Jak vyhrát nad sladkostmi v jídelníčku? Takhle zaženete chuť na sladké

10. 1. 2021
Jak vyhrát nad sladkostmi v jídelníčku? Takhle zaženete chuť na sladké
V novém roce si mnozí z nás dávají předsevzetí, že zhubnou. Ovšem co si počít v případě, že právě sladkosti jsou tím, co si nedokážou odepřít? Lze mlsat zdravěji? Odborníci radí, jak zvítězit nad sladkostmi v jídelníčku.

Sladkosti jsou snadným a rychlým zdrojem energie, a navíc nás dostanou téměř vždy do nebe, protože se po nich cítíme skvěle. Pokud ale zvolíme nesprávné pamlsky, pak bohužel dostáváme do těla nejen vysoký obsah cukru, ale taky tuku. Taková dobrota má pak vysokou kalorickou hodnotu, a je jasné, že když chcete zhubnout, takové sladkosti musíte z jídelníčku vyřadit a nahradit je něčím jiným. Jak to tedy vyřešit?

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Neuzavírejte se před ostatními do sebe, ba právě naopak s nimi komunikujte. Dopadne to dobře jen v tom případě, že budete naslouchat. Bez jejