Jak si užít Vánoce a nepřibrat? Snídejte a myslete na bílkoviny!

20. 12. 2018
Jak si užít Vánoce a nepřibrat? Snídejte a myslete na bílkoviny!
Kdo by o svátcích odolal vanilkovým rohlíčkům, lineckým koláčkům nebo jiným dobrotám, jako jsou bramborový salát či smažený kapr? Jenže jak to udělat, aby vám o Vánocích bylo dobře na těle i na duši a přitom jste nepřibrali ani kilo? Zkuste některé naše triky, díky nimž kalorickou hodnotu vánočních dobrot výrazně snížíte.

Nezapomínejte snídat

Pokud si myslíte, že si nedáte snídani, protože si během dne dopřejete cukroví a jiné dobroty, děláte velkou chybu. Naopak snídat byste měli poctivě a vůbec, neměli byste vynechávat žádné jídlo. Jezte tak, jak jste zvyklí, a hlavně jezte pravidelně.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Pluto je negativní konstelaci s Merkurem, tudíž vládnou v rodině neklidné chvilky. I tak jste ve stresu kvůli pracovním povinnostem a neumíte se s aktuální situací poprat. Jeden člen…