Jak radostně vstávat?

Nejlepší na ranní stávání je si pořádně zacvičit. Respektive:
1) nejprve se protáhnou a trošku roztáhnout celé tělo
2) Pak si zacvičit nějaké cviky (ideálně posilovací)
3) Následně si dát příjemnou sprchu například ve sprchovém koutu. (Vanu nedoporučuji, je to příliš dlouhé a tělo vám spíše ztuhne)
No a pak už se jen dobře nasnídat, případně si dát i kafíčko a myslím si, že budete příjemně nalazeni na celý den :-)

To Alena:
Pokud opravdu bydlis v Australii, napis prosim na trefort@seznam.czDiky moc

Já nevím jak ostatní, ale já musím vstávat ve 4:40, protože od 6:00 pracuju. Takže na nějaké cvičení podobné aktivity po ránu nemám vůbec čas, a přiznám se že ani náladu.

Pořiďte si štěně a bude se vám hned vstávat radostněji. ;-) Sex je taky fajn, ale když musíte kolem šesté z baráku, je to časově trošku náročnější.

Alena: Auuuuuuu! Auuuuuuuu! Pozdravuj sluníčko, tiše ti závidím. A přeju to nejlepsi do Noveho roku.

mě se taky vstava dobře....je jedno jestli v zimě ,nebo v létě

To: Rethanuviel
Muj prizpevek nebyl provokace,ja opravdu bydlim v Australii a mam tady slunicko od rana do vecera. Bydlim primo u pobrezi. Jetse pred par lety bych tomu ani ja neverila ale je to tak ,vstavani mi nedela problemy!

Aleno, tak jestli ten clanek vyl provokace,tak pro Tvuj prispevek nemam vyraz!
Jen doufej, ze si to neprecte Lada :)

Lado,kdyz se ti to zda hihi jako provokace,tak ti napisu jak se se batolim z postele ja. Vztavam v 8 rano a prace mi zacina v 9 . Je to pohoda nebot pred praci jdu do bazenu se vyrachat a po praci znovu. I v tomto obdobi se mi stava OK - bydlim totiz v Australii -cau a posilam Vam vsem trosku slunicka z Gold Coastu,kde dnes bylo 33 *C .....

Protahovnai nerozproudi zadnou krev, ale "CHI", neboli zivotni energii ktera proudi telem (proto je protahovani tak prijemne) www.intimnosti.cz

No nevím, zase se říká že snídat se má do hodiny až dvou po probuzení aby se tělo nastartovalo a doplnilo energii kterou vydalo na to vůbec se vykulit z peřin....Asi co člověk to názor.

To jsou príma nápady, ale když, ku..., vstávám v čtyři čtyřicetpět ráno, tak jseou včechny cykly na nic. Nemám náladu ani moc cvičit, jen pár kliků, po jahodovém nápoji bych velice brzy vrhl. Nikdy jsem si na takovéhle vstávání nezvykl a článek mi připadá jako provokace pro zaměstnané lidi.

Mně funnguje po ránu se hezky pomilovat,teplá sprcha a jsem každý den jako rybička.nesnídám, v práci kávu a čaj. odpoledne nějaké jablko, a večer menší večeře.Večer fitko, bazén,sauna, jak kdy.Pak se hezky pomilovat s ženou a spím jak špalek.Praktikuji to už pár let, líbí se mi to čím dál víc.