Dopřejte si truchlení
Na tom, že jste z odmítnutí někým, kdo se vám líbil, smutná, není nic špatného nebo trapného. Odmítnutí samozřejmě nikoho nemůže potěšit. Proto si dopřejte chvíle o samotě, kdy pustíte emoce ven a ulevíte si. Zůstaňte večer doma, podívejte se na romantický film a poplačte si. Možná se vám to nezdá, ale uleví se vám. Dobu truchlení ale zbytečně neprotahujte a nezavírejte se před světem dlouhodobě, nebo se nakonec budete cítit spíš ještě hůř.
Svěřte se
Další věc, která vám pomůže si od pocitu bolesti ulevit, je mluvení. Jistě máte ve svém okolí někoho, komu se můžete svěřit s vědomím, že se žádné informace nedostanou ven. Ať už je to kamarádka, sestra nebo maminka, mít vrbu, na jejímž rameni se můžete vyplakat, je k nezaplacení. Nesnažte se ale zahltit svým trápením všechny svoje blízké. Chvíli budou mít pro vaše utrpení pochopení, brzy je ale věčné nářky přestanou bavit. Stejně tak se ze svého žalu nevypisujte na sociálních sítích. I když je váš profil soukromý, nikdy nevíte, ke komu se to může dostat, a vám pak mohou nastat nepříjemnosti.
Soustřeďte se na jiné věci
Dostat nepříjemnou situaci z hlavy není jen tak. Proto vás jistě nepřekvapí, když vám povíme, že je třeba se zabavit nějakou činností. Čtěte, sledujte filmy, zajděte na výstavu nebo na koncert. A sportujte. Během sportu totiž můžete vybít přebytečný vztek a navíc vyplavíte endorfiny, což vám způsobí pocit štěstí.
Smiřte se situací
Po fázi truchlení je na čase se s celou situací vyrovnat. Tím, že se budete utápět ve smutku, vám bude jen hůř a na situaci to stejně nic nezmění. Pokud o vás vysněný muž nestojí a dal vám to odmítnutím jasně najevo, pláčem ani zoufáním rozhodně jeho názor nezměníte. Pracujte na sobě a zaměřte se na někoho jiného. Protože i když to jednou nevyšlo, neznamená to, že to nevyjde příště.
Neobviňujte se
Máte tendenci myslet si o sobě to nejhorší, pokud vás někdo odmítne? Není třeba. To, že jste se nezalíbila muži, po kterém jste toužila, ještě neznamená, že je na vás něco špatně. Jak se říká, tisíc lidí, tisíc chutí, jedno odmítnutí neznamená, že se nebudete líbit nikdy nikomu. Důležité je se z toho nehroutit a věřit v lepší zítřky.