Jak se zbavit tuku na břiše? 8 tipů, které vám v tom pomůžou

JanaKá
1. května • 11:08

Souhlasím s tím, že základ je ve stravě. Ovoce a jinou stravu obsahující cukry bych doporučila jíst spíš ráno a dopoledne, odpoledne se jim už vyvarovat.Co se týče pohybu, kromě posilování se nebráním ani chůzi, několikrát týdně vyrážíme s někým z přátel na svižnější vycházky, dnes už třeba i přes 10 km dlouhé. Kromě pozitivních efektů na tělo, je to i zábavné, poznáváme nová místa.Jen je to už docela náročné a chvíli trvá regenerace svalů. Na regeneraci jsem si pořídila pomocníka v podobě lymfatické masáže nohou https://www.zdravi-sport.cz/lymfaticka-masaz-djl-s9002/. Přístroj pomáhá k rychlejšímu odbourání odpadních látek z nohou a tím zrychlí regeneraci a odeznění bolesti namáhaných nohou.

Pravidla diskuzí na webu Dáma.cz

Zasláním příspěvku do diskuze souhlasíte s těmito pravidly:

  • Podmínky užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Příspěvky se musí týkat tématu článku.
  • Příspěvky nesmí obsahovat vulgární výrazy a slovní útoky na jiné osoby, včetně ostatních účastníků diskuzí a autorů článků. Příspěvky nesmí poškozovat web Dama.cz ani ostatní projekty provozovatele.
  • Je zakázáno vkládat do příspěvků odkazy na stránky nabízející multimediální či programový obsah porušující autorská a jiná práva.
  • Příspěvky nelze využívat k propagaci.
  • Příspěvky, které porušují pravidla diskuzí, budou odstraněny. Případně budou upraveny tak, aby neporušovaly pravidla diskuzí. V textu bude následně uvedeno, že příspěvky byly ze strany redakce upraveny.
  • Právo moderovat diskuze mají pouze vybraní zástupci provozovatele. Základní kontrola každého příspěvku probíhá ještě před jeho zveřejněním.
  • Dáma.cz je soukromý web a provozovatel má při řešení sporů, které se týkají příspěvků v diskuzích, vždy konečné slovo.

Doporučujeme

Články odjinud