Jak se dožít ve zdraví stovky? Dodržujte těchto sedm zvyků!

8. 3. 2018
Jak se dožít ve zdraví stovky? Dodržujte těchto sedm zvyků!
Vědci si všimli, že na světě je pět oblastí, kde se lidé dožívají nadprůměrně vysokého věku. Patří sem řecký ostrov Ikaria, oblast Barbagia na Sardinii, ostrov Okinawa v Japonsku, poloostrov Nicoya na Kostarice a Loma Linda v Kalifornii. Americký novinář Dan Buettner tato místa navštívil a zjišťoval, čím se liší život tamních lidí od zbytku světa.

Pijte denně víno

Na řeckém ostrově Ikaria je šest lidí z deseti, kteří oslavili devadesátku, zdravých a fyzicky aktivních. Podle výzkumů je to kvůli čerstvé zelenině, kozímu mléku a procházkám v hornatém terénu. Je tu však ještě něco: Každý den si dají dvě až čtyři sklenky vína s rodinou nebo přáteli. Právě víno a večery s těmi, které máte rádi, jsou podle místních to, co prodlužuje život.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Vztahy v rodině jsou docela napjaté. Někdo z blízkých vás dráždí a neustále jste s dotyčným v sobě. Rodinná atmosféra je více náchylná k hádkám a sporům, což vyvrcholí zřejmě dnes. Luna…

Nejčtenější články