. 3. 2007 | 20:01

Mám asi podobný problém, jsem sice z Města, ale do toho opravdového města to má daleko. Každý si tu "vidí do talířů", ale něco na sport tu opravdu chybí.Je tu maximálně aerobik, ale jak nemáte všechny věci Nike nebo Addidas a ke všemu nemáte zrovnu tu jejich ideální postavu, tak jste předmětem pomluv a drbů hooodně dlouho. Takže jediné co můžete tady dělat je jít si skámoškou zaběhat nebo si doma vlézt na rotoped jako já, ale někdy mě to opravdu NEBAVÍ. Někdy bych to nejraději vzdala, ach jo

Leona 29. 3. 2007 | 19:58
leeann 29. 3. 2007 | 16:54

kolombo: no kontakt by nebyl špatnej ale jak to funguje já jsem totiž dost daleko od Prahy a hlaně jsem z vesnice.:816:

Maruna S 29. 3. 2007 | 11:22
kolombo 29. 3. 2007 | 11:21

leeann: Ahoj,jsem tu taky a zhubla jsem.Podstoupila jsem kurz snizovani nadvahy se STOBEM dr.Malkove.Vrele doporucuji.Mam i kontakt,mohu poslat.Nauci te papat,tak jak se ma a hlavne,kolektivni hubnuti,je to nejlepsi,co jsem kdy vyzkousela.Ne kazdy to dokaze sam a hlavne spravne.Neni umeni si varit tukozroutske polivky,nejist od obeda a podobne blbosti-takhle shodi kila kazdy,ale umeni je si neublizit,shodit je ,citit se dobre a ztracena kila nenabrat.Vim o tom sve-mam za sebou hodne diet a tem blbostem co se tady docitam se muzu jen zasmat.

Ffi 27. 3. 2007 | 09:03

leona: Děkuju za povzbuzení, teď se mi váha po prvních shozených 4 kilech zastavila, ale doufám, že to zase půjde dolů.

leona 26. 3. 2007 | 21:01
Ffi 26. 3. 2007 | 13:52

Chtěla jsem se jenom zeptat. Myslíte, že se dá zhubout tím, že omezím jídlo, ale nebudu jíst čistě dietně? Určitě jsem změnila svuj jídelníček, ikdyž obědy jím jako celá moje rodina, akorát v malé porci. Nejím po 17 hod, jen třeba mrkev atd. Sportuju každý den. Jen nevím kolik můžu čekat že zhubnu. Něchtěla bych jíst nějaké chemické připravky... Asi toho moc neshodím že? Díky za vaše názory.

leeann 25. 3. 2007 | 15:54
Ffi 24. 3. 2007 | 23:29
Maruna S 24. 3. 2007 | 23:12
Ffi 24. 3. 2007 | 21:20

Bohužel jsem o ní jěště nečetla. V čem spočívá? Docela teď hodně sportuju, divím se sama sobě, že jsem nezačala dřív. Ikdyž jsem nějak nesportovala tak i tak jsem měla dost pohybu, s dětma venku, pořád jsem někde spěchala...a nějak zvlášť se nepřecpávala. Ale i tak vaha rostala a rostla az jsem si rekla dost. Zhubla jsem 3-4 kg a od té doby zůstala váha stát, ale je pravda, že zatím "hubnu" měsíc. Nikdy jsem tolik nevažila. Ma normalni vaha byla tak kolem 57 kg. Jsem z toho opravdu něšťastná.

Maruna S 24. 3. 2007 | 20:58

Ffi: Zkus tu Norbiho dietu, ta se mně nejvíc líbí. Sestav si podle toho jídelníček, stanov si den "D" a můžeš jít do toho. Chce to ale ještě pevnou vůli a pohyb.

Ffi 24. 3. 2007 | 20:22

Ahoj. Je mi 28 a při výšce 165 vážím 77 kg a to už jsem teď 3 kg shodila. Vím, že je to hodně, zůstalo mi to po dětech, ale určitě to není výmluva. Při jednom jsem přibrala 30 kg a u druhého "jen" 20kg. Nevíte, jak se toho účině zbavit? Dík

ŠARYK 24. 3. 2007 | 19:39

Marýsek:ahojky-taky držím dietku-ale je blbý že chceš zhubnout jen pro to-že se už trošku nelíbíš příteli. Nikdo nikdy nezůstane stejný...a pokud je s náma manžekl nebo přítel jen pro postavu-pak asi není všechno dobře.Tak se nezlob za názor...a přeju vše dobré :363:

Marýsek 24. 3. 2007 | 13:37

ahoj, to jsou ty leky tak spatne < zrovna je jim a moc bych chtela zhubnou mam totiz pritele a tomu se uz moc nelibim za jsem trosku baculka. poradte mi jake tedy mam pouzit dekuju

Maruna S 23. 3. 2007 | 18:46

kolombo: Také nejsem zastánce takových diet. Já jsem jednou držela bramborovou dietu 14 dní(vařené brambory omaštěné máslem - nesolené),zhubla jsem dost, ale byla jsem při té dietě strašně slabá a nabraná kila se rychle vrátila.Takže nedoporučuji.

kolombo 23. 3. 2007 | 17:30

mamula1: Ahoj,tak tukozroutska polevka?To je teda peknej blivajz a hlavne nehoraznej nesmysl.Je jasny,ze po tom zhubnes-neprijimas totiz zadne sachridy,bilkoviny,tuky.Je to jen voda a rozvarena zelenina.Navic si tim pekne devastujes organizmus.A jsem na 100%presvedcena,ze to takhle nefunguje.Jidelnicek bys mela mit rozmanity a vyvazeny a hlavne-musi ti to chutnat.Ja uz bych po dvou dnech z takovehle polevky zvracela.

leana 21. 3. 2007 | 08:48
volksbank 20. 3. 2007 | 17:25

Já už jsem vyzkoušela takových různých diet, při každé jsem něco shodila ale po čase se to vrátilo. V dietě to není! Chce to přestat žrát a začít se víc hýbat.

mamula1 14. 3. 2007 | 11:22

sallina: Ahojky chtěla jsem Vám poradit,když potřebuji oravdu zhubnout jím tukožrouckou polévku,také se jí říká Americká zelná polévka.Zhubnu vdy,tak 7kg za čtrnáct dní.Musí se ale dále pokračovat opatrně,aby se kila ihned nevrátila.Hlavně to však chce pohyb a jíst řasto.Ahojky Majka-Mamula1

simale 12. 3. 2007 | 14:56

sajminek: hodně lidí co vím, tak je spokojené s hydroxycutem, ale manžel teď zkouší nějaký cylaris a co týden, tak 2 kg dole. Víc informací máš tady: http://www.muscletech.cz/produkty/cylaris

Twinky 12. 3. 2007 | 11:33

Egas: Ahoj, mám 21 let, měřím 162cm a vážím 62kilo, někde jsem se dozvěděla že bych podle své výšky měla vážit o 6 kilo míň, je březen, od ledna navštěvuji orientální tance 1x týdně, ale tento kurz končí v dubnu, pak je to měsíc, co jsem začala navštěvovat spinning, také 1x za týden hodina, potřebuji shodit tak 5 kilo do června, ale abych to zpátky a dvojnásobek nepřibrala.. Ode dneška se budu snažit opravdu po 17hod nejíst, ale kor po tom spinningu, který mám od půl paté do půl šesté mě honí neskutečně mlsná, děkuji za radu. Už jsem slyšela, že bych měla vynechat veškeré smažené jídla(hranolky, apod..) neměla bych žádné sladké, ale vydržím to vždycky tak týden a pak jsem jak urvaná z řetězu

Karolline 11. 3. 2007 | 15:48

Také si myslím že prášky na hubnutí ne!!!!Asi je nejduležitější pohyb a omezit jídlo.Jenže kde vzít tu pevnou vůli???!!!

Sam 9. 3. 2007 | 09:53

sajminek:
jo, vím o jedněch, do kterých jsem vrazila spoustu peněz a po dvou měsících jsem nic nezhubla.. prášky, díky kterým zhubneš neexistují.. je spousta jiných cest, které ti pomůžou zhubnout. Prášky jsou jen lákadlo..

sajminek 3. 3. 2007 | 17:30
paja 2. 3. 2007 | 19:29
paja 2. 3. 2007 | 19:26
lottka 28. 2. 2007 | 11:02

Iveta45:
Dívala jsem se na stránky,které doporučuješ a co? Proč se musím přihlásit abych se dozvěděla více? Co mi nabídnout a za kolik? Řekni nám o tom něco.

