Jak se naučit číst své emoce. 6 rad, jak poznat sama sebe

11. 6. 2019
Jak se naučit číst své emoce. 6 rad, jak poznat sama sebe
Nával lítosti je tak velký, že slzy nezadržitelně stoupají do očí. Zlobíte se, až se vám chce křičet nahlas. Máte takový vztek, že byste nejraději druhého zmlátila do kulaté krabičky. Takhle s vámi cvičí emoce? Jak si s nimi poradit, aby vás nezničily?

Jistě jste už slyšela, že by se emoce neměly potlačovat. Dát jim průchod, uvolnit je není jen okamžitě úlevné, ale hlavně je to zdravé. Potlačení emocí může mít totiž nepříjemné následky. Jak tedy s emocemi pracovat? Abyste si jasně uvědomovala, co cítíte, své city neschovávala pod peřinu, ani ale jimi neničila okolí? Tady je návod, jak poznat sama sebe.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Rozhodně nelenošíte, ale vyrážíte do přírody. Pokud máte zahrádku a chatu, vydejte se právě tam a udělejte jarní úklid. V každém případě na sebe dbejte i ze zdravotního hlediska a…

Nejčtenější články

Doporučujeme