Řádně vyčistit
O tom, že za žádnou cenu nemáte uléhat s nevyčištěnou pletí, určitě čtete všude, nikdy ale není na škodu si to připomenout, protože stále ještě existuje spousta žen, které to nedodržují. Čištění pleti je důležité i tehdy, pokud nepoužíváte make-up, protože i tak se na ni přes den nachytá spousta nečistot. V dnešní době je na trhu spousta produktů určených k této činnosti –micelární vody, dvoufázové odličovače, pleťová mléka, pěny, tuhé odličovací balzámy i hydrofilní oleje, takže je jen na vás, co vám nejlépe vyhovuje. Pamatujte však, že v případě micelární vody je důležité po jejím použití obličej znovu opláchnout, aby se nevysušoval. Vyzkoušet můžete také elektrické čisticí kartáčky, které pleť ošetří víc hloubkově, a navíc ji promasírují, čímž pomohou k lepšímu prokrvování, tedy i zpomalování procesu tvorby vrásek.
Jak na rychlý make-up pro maminky? Podívejte se na video:
Pokračování 2 / 5
Zásoba živin a vitamínů
Stejně jako si můžete vybírat z produktů na čištění pleti, je k dostání i řada přípravků určených na noc. Poté, co pleť vyčistíte a dáte si sprchu, zaměřte se na to, aby přes noc dostala pořádný koktejl blahodárných látek. Ideální proto je nanést na obličej noční sérum, které má živiny v mnohem koncentrovanější podobě než krém a dokáže vám pomoct s problémy, jako jsou vrásky, pigmentové skvrny, povadlá kůže i tón pleti. Péči o pokožku pak zakončete výživným pleťovým olejem, krémem nebo maskou.
Pokračování 3 / 5
Plánujte s předstihem
Pro většinu z nás je péče o pleť spolu s čištěním zubů to poslední, co děláme, než si jdeme lehnout do postele. Jenomže to je častá chyba, které byste se měla snažit vyhnout. Je důležité vzít v úvahu čas potřebný k tomu, aby pokožka dokázala dobře vstřebat živiny, které jí dodáte pomocí kosmetických produktů. V opačném případě většina vaší snahy skončí na polštáři. Snažte se proto eliminovat množství produktů, které před spaním používáte, a než ulehnete ke spánku, třeba si ještě chvíli čtěte, aby pleť dokázala péči zpracovat. Nezapomínejte také ošetřit pokožku do pěti minut poté, co vyjdete ze sprchy. V tu dobu jsou póry ještě rozšířené a pleť do sebe dostane daleko víc výživných látek.
Pokračování 4 / 5
Sklenice vody pro zářivý vzhled
Pít dostatek vody je důležité samozřejmě po celý den. Ovšem i večer je dobré nezapomínat na to, aby tělo mělo dostatek tekutin na celou noc. Nicméně snažte se vyhnout tomu, abyste vypila naráz dvě sklenice vody těsně předtím, než půjdete spát. Zabráníte tak tomu, abyste se budila během noci. Sklenice vody proto úplně postačí.
Pokračování 5 / 5
Vlhkost vzduchu a teplota v místnosti
Snažte se před spaním zkontrolovat, zda a jak máte nastavené topení a jaká je ve vašem pokoji vlhkost vzduchu. Pokud dýcháte suchý vzduch a je v místnosti přetopeno, na pleti to bude hned vidět. Mimo jiné hrozí i popraskané rty. Snažte se proto na noc stáhnout topení na nižší teplotu a před spaním vyvětrat. Na rty pak použijte svůj oblíbený balzám, který je ochrání.
Marta Pušová
12. září 2024