Já četla takový zajímavý článek jednoho známého českého běžce, ale už ho asi nedohledám, abych to sem vložila, a ten v článku uvedl takovou zajímavou, a bojím se, že velice pravdivou věc. As. můžete běhat jako o život, ale pokud nepůjdete razantně dolů s kalorickým příjmem, je vám to houby platné.
Irča: Já jsem hodně zhubla bezlepkovou dietou, na internetu najdeš spousta informací, ale vyloženě to je opravdu o tom jíst pravidelně, menší porce a vyvarovat se lepku. Takže například pečivo, paštiky apod. Tady máš výčet potravin, které vynechat ??https://www.radcevyzivou.cz/bezlepkova-dieta-zbavi-tuku-oblasti-briska-procisti-organismus/Opravdu doporučuji, je to sice dražší dieta, ale za 3 měsíce jsem zhubla 8kg a v podstatě bez cvičení.
Zdravím, po antikoncepci jsem přibrala skoro 12 kg, snažím se doma hubnout. Cítím se vyloženě jako žok.
Já mám takovou zkušenost. Začala jsem cvičit. Rotoped, lehy=sedy, vibrační plošina asi 3měsíce a to hodinu denně. A co a nic Takže přidáme úpravu jidelníčku. Hledala jsem na netu dietu, kde se můžu pořádně nadlábnout a přitom hubnout.Našla jsem Dukanovu dietu. A co - první týden 4kg dole, další týden 3kg dole. Dnes mám dole 12kg a to mi stačí. Opravdu to funguje. Doporučuji vřele.
Já si třeba dávám každý den třetinku piva, je pro zdraví, pivo má spoustu vitamínů a nedávno jsem zkoušela nové pivo. V jedné opavské hospůdce sjem ochutnala desítku Golema a byla jsem fakt překvapená. výborné pivo, pořádně hořké. :) mimo jiné chodím běhat :) to je pro mě to nejlepší
Ahoj holky,pokud byste měly některá zaručené tipy na zhubnutí bříška nebo toho co přetejká nad kalhotama, tak se o ně určitě podělte :D klidně i pište na mail Bara.knotkova@seznam.cz
Ahoj holky, máte někdo tip nebo radu na to jak ted na jaře začít s hubnutím? je lepší začít detoxem, nějakou dietou nebo třeba krabičky? díky moc :)
daniela1658: :888:
Ja mam tady dost dobrou dietu na jaro http://uloz.to/xgWgANJA/krabickova-dieta-4-1-13-2-2016-7z/?partner=10486602
Holky máte vyzkoušený nějaký jarní detox, který funguje?
Máte, prosím, tip na nějaké hubnoucí prášky (prosím ne Adipex)Díky
Je pravda, že pomáhá, když jíte večer? Pořád mi to nejde do hlavy. Přece kalorie jsou kalorie a je jedno, kdy je do toho těla dostanete.
Nejlepší způsob jak hubnout - pozměnit jídlo a k tomu se hýbat... ale je to běh na dlouhou trať, nemůžete chtít během 1 měsíce vypadat jako modelka, to pak vede akorát k zaručenému jojo efektu...chce to čas
dit je to moc drahy zlevneteho ????pls
Ahojky všechny zahoďte všechny prášky, krémy, vykašlete se na všechny diety po kterých je zle a cítíte se unaveně a zkuste to tady www.wellness.stb.cz fakt to pomáhá. Jsem moc nadšená je to jediné co mi pomohlo. Brala jsem hormony, přibrala 22kg a nešly dolů ani pod dozorem lékařů. Pročistila jsem se a už téměř všechno zhubla.
Ja bych mohla pomoct pri zhoubnouti. Kdoby mnel zajem nech sa ozve na e-mail casia@centrum.sk pro blizsi info. Je to za pomoci buňkové vyzivy. Zadne diety anebo neco podobné.Seriozne.
Ještě k tomu C.L.A. Půjčila jsem si v knihovně knihu "Žena není muž ani u prostřeného stolu" - vše o výživě pro ženy od RNDr.Petra Fořta, CSc.Cituji:C.L.A působí cíleně, současně je to všestranně užitečná látka.Působení v procesu redukce tuku je ověřena současným experimentem. Tato zvláštní forma esenciální mastné kyseliny působí dokonce specificky na horní končetiny a břicho.A ještě mne zaujalo: C.L.A. je účinná jako prostředek prevence nabírání tuku! může velmi dobře posloužit jako o c h r a n n ý prostředek v krátkých obdobích přejídání. (např. různé svátky)
Jo zhubnout bych taky potřebovala, ale chybí mi vůle. Jakmile vidím něco sladkého tak se neudržím.
Ahojky,potřebovala bych poradit.Chci zhubnout nějaká ta kila,abych v létě a i teď vypadala trochu lépe.Docela se mi zvýrazňují boky což nevím jak zhubnout.Spíš bych potřebovala jen zpevnit bíško a nějaká ta 3-5kila dolů.Vždycky si říkám tak od zítra se v jídle krotím a začnu cvičit,ale vydrž mi to maximálně týden.prosím poraďte.
hankka: S C.L.A.mám velmi dobrou zkušenost. Už několikrát jsem držela odtučňovací dietu, ale díky C.L.A.jdou kila rychleji dolů. Samozřejmě bez pohybu,omezení jídla a pevné vůle to nejde.Za dva měsíce jsem zhubla 7 kg. A to jsem skoro nejedla a za 3 týdny jsem nezhubla ani deko! Ale potom, každý den úbytek. C.L.A. jsem zakoupila v lékárně (HEMA C.L.A.500) cena je příznivá, kolem 100 Kč. Mrkni na www.hemax.cz
Má někdo zkušenosti s C. L. A . ? Díky .
ahoj,nejím po 17 hod. každý večer cvičím a jím tmavé pečivo, tak se hubne nejlépe.
ahoj jmenuji se Katka je mi 26 a mám dvě děti.V prvním těhotenství jsem přibrala 28 kg, pak jsem něco zhublana 85 kg no pak jsem čekala druhé dítě a přibrala 12 hg. No a teď mám 80 kg. Nevím co s tím, diety držet nevydržím, ráda bych se pustila do aerobicu nebo do powerjogy ale nevím jak poradte díky...katerinah25@seznam.cz
Ahoj zkuste něco ze zaručeně přírodních produktů pro redukci nadváhy na www.prozdravi.cz.
Ja osobne mam teda nejlepsi zkusenosti s celkovou zmenou stravovani, hubnu uz leta a diky vsem pripravkum a doplnkum, jsem si pekne zpomalila metabolismus a vzdy se vaha vratila zpatky. Pak jsem jednou napsala na www.flora.cz,kde mi fakt dobre poradili, jak zmenit zivotni styl, navic tam maji i e-kalkulacku, ktere je supr - muzu si pak spocitat kolik jsem toho fakt snedla. Vyzkousejte - doporucuji!!
Ahojte, máte nějaké zkuěnost s Formia4
Ahoj, začala jsem užívat koktejl Wellness 21.1. azatím jsem zhubla 2,5 kg. Máte někdo s tímto koktejlem zkušenost?Každá rada dobrá.:569:
drahuska: Ahoj a můžu se zeptat proč to prodáváš?
ahoj holky, nabízím doplněk stravy Formia4, který snižuje příjem potravy a omezuje chuť na sladké, více na http://formia.phorum.cz/ . Jedná se o 60 tablet na 1 měsíc. PC 450Kč, nyní za 250Kč. Pište do vzkazů, díky.
zkus si najít nějaký jídelníček pro ženské, začni se nějak hýbat, kup spalovač tuků, vitamíny a minerály, hodně pij a hlavně to dodržuj (beru hydroxycut a kalibrum, balenou vodu bez bublinek, jídlo mám v menších porcích, ale 5x denně a pravidelně a 3x týdně chodím na 1,5 hodiny do fitka popř. zaplavat do bazénu) - za 6 měsíců jsem zhubla asi 11 kilo a postava se mi celkově zpevnila - pokud chceš poradit, tak písni na terezakresalkova@centrum.sk - ráda pomůžuEva Blažejová:
Milý Michale,prosím o radu, vzhledm k tomu, že jsem obézní.Pozoruji však na sobě jistou anomálii, přes zimu vždycky zhubnu, i když jím dokonce něco více, než v létě. Ptám se na to proto, že se často radí jak se zbavit tuku, který se nahromadil přes zimu, mně by spíš zajímalo, jak nestloustnout v létě.
Ahojky..uff, člověk, než se těmi přízpěvky probere, pěkně se zapotí..Já už bych něšla do žádných cizých prášků či koktejlů..Toho už jsem vyzkoušela. Jednou jsem dostala od rodičů k narozeninám Corectii Linii (věděli, že se marně snažím zhubnout) a od té doby na ni nedám dopustit. Sama od sebe bych za koupi toho přípravku nedala ani kačku, ale když to byl dárek, nenamítala jsem. Za dva měsíce jsem zhubla 9 kg, bez stresu, námahy, diet..a jsem úplně šťastná..:-))) Doporučuji...
Myslím si,že hubnutí není záležitostí jara.Hubnout se má pomalu a s rozmyslem.Já sama hubla 5 let.Od 14 ti.Začínala jsem na 100 kg a skončila na 55kg na 170cm.Důležitá je podpora okolí,nejíst po páté hodině a pohyb.Jinak to nejde.Držím všem palce a hlavně:HUBNĚTE S ROZUMEM!
Krásný dobrý den,Nebudu tady se nějak dlouho zabirat tím jak je to jednoduché, když opravdu je. Před 4 měsící jsem se stal osobním Wellness poradcem v oblasti výživy. Před 14 dny jsem splnil kvalifikaci na specialistu v oblasti vnitřní a vnější výživy což mě naprosto nadchlo.Co bych chtěl zmínit je, že jsem pochopil, že nejednodušší cestou jak shodit par nadbytečným kilogramů je využívání produktů Herbalife. Jistě kdokoliv může namítnout - to už tady bylo (ale ještě pořád je takže to asi nebude jen tak :)) ), cpát do sebe nějaky koktejly bleh ( no dobře koktejly ale kdo mi řekně jakým jednoduššim způsobem chce člověk do těla dostat všechny důležité živiny bez nadbytečných kalorií a navíc to i dobře chutná), ja mám stejně hlad ( jenže tohle taky odpadá finta je v tom že v tom koktejlu je přítomen i protein který zasití a tudíž se ztratí i hlad - logické :) ) stojí to moc peněz ( právě že vůbec a v tom je ten nejlepší fór schválně si spočítejte vy sami kolik utratíte za 2 dvě jídla denně za měsíc a uvidíte že je to skoro zadarmo vy neplatíte nic navíc prakticky vzužijete jen peníze, které by jste stejne utratili za jídlo které si dávate :) ), já už to měl/a a nepomohlo to (to ale není chyba ve výrobku ani ve vás tyto výrobky fungují vyzkoušel jsem to sám na sobě shodil jsem 6 kilogramů za 2 měsíce a teď si to jen udržuji a to že to nepomohlo je chyba toho kdo vám to prodával vy si nekupujete jen produkt ale i člověka, který se o vás bude starat a bude s vámi v kontaktu a každá věc se dá zvlánout pokud se je s Vámi někdo kdo Vás podporuje stějně jako například znalosti ze školy taky tam byl ten učitel který Vás dovedl ke znalostem, které máte teď.) to bude nějakej podraz ( jsem certifikován a vycvičen natolik abych splnil všechny vaše požadvky krom toho věškeré transakce a pohyb peněz je monitorován obdržíte daňový doklad a na každý jeden produkt je zaruční lhůta). Rozhodnutí je pouze na Vás a jen na Vás zaleží jestli s tím chcete něco udělat nebo ne. Jsem tu pro Vás a můžete se se mnou kdykoliv spojit. pošta je kontrolována 4x denně takže pokud se ozvete nejpozději do druhého dne se ozvu a s odpovědmi na veškeré Vaše otázky.Kdispotzici vám dávam e-mail: grunty@obemail.compokud někdo uzná za vhodne i ICQ je k dispozici 301-243-988. Rozhodnutí je jen na Vás jak se chcete cítit a vypadat. Protože kdo dobře výpada ten se i dobře cítí.Přeji krásný a úspěšný dena děkuji za to, že jste věnovali pozornost mému příspěvkuVáš osobni Wellnes Poradce Štefan Matej
Zhubněte jednou a navždy. Naše centrum neposkytuje pouze další dietu, nýbrž účinné programy správné výživy spolu s poradenstvím, jak zhubnout a již znovu nepřibrat. Navštivte naše stránky a získejte informace o správném řešení právě pro vás. Kontakt: zdravi.kvalitne.cz@seznam.cz
Ahoj všichni co chcete zhubnout ať se Vám to daří nebo ne....Mám úžasný výsledek zhubla jsem od začátku dubna tohoto roku 2005 19 kg. Nedělám si žadnou srandu, je to pravda, mám před sebou ještě kus cesty. Rozhodla jsem se zhubnout 35 kg. Vše bez pocitu hladovění a bez jakýchkoliv léků....Vděčím za to jednomu mladému páru z Ostravy.Můj příběh naleznete na www.vitalita.wz.cz
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.