Machi 25. 2. 2007 | 19:10
babu 23. 2. 2007 | 20:52
kopretina04 22. 2. 2007 | 15:39
Karolline 21. 2. 2007 | 19:19

Ahoj máte někdo zaručenou dietu jak zhodit tak do měsíce 5kg.Mám ty kila navíc a jsou zbytečná potřebuji je dostat dolů.

Iveta45 21. 2. 2007 | 10:29

Taina25:
Zdravé a trvalé hubnutí bez jojo efektu - hubla jsem s přírodními produkty, nejedná se o dietu, ale o správnou výživu se 100% přírodními rostlinnými produkty, bez hladu, nervozity, bez chuti na sladké

Iveta45 21. 2. 2007 | 10:06
anička 18. 2. 2007 | 18:14
anička 18. 2. 2007 | 18:13
terka 18. 2. 2007 | 16:22

sallina: ahoj, měla jsem stejný problém. Tuku jsem na sobě měla opravdu hodně, tak jsem začala chodit do fitka, upravila jídelníček a nechala se zlákat ke spalovači tuků. Dřív jsem něco zkoušela (karnitiny apod. věci z reklam v TV), ale nepomáhalo skoro nic. Trenér ve fitku mi doporučit tento spalovák a s ním to jelo jak po másle http://www.muscletech.cz/produkty/hydroxycut/hydroxycut24Břicho, zadek, stehna apod., mám po 3 měsících užívání a cvičení tvrdé a nádherně vyrýsované. Je to úplně jiný pohled, když jsem ve spodním prádle apod. 3 týdny ten spalovák neberu a pořád to drží tvar i pevnost. cvičit chodím 2-3x týdně. měj se

terka 18. 2. 2007 | 16:10

Taina25: formii4 brala jedna z kamarádek, než jsem ji zverbovala k hydroxycutu http://www.muscletech.cz/produkty/hydroxycut/hydroxycut a i ona mě přiznala, že je to rozdíl opravdu propastný. Já hydroxycut neberu už asi 3 týdny a nepřibrala jsem ani kilo. Neznám nikoho, kdo by formii4 chválil. Podle mě je to zase ten z výrobků, který má silnou TV reklamu a účinek malý nebo žádný. Uvidíš sama. Dej pak vědět.

anička 17. 2. 2007 | 17:24

ahojky lidičky...prosim vás poradte mi co si mám dát abych neměla hlad...měla jsem adipex ale po tom jsem jedla uplně normálně...děkuju za radu předem

Taina25 16. 2. 2007 | 20:36
sallina 16. 2. 2007 | 17:16

nevím no působí asi jak na koho mamka ho brala 2 měsíce před 3 rokama a zhubla 19 kilo a od té doby si je vpohodě drží a jí úplně všechno žádný diety nedrží...já mám sice váhu 58 kg a výška 173 ale i tak potřebuju nutně zhubnout a jak tady všichni píšou adipex nebrat!!!tak to je podle mě blbost pokud je člověk zdravej tak se nic nestane ale pokud je člověk nemocnej a začne ho brát tak to je pak IQ tykve

olga111 16. 2. 2007 | 14:12

já taky jedla adipex a v životě bych to už neudělla ano zhubla jsem ale jak jsem ho přestala jíst snědla jsem naco jsem přišla protože když se jí adipex tak není hlad přibrala jsem časem vše zpět a ještě něco navrch a teď se mi hůř zhazuje zdravou cestou protože mám rozhozenej metabolismus LÉKY TYPU ADIPEX NIKDY

jaguda 16. 2. 2007 | 09:51

sallina: to se teda pleteš. Rady typu "nežer" jsou to nejhorší, co jí můžeš doporučit. Tím si jedině zpomalí metabolismus a pak se jí bude hubnout špatně. A jestli jí doporučíš ještě Adipex, tak to snad už ani nemůžeš myslet vážně:287:

sallina 16. 2. 2007 | 08:24

nežer!!!!to je dobrá dieta!!!já jsem nejedla ted přesně týden teda s pomocí adipexu kterej na mě stejně moc nepůsobí, ale mám asi 2 kila dole

