Jak dobře nastartovat detox: 6 návyků, které vám v tom pomůžou

28. 1. 2017
Jak dobře nastartovat detox: 6 návyků, které vám v tom pomůžou
Jaro se, alespoň podle kalendáře, blíží a s ním přichází i čas připravit se na detox. Základ je na chvíli se vzdát potravin, které tělo okyselují, jako jsou maso, sýr, bílá mouka, sladkosti, alkohol a káva. Než se do tohoto radikálního kroku pustíte, zkuste si zatím osvojit návyky, které tělo na detox připraví.

Vstávejte s citronem

Ráno si dejte skleničku vlažné vody, do které vymačkejte pár kapek citronu. Kromě toho, že tak proberete a nastartujete organismus, posílíte jeho obranyschopnost a budete bránit vzniku zánětů v těle. Vitaminy, minerály a živiny v citronu proberou mozek a posílí imunitní systém. No a ten kousek vlákniny, který do sebe tak dostanete, vám zajistí větší pocit sytosti, takže toho při snídani nesníte tolik.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Velmi pečlivě si hlídejte každodenní výdaje. Zdá se, že vám hrozí, že poněkud překročíte své možnosti. S domácím rozpočtem pak vyjdete jen tak tak. Zvážit sice můžete půjčku, ale dejte…

Nejčtenější články

Články odjinud