Jak vyhrát nad sladkostmi v jídelníčku? Takhle zaženete chuť na sladké

13. 1. 2022
Foto: iStock
Jak vyhrát nad sladkostmi v jídelníčku? Takhle zaženete chuť na sladké | Foto: iStock
V novém roce si mnozí z nás dávají předsevzetí, že zhubnou. Ovšem co si počít v případě, že právě sladkosti jsou tím, co si nedokážou odepřít? Lze mlsat zdravěji? Odborníci radí, jak zvítězit nad sladkostmi v jídelníčku.

Cesta do ráje. Ale jen na chvíli

Sladkosti jsou snadným a rychlým zdrojem energie, a navíc nás dostanou téměř vždy do nebe, protože se po nich cítíme skvěle. Pokud ale zvolíme nesprávné pamlsky, pak bohužel dostáváme do těla nejen vysoký obsah cukru, ale také tuku. Taková dobrota má pak vysokou kalorickou hodnotu a je jasné, že když chcete zhubnout, takové sladkosti musíte z jídelníčku vyřadit a nahradit je něčím jiným. Jak to tedy vyřešit?

TIP NA VIDEO: Co dělat, když vás honí mlsná na sladké, která nejde zastavit?

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

V posledních dnech se pyšníte vysokou mírou inteligence a profesionálním přístupem. Do toho jste bystří a moc dobře víte, co se patří. Díky tomu vám šéf nabídne lukrativní pracovní…