Jak se udržet fit ve vyšším věku

Moje maminka byla celý svůj život hrozně moc aktivní člověk, ale věk prostě nezastavíme. Takže poslední roky jsem začala pozorovat, že její aktivita postupně klesá. Už toho nezvládne tolik jako dřív. Ráda chodí po horách, ale jde prostě vidět, že ty trasy, které kdysi zvládala levou zadní, ji dávají více zabrat, anebo si na ně už netroufne vůbec. Má poměrně silnou artrózu kyčlí a kolena už ji taky moc neslouží. Poradila jsem se s kamarádkou a tu napadlo, že bych ji mohla obstarat nějakou hůlku, kterou by v případě potřeby úlevy nebo opory mohla použít. Začala jsem hledat hůl, která by se hodila na vycházky do města, ale taky snese nějakou tu túru. Po poměrně dlouhém hledání, jsem narazila na ideální hůlku pro mou maminku https://www.top-zdravi.cz/produkt/568-vychazkova-hul-skladaci?category=pomucky-pro-snazsi-zivot
Tahle mě zaujala nejen svým jednoduchým designem (přece jen jsem nechtěla něco křiklavého), ale hlavně tím, že jde krásně složit. Takže se mamce hravě vleze do batůžku. Musím říct, že i když se mamča na mě zpočátku koukala skepticky, po první vycházce s holí už ji nechtěla dát z ruky :D. Jak se píše v článku, chůze je nejlepší pohyb. A já jsem ráda, že jsem mamince pomohla vrátit se k jejím oblíbeným toulkám :-).

koupila jsem mamce ive na doporučení v lékárně a byla z něj nadšená jak se ji problémy s inkontinencí zlepšily

Ano Ano Ive je super do toho cvičení a jak říkáte, je dobře! pomohlo mi úplně to samé

Inkontinenci jsem řešila nedávno.. stáří.. doktorka mi doporučila kegelovy cviky a ať si zajdu do lékárny.. tak mi dali Ive. Cvičím, užívám Ive a je mi dobře.