Taina25 15. 2. 2007 | 22:11
ludmilka 15. 2. 2007 | 20:45
ludmilka 15. 2. 2007 | 20:43
sallina 15. 2. 2007 | 14:51

ahoj...potřebuju poradit, mám opravdu problém a už z něj mám děsný nervy...mám strašný špeky na břichu, je to fakt děsný všichni se mě smějou!!!měřím 173cm a vážím 58kg... chtěla bych 50 beru už týden ADIPEX!!!ale dole není ani kilo..poradte...jo a cvičím

Ludmilka 15. 2. 2007 | 14:39
Engie 14. 2. 2007 | 10:13

ahoj, nevím co dělat.. celý měsíc jsem schopná fungovat na redukční dietě, kromě jednoho týdne před menstruací. to se strašně cpu a nedokážu to ovládnout, co s tím ? :(

Radúz 14. 2. 2007 | 09:53
NikaM 13. 2. 2007 | 13:14

IvetaS: Ahoj Iveto, jsem tady nová a chtěla jsem se zeptat, jak jsi to dokázala? Já potřebuji shodit 30 kg, tak bych načerpala zaručené rady, pomůžeš? Díky Monika

NikaM 13. 2. 2007 | 13:12

karkulka.a: Ahoj Karkulko, tak jsem četla o Tvém úspěchu. Chtěla jsem se Tě pouze zeptat, za jak dlouho se ti povedlo těch 18 kg shodit. Díky Nika

Egas 12. 2. 2007 | 22:38

Všechny vás zdravím.Mám dotaz.Chtěla bych dceři koupit k narozkám nutriční kalkulačku.Nemmohu se dopátrat kde se prodávají.Mají jen nutriční váhy.Nevíte náhodou ? Poradťe prosím.Egas

ŠARYK 12. 2. 2007 | 20:37

ahojky...taky hubnu-a zhubla jsem za týden 3 kila a jde to dál-pomaleji ale dál....
Můj odzkoušený recept dělenka.
Jediný-kdy opravdu můžu jakékoli množství a nepřiberu.A porušila jsem-skoro měsíc jsem přestala držet(stěhování-nemoci) a jedla jsem normálně...a ani deko navíc.Teď jsem třetí den opět na dělence a vyhovuje mi to. Chci zhubnout 25-30 kilo-i když to jen kvůli tomu číslu co se mi ukazuje na váze:344:-vím že kdybych dala dolů 30-vypadala bych jako anorektička.No budu sundávat až do doby-než se budu cítit dobře.:613:

Lindaa 11. 2. 2007 | 22:25
Lindaa 11. 2. 2007 | 22:24

janicka.jiru: Myslím,že pokud je to v mezích normy,že jeden den mlsáš a druhý den máš výčitky tak nejíš,nejíš vůbec nebo něco aspoň??, tak by ti třeba mohl pomoct chrom proti chutí na sladké, je už dneska obsažen v mnoha tabletách které pomohou i zhubnout. Zkus třeba PharmaNord - slimline atd. Je ti teprve 15let tak určitě žádné drasťárny ať si nepoškodíš zdraví

jaguda 11. 2. 2007 | 21:54
janicka.jiru 11. 2. 2007 | 20:55

Ahojky,chtela bych si s někým psat o hubnuti,je mi 15 a potrebuju dosahnout 50-54kg ted vazim 65kg a merím 172 ale nevim jak uz sem zhubla pres 10kg ale uz to nejde dal.Mam hroznou chut na sladky az to je hnusny prejídam se a pak treba dalsi den vubec nejím je to des a drzi se vaha porad tam kde je potrebuju neco pravidelneho a ucinyho poradí mi prosím nekdo....prosíííím dekuju
Janka

Lindaa 7. 2. 2007 | 22:41
Egas 7. 2. 2007 | 17:21

Ten příspěvek se mi celý nenapsal,ale je to jedno.Chci říci jen tolik jednorázové diety jsou skvělé a patrně každý zhubne.O to nejde jde o to pak váhu udržet a pokud to nedostane jeden do mozku tak je vše zbytečné a je to jojo.E

Egas 7. 2. 2007 | 17:11

le chci dobře vypadat.Kvůli sobě,dětem,vnoučatům a v prvé řadě mužovi.Chci, aby byla rodina na mě pyšná jak vypadám a to mi nějaká tatarka s hranolkama nemůže nahradit.Možná ,že se mnou nebudete souhlasit.Nevím´.Egas

Ghiarka 7. 2. 2007 | 14:13

hanndulla: Ta dieta je hroznej nesmysl. Sice při ní možná sundáš nějaké to kilo, ale rozhodně ne trvale. A určitě ne tuky. Zase to přibereš. Snížit váhu, a to píši pro všechny, znamená zbavit se tuku. Na trvalo. To není o dietě. Je to o změně stravování. A tato změna začíná v hlavě. Je to o rozhodnutí, chci být zdravá, vitální, mladší? Ano, musím tomu tedy přizpůsobit životosprávu. Také je třeba si uvědomit, že tuky=kila jsme nabíraly měsíce, možná léta... a teď se jich chceme zbavit za 10 dnů? Vždyť je to nesmysl. Takže jediný možný TRVALÝ a správný recept zní: POHYB + VYVÁŽENÁ STRAVA, úbytek nejvýše 1 kilo týdně, nejlépe tak 0,5 kila. A co je to vyvážená strava? Jsou obecné zásady. 40 - 50 g tuku, 70 g bílkovin, 200 g sacharidů. Je třeba brát ohled na typ zatížení, tzn. jakou má člověk práci, jestli se hýbe, či jen převážně sedí. Také máme každý jiný metabolismus. Pokud některá z vás se snaží nějaké to kilo shodit už poněkolikáté, její metabolismus je nejspíše zpomalený, je to přirozené chování našeho těla, které jedná pudově a snaží se nás chránit před nedostatkem tím, že dělá rezervy a zpomalí metabolismus. Ten se dá zase rozpohybovat. Je to zkrátka velmi individuální a je třeba, aby si každý našel to, co mu vyhovuje. Někdo zkrátka může jíst více a přesto ještě hubne, někdo bohužel ne.

hanndulla 7. 2. 2007 | 13:44

Ahojky, chtěla bych od někoho poradit,nemá nekdo z vás zkušenosti s 10denní dietou? Já jsem se do ní pustila,ale připadá mi nemožné to vydržet.
1.den 1kg jablek
2.den 1kg jablek
3.den 0,5kg šunky
4.den 0,5kg cihly
5.den 10 vajec
6.den 0,5kg šunky
7.den 0,5kg hovězího
8.den 10 vajec
9.den 0,5kg tvarohu
10.den 1celé kuře
-a může se pít jen voda, káva a podmáslí. Mě osobně to moc zdravé nepřijde, ale kamarádka tak zhubla 8kg.bojím se, aby mi tato dieta spíše neublížila...

Kopretina73 6. 2. 2007 | 23:10
Lindaa 6. 2. 2007 | 22:25

Egas: Určitě s tebou souhlasím, i já mám tohle vyzkoušeno, že je dobré omezit nebo vypustit přílohy a jíst spíše bílkoviny než sacharidy

Egas 6. 2. 2007 | 19:53

Ještě na doplnění:za 2 měsíce v Indii jsem zhubla 12kg a jedla moc,protože mi vše strašně chutnalo.Za celou tu dobu jsem neměla uzeniny ,knedlíky a pečivo,ty rádiovky neboli čapáti jsem nejedla.Neni to dobré.Pila jsem alkohol a dost je to prevence a hubla jsem.Když si dáte nějaké jídlo tak ten talíř je prakticky suchý,vše je spíše na grilu a příloha zelenina a možná jedna malá brambora,Tousty jsou plněné třeba kuřecím masem,ale určitě ne tučným sýrem,Nebudu pokračovat nevím jestli vás to zajímá.Egas

Egas 6. 2. 2007 | 19:36

Jestli mohu mezi vás tak budu ráda a řeknu vám svůj recept na hubnutí.Zádné prášky,žádné koktejly jsou to vyhozené peníze.V polovině října jsem se rozhodla,že zhubnu do vánoc a výsledek 8.5 kg.Žádné uzeniny někdy šunka a když honí mlsná pršut.Žádné sýry a hlavně ne tavené a nikdy paštiky.Tatarka z jogurtu a z tvarohu pomazánky.Vyloučit jakékoliv pečivo,místo toho třeba křupavý plátek KNUSPI.Žádné knedle.Poučte se z čínské kuchyně jak málo používat tuk.Egas

Lindaa 6. 2. 2007 | 09:47

nuninka2: adipex je pěkné svinstvo, můžeš mít po něm trvalé následky, a pokud chceš shodit jen 5kg, tak nechápu proč ho bereš, tento lék je pro ty kdo mají třeba 100kg a potřebují to dát dolů, předpokládám,že jsi mladá holka, která by to trochou diety a cvičení zvládla.

nuninka2 6. 2. 2007 | 00:06

Jo a chci se vás zeptat na názor ... :)
Sehnala jsem si adipex, no potřebuji dolu jen pár kilo, tak 5 ... No a působí na mě tak, že : mám strašně moc energie, s každým se hned bavím, mám pocit, že i ve škole mi to líp myslí, prostě mám na všechno přebytek energie, i v sexu a tak...pořád mám super náladu a s každým vycházím....na diskotéce vydržím řádit celou noc...když chci ale spát tak v pohodě usnu, a probudím se v dobré náladě...no líbí se mi to... ALE : jako hlad a chuť na jídlo mám pořád, v tom se vůbec nic nezměnilo !!! Je to opravdu adipex ( známá pracuje v lékárně )... No působí to na mě asi jak droga ... no a nemůžu to brát věčně samozřejmě ... Ale jako hubnutí nec no ... Co si o tom myslíte ? díky

nuninka2 5. 2. 2007 | 23:57

drahuska : A jaký jsou zatím zkušenosti s tímto přípravkem? Jasný, prodáváte to, tak nejlepší :)) Ale vážně ... jaké jsou výsledky těch, co si to koupily, nevíte? dík:)

drahuska 5. 2. 2007 | 15:37

ahoj holky, nabízím doplněk stravy Formia4, který snižuje říjem potravy a omezuje chuť na sladké, více na http://formia.phorum.cz/ . Jedná se o 60 tablet na 1 měsíc. PC 450Kč, nyní za 250Kč. Pište do vzkazů, díky.

blazinekk 5. 2. 2007 | 13:01

ahoj holky, ráda bych shodila cca 5 kg, máte někdo opravdu vyzkoušený dietní program? abych si nezničila žaludek a vydrželo to? Prosím moc o info - piště mi spíše do vzkazů nejsem moc na netu. Děkuji Vám moc

Lindaa 5. 2. 2007 | 11:39

dzifdayly: No kdybych byla sama,tak je to v poho, ale to víš rodinka, ten vytáhne to, ten to a mamko dej si, ale já na to vyzraju raději tak,že si jdu číst a je to. A lákadla jsou daleko

dzifdayly 5. 2. 2007 | 11:31
Lindaa 4. 2. 2007 | 20:21

Vyzkoušela jsem už toho teda hodně,adipex (-25kg)ale s následkama,lindaxu (-10kg)dieta Linie-nic,různé koktejly-nic,lipoxal asi 3kg, ale jeden poznatek mám,že nejlepší je opravdu pomalu hubnout 0,5-1kg za týden, bez pohybu to fakt moc nejde. Hubnu už třetí rok a pořád to není to co bych chtěla.Myslím,že u všech je největší problém večer nejíst. U mě je takový spouštěcí signál tv,když si k ní sednu jako by mi něco chybělo a láká mě něco jíst, mám období kdy se mi to povede potlačit, potom zase né a tak pořád dokola. Momentálně se snažím aspoň cvičit.

Pavina 4. 2. 2007 | 18:33
Pavina 4. 2. 2007 | 18:31

Ahojky, chtěla bych se k Vám přídat a měla bych dotaz jestli některá máte zkušenosti s kokteilem Wellness. Dík.

ada1 4. 2. 2007 | 17:47

Ahojky všichni jsem tu nová ale moc ráda jsem vás vždycky četla,jste tu fakt super baby.Teď jsem začala taky hubnout a chybí my někdo na pokec o hubnutí na pokec o všem. Potřebuji zhubnout opravdu mnoho a tady jsem četla že se někomu podařilo zhubnout i 40 kg,to je super.Budu moc ráda když se najde nějaká dobrá duše na pomoc.Ahoj Andrea

nelus 4. 2. 2007 | 11:30
Lindaa 4. 2. 2007 | 11:15

nelus: Je to syrovátka Linie je tam takové to červené razítko STOB, že doporučují, mám bez příchutě. Ale na netu jsem četla že dělají i ananas a čokoláda, ale tu jsem zatím nesehnala.

nelus 4. 2. 2007 | 09:36

Lindaa: Jo jo přesně,vypiju a stejně mám chuť i hlad,o syrováce jsem slyšela taky :816: prý je fajn,asi bych měla taky vyskoušet,a jakou yrovátku máš???:507:

Ladi 4. 2. 2007 | 01:27
Lindaa 3. 2. 2007 | 23:25

nelus: Myslíš večer že ji vypiješ a stejně máš hlad? Nebo chuť? Já jsem teď zkoušela večer syrovátku, překvapilo mě,že to celkem zasytí a chutná to jak mléko

nelus 3. 2. 2007 | 23:16
nelus 3. 2. 2007 | 23:09
Pavina 3. 2. 2007 | 23:04
nelus 3. 2. 2007 | 22:34

Lindaa: děkuju jo já vím,mám pomeranč,nemyslela jsem to zle,jen jsem apelovala na to,že to není příjemný pít takže "blivajz" ale problém polknout to teda nemám :507: :812: jen škoda,že na mě zabírá jen ráno nebo odpoledne,večer moc nééé :817:

Lindaa 3. 2. 2007 | 22:27

nelus: Je to sice blivajs, ale zkus si to namíchat do nějakého džusu, teda jestli máš psylium neboli vlákninu bez příchuti. Jinak psylium Popov je i meloun a pomeranč příchuť. Já jsem to dávala do džusu a než to nabobtnalo tak jsem to rychle vypila, ale pak zapila ještě velkou sklenicí vody,musí se u toho hodně tekutin

Pavla 3. 2. 2007 | 22:22
aiko 3. 2. 2007 | 22:16
Pavla 3. 2. 2007 | 22:10
aiko 3. 2. 2007 | 21:58
nelus 3. 2. 2007 | 21:52
aiko 3. 2. 2007 | 21:35
aiko 3. 2. 2007 | 21:32
aiko 3. 2. 2007 | 21:30
aiko 3. 2. 2007 | 21:29
zuzzy 2. 2. 2007 | 16:03
drahuska 31. 1. 2007 | 22:33

ahoj holky, nemáte někdo zájem o tablety na hubnutí FORMIA 4 - jedná se o balení na 1 měsíc (60 tablet). Více na http://www.formia.cz/formia/ Pište do vzkazů. Díky

Zvědaváholka 31. 1. 2007 | 19:25
nelus 31. 1. 2007 | 18:31

Ahoj tak já se kVám asi přidám,dneska jsem si koupila vlákninu "psyllium" zítra na to naběhnu tak uvidím co je to za zázrak :816::521:

dagmar.marsikova 31. 1. 2007 | 18:17

Ahojky všem, otevřely jsme nový obchod, kde můžete najít nejlevnější kosmetiku i parfémy od známých značek a věřte, žee levnější nikde jinde nenajdete :) http://nejlevne.cz

dzifdayly 31. 1. 2007 | 14:18
nike23 31. 1. 2007 | 13:15

Zvědaváholka: ahojky, jasne ze to je mozne, mam ted stejny cil jako ty...
mela jsem 68 a chci dolu na 60, za 3 tydny se mi povedlo 3 kila ...a i kdyz jsi doma tak se da velice dobre hubnout.

Zvědaváholka 30. 1. 2007 | 19:47

Ahoj holky. Může jsem?
Je mi 27 let. Mám 167cm a 69 kg. Půlroční holčičku, už nekojím. Mám stejnou váhu jako na začátku těhotenství, ale i to je moc.
Moje problémové partie - zadek stehna, kolena, paže, břicho, tváře, hihi....takže skoro vše.
Občas ujedu na sladkém. Jsem na mateřské, takže pořád se motám kolem ledničky.......Ale pořád nejím.
S pohybem je to horší, mám rotoped. Jsou doby, kdy mě baví cca. 2. týdny a pak měsíc nic.
Chtěla bych zhubnout 10 kg. Je to reálné, co myslíte?
Děkuji

karkulka.a 30. 1. 2007 | 15:06

ALKA:
už mám dole 18kilo. Po dvanácti se to zastavilo a nešlo to, teď se mi povedlo 6kg za měsíc.takže 18.
Mám o 4čísla menší kalhoty a je to úžasný motivující pocit. A jím!!
Ráno mám hrnek odtučněného mléka s vločkama, trocu trvalo než jsem si zvykla, ale nastartuje to "tělo". Svačina-ovoce nebo zelenina, k obědu se snažím netučný jídla, třaba rýži s vařenými kuřecíma prsíčkama se zeleninou/odlehčené rizoto/ nebo mám ráda v alobalu udělat brambory na kolečka,plátek šunky,sýru 30%,paprika,pórek,trochu toho vařeného kuřete, no záleží co máš ráda,ale snažím se bez tuku,svačina- bílý jogurt,nebo zelenina a k večeři si dám třeba racio rýžový s plátkem šunky,rajče. No je toho dost,nehladovím to je blbost.Radši si zašlapu na kole. Jestli chceš napiš mi na meil můžem se navzájem motivovat a tak půjde nám to líp.pa Karkulka
meil.karkulka.a@centrum.cz

jaguda 30. 1. 2007 | 15:00
jaguda 30. 1. 2007 | 15:00
Molly 30. 1. 2007 | 11:22

jaguda: roletic to určitě nebyl, učitě mluvila o lymfě a pak o nějakých baňkách :196: ale možná jsem to blbě pochopila :8:

Jana 29. 1. 2007 | 23:07
IvetaS 29. 1. 2007 | 20:54

Ahojky, já zhubla skoro 40 kilo a jsem ted vážne v pohodě, dokonce jsom inspirovala mámu a taky zacala drzet dietu...Všechny zdravím

jaguda 29. 1. 2007 | 19:24

Anja: lymfatická masáž má spíš zdravotní význam, například po různých operacích nebo když třeba někomu otékají nohy nebo ruce nebo má různých důvodů zadrženou vodu - pozná se to např. že po sundání spodního prádla ti zůstane delší dobu (třeba hodinu) otisk po gumičce, pak máš v podkoží vodu a potřebovala bys lymfatickou masáž

jaguda 29. 1. 2007 | 19:22

Molly: tak to ale nebyla lymfa, ta nebolí a není na hubnutí, ale jen na zprůchodnění lymfatických cest v těle, je to nebolistivá a příjemná masáž, kde ti krouživými pohyby uvolňuje lymfatické uzliny a masíruje lymfu, která je v hned v podkoží, takže to není žádný velký tlak, jestli měla modřiny, tak to spíš vypadá na Roletic

Molly 29. 1. 2007 | 14:27

Anja: nějaký ano, ale zásadní zhubnutí ti neudělají, je to spíš na doladění, odstranění zadržených škodlivin. Chodila známá - postavy normálně štíhlé, ale musí se hlídat, aby nenabírala, a tímhle dostala dolů přes stehna cca 3 cm. Možná ani jako nastartování to nemusí být marné, sama jsem to nezkoušela. Ji to dost bolelo a měla šílený moncly.

Anja 27. 1. 2007 | 20:57

Ahoj, moc ráda bych se k vám přidala. Mohly byste mi napsat, jak se mohu připojit? Momentálně mám 83 kg na 178 cm a potřebovala bych aspoň 5 až 10 kg schodit. Jednou už se mi to podařilo,když jsem poctivě počítala kalorie, ale teď se k tomu nějak nemohu dokopat. Sice chodím 2x týdně cvičit, ale váha stále stojí na 83. Ještě jsem se chtěla zeptat, jestli máte někdo zkušenost s lymfatickými masážemi. Má to nějaký význam? Děkuji.

dzifdayly 27. 1. 2007 | 15:21

Váha stojí 899,-měli jí v akci,ale já si myslím že na internetu jsou taky v nabídkách,protože ty v tom Tchibu prý byly rychle pryč,ale zkuste se zeptat jestli je mají.Taky bych ráda do Stobu,ale tady v Ústí n.L.jsem ho neobjevila.

ALKA 27. 1. 2007 | 14:40

karkulka.a:A KOLIK SE TE PODARILO SCHODIT?JA CHODIM AKORAT PLAVAT A JIM VSECHNO,ALE JEN DO OBEDA PAK UZ JENOM OVOCE JEN ,KDYZ MAM HLAD,MOC MILUJU JIDLO A NEDOKAZI SI NIC ODRICT TAK TO RECIM TAKHLE OD 20.12 MAM 5 KILO DOLE.ALE JE FAKT,ZE USINAM HLADOVA,ALE,UZ JSEM SI ZVYKLA

Jana 26. 1. 2007 | 17:55

Přečtěte si také

Horoskopy

V pátek vám dojte trpělivost a řeknete nadřízenému, co si o jeho hloupých poznámkách myslíte. Je vám…

Nejčtenější články

Doporučujeme