Dlužno říct, že hubnutí a úvahy o tom, jak co nejrychleji pozbýt několika kilogramů získaných během Vánoc a novoročních oslav, patří k tomuto ročnímu období stejně jako ke lvovi hříva nebo ke gepardovi skvrny. Kdo z nás se na začátku ledna nepodíval smutnýma očima na cifru, kterou ukazovala váha, a neřekl, že s tím prostě musí něco dělat? A co v tomto případě dělají jednotlivá znamení?
Beran (21. 3. - 20. 4.)
Na váhu vskočí s energií sobě vlastní hned prvního ledna. Když se mu to, co na ní uvidí, nelíbí, sleze a vskočí ještě jednou (možná je to jen chyba měření, protože něco tak příšerného, co se mu ukazuje, přece nemůže být pravda). Když zjistí, že to pravda je, vynadá každému, kdo mu přijde pod ruku. Měli přece dohlížet, aby se tak necpal! Následně se rozhodne, že začne cvičit. To je ale už tak unavený, že si lehne k televizi a cvičení nechá na další den.
Býk (21.4. - 21.5.)
Vzhledem k tomu, že jeho sváteční stůl oplývá medem a strdím, jsou výkyvy váhy (samozřejmě směrem nahoru) celkem pravděpodobné. Býk si vzdechne, pochopí, že k loňským pěti kilům, která neshodil, přidal letos další tři a hluboce se zamyslí. Pak si uvaří kávu, vezme si k ní poslední skrojek vánočky a sám sobě slíbí, že letos hubnutí pojedná jinak. Hubnout bude pomalu a s rozmyslem, protože rychle shozená kila se přece stejně rychle naberou. A k těmto úvahám si dá ještě pár posledních kousků cukroví.
Blíženci (22.5. - 21.6.)
S Blíženci je to obtížné. Většinou patří k tvorům, kteří u jídla moc neposedí, a tím pádem nenaberou. Když se však přece jen stane, že se trochu zaoblí, rozhodně to neberou jako tragédii. Pestré jídlo se doporučovat nemusí, protože tak jí pořád. Nejlépe se jim hubne při práci. Když dostanou úkol, který je baví a zajímá a jehož zvládnutí je otázkou jejich cti, jíst ani nemusí. To, že pak kila doslova tají, je nabíledni.
Rak (22.6. - 22.7.)
S Rakem je problém. Stůl, plný dobrých a podle babiččiných receptů vařených jídel je pro něj synonymem domova. Rak dobře vaří a ještě raději to, co si uvařil, sní. Když pak zjistí, že se nevleze ani do šatů, které mu ještě nedávno byly hodně, ale opravdu hodně volné, jde do druhého extrému. Pak má sklon držet hladovku, při které pije jen vlažnou vodu s citronem. Když se mu za dva dny nepodaří sundat pět kilo, usoudí, že to stejně k ničemu není, a vrátí se ke své klasické stravě.
Lev (23. 7. - 22. 8.)
Dlužno říct, že Lev má každé své kilo navíc poctivě zasloužené. Zatímco prostý lid přibírá po řízcích a po ovaru, Lev má choutky daleko aristokratičtější: Miluje šunku (nejlépe iberskou), mořské ryby, vepřovou panenku, pravou svíčkovou a podobně. Uznejte, že jde o poživatiny, které mají svou cenu a z nichž se přibírá opravdu těžko. Když má přece jen nějaké to kilo navíc, většinou ho v rámci společenské sezóny, která na dobu vánočních oslav tak příhodně navazuje, vytančí. A pak ostatním vysvětluje, že nechápe, co s tím hubnutím mají, když je to přece tak snadné.
Panna (23.8. - 22.9.)
Panna většinou nehubne. Nemá to zapotřebí. Tělo i metabolismus má nastavené tak, že nikdy nesní víc, než potřebuje. Zkuste ji donutit, aby si vzala soustečko navíc… a pohoříte. Navíc patří k lidem, kteří nemusí ani sladké, ani pikantní. Chutnají jí jednoduchá jídla s převahou zeleniny. Když však po Vánocích všichni hubnou, to by v tom čert byl, aby nehubla taky! Dvěma prstíky chytá neexistující špeky a všem vysvětluje, že s nimi musí něco dělat, protože ji pohled do zrcadla vyloženě děsí. Pak zakousne celozrnný chleba s netučným tvarohem a vrhne se do práce.
Váhy (23.9. - 23.10.)
Váhy mají stejně jako Býci rády sladké. Je zde však jeden zásadní rozdíl: Zatímco Býk ukojí svou touhu nejlépe domácím tvarohovým koláčem, sáhne Váha spíše po makronce nebo něčem podobně elegantním a módním. Když po svátcích zjistí, že se konzumace cukroví negativně (či spíše pozitivně) projevila, zareaguje s kreativitou sobě vlastní. Jídlo začne podávat na malých talířcích a nazdobené tak, aby si nikdo včetně ní neuvědomil, že je tam vlastně spousta pečlivě naaranžované zeleniny a jen pár kousků masa. A ono to kupodivu funguje…
Štír (24.10. - 22.11.)
Jakmile Štír přibere (a je jedno, jestli to zaregistruje po Vánocích, nebo během roku), jako první vynadá svému partnerovi. Zaprvé proto, že mu schválně vaří tak, aby z toho přibíral. Zadruhé kvůli tomu, že jejich erotický život je tak nicotný, že jím Štír nepřijde zdaleka o tolik energie, o kolik by s někým jiným (třeba s Bradem Pittem nebo Nicol Kidman) určitě přišel. Následně usoudí, že vlastně není důvod, aby hubnul, protože má spoustu ctitelů i tak.
Střelec (23.11. - 21.12.)
Jako člověk, který má úctu k vědomostem, přistupuje i k hubnutí vědecky. Nejdříve si sežene spoustu tuzemských i cizozemských materiálů, které se hubnutí týkají. Pak je opravdu důkladně prostuduje. Vybere si z nich to, co se mu hodí a líbí. Vymyslí jídla, která by mu chutnala a po nich se zaručeně nepřibírá. Na závěr sáhne po publikaci renomované university (nebo alespoň světově proslulé kliniky), kde se dokazuje, že lidé s lehkou nadváhou žijí podstatně déle a jsou spokojenější. Odfrkne si a rozhodne, že se k nim přidá a že tedy hubnout nemusí.
Kozoroh (22.12. - 20.1.)
Kozorozi netloustnou. K stáru jsou sice trochu hranatější, než byli za mlada, ale setkání s plnoštíhlým nebo dokonce obézním Kozorohem hraničí se zázrakem. Když se ale stane, že mu pár kilo přece jen přibude (většinou je to jen jako důsledek úrazu, kdy se nemohl hýbat), přistupuje k hubnutí přímo vědecky. Spočítá si nutný denní přísun joulů a ten pak striktně dodržuje. Přitom nezapomíná na přísun minerálů, tekutin a jiných potravinových doplňků. Výsledkem je rychlý návrat na původní váhu a na svůj vzhled je Kozoroh pyšný.
Vodnář (21.1. - 20.2.)
Patří k lidem, jejichž váha prochází značnými výkyvy. Má období, kdy sní naprosto všechno, stejně tak jako dny, kdy nevezme do pusy skoro nic. U Vodnáře tkví totiž váha (stejně jako většina všech ostatních zdravotních problémů) v hlavě. Když si najde chvíli, aby si sedl a přeprogramoval se na to, že bude jíst jen tolik, kolik potřebuje, a nic navíc, bude to kupodivu fungovat. Kdyby k tomu ještě přidal jógu, tai-chi nebo jiná podobná cvičení, bude výsledkem nejen pěkná figura, ale i náležitě srovnaná psychika.
Ryby (21.2. - 20.3.)
U Ryb opravdu platí, že hlad bývá nejčastěji převlečená žízeň. Musí zapomenout na maminku, která jim říkala, že se při jídle nepije. Své cti dbalá Ryba by naopak měla mít na stole pokaždé sklenici vody a během jídla z ní průběžně upíjet. Stejně tak by měla jíst hodně šťavnatého ovoce a zeleniny. Jejím největším nebezpečím jsou sedánky s přáteli a nejrůznější večírky, které na vánoční období plynule navazují. Ryba si nedovede odepřít žádnou ze servírovaných dobrot. Dobře ví, že o to, co si tady na světě užije, ji nikdo nepřipraví…