Jak nejlépe spálit břišní tuky?!

26. 8. 2011
Jak nejlépe spálit břišní tuky?!
Kdo se chce zbavit břišního tuku, musí vsadit na běh, jízdu na kole či plavání. Aerobní cvičení totiž jako jediné spaluje břišní tuky velmi efektivně a mnohem rychleji, než jiné formy pohybu.

Nadměrné zásoby břišního tuku jsou přitom velmi nebezpečné, neboť bylo dokázáno, že kdo má v bříšku příliš „sádla“, ten častěji onemocní se srdcem, má diabetes a některé formy rakoviny. A na to vše se umírá.

Ideální formu pohybu pro shazování břišního tuku hledali odborníci z Duke University v Severní Karolíně.

„Posilování je výborné pro zvýšení síly a objemu svalové hmoty. Ale pokud má člověk nadváhu, což mají dnes až dvě třetiny populace, a chce zhubnout břišní tuk, aerobní cvičení je naprosto nejlepší formou spalování břišních tuků,“ tvrdí doktor Cris Slentz z Duke University.

Při aerobním cvičení se spálí o 67 procent více energie břišních zásob než při posilování.


POJĎTE NAKUPOVAT DO BUTIKU NA DÁMA.CZ!



KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!

ČTĚTE TAKÉ: Gábina Partyšová: Ztratila oblé křivky, je tenká jako nit!

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

O pohodové neděli se nedá ani mluvit, ale útočiště vám poskytnou přátelé. Buď si s nimi někam vyrazte, anebo je pozvěte domů na krátkou návštěvu. Sami budou překvapeni, jak nepříjemně se k…

Nejčtenější články

Doporučujeme