Většina z nás prospí asi tak jednu třetinu života. Jak kvalitní je náš spánek a odpočinek do značné míry ovlivňuje námi vybrané lůžko. Správně vybraná postel nejenže ochrání vaše zdraví, ale pomůže vám zotavovat se z nemocí.
Jak si usteleme
?
Většina z nás prospí asi tak jednu třetinu života. Jak kvalitní je náš
spánek a odpočinek do značné míry ovlivňuje námi vybrané lůžko. Správně
vybraná postel nejenže ochrání vaše zdraví, ale pomůže vám zotavovat se
z nemocí. Postel, která nedává tělu dostatečnou oporu může způsobit
chronické bolesti zad nebo svalové napětí.
Při výběru postele neplatí zásada čím tvrdší, tím lepší ( jak se často
nesprávně používá). Příliš měkké lůžko nepodpírá dostatečně tělo
a spáč se boří do matrací, prohýbá si páteř, naopak tvrdá matrace může
způsobit, že si svaly nedostatečně odpočinou, spánek je přerušovaný a
neklidný hledáním správné polohy.
Na co by jste neměli při výběru lůžka zapomenout:
- lůžko by mělo být minimálně o 15 cm delší než kupující osoba
- při koupi postele nezapomeňte vyzkoušet, jak se na matraci leží, zda
vám vyhovuje a poskytuje dobrou oporu a pohodlí
- kupte si tu největší možnou postel, která se do vaší ložnici
vejde, neboň při spánku je důležitý dostatečný prostor ( ve spánku
se neustále hýbeme)
- nešetřete, pořiďte si to nejkvalitnější, co si finančně můžete
dovolit
Při koupi postele specifikujte přesně své požadavky týkající se
matrace a roštu ( pokud matraci položíte na zem, zabráníte tak cirkulaci
vzduchu skrze matraci, vlhkost v ní pak umožňuje množení se různých
bakterií).
Dnešní obchody nabízejí celou škálu různých matrací ( matrace s péry v
pouzdrech, matrace pérové, matrace pěnové, matrace z přírodních vláken,
ortopedické matrace) a roštů ( plné rošty, lištové rošty, pérované rošty).
Autor: Anna A.
include("./nazor.php");=""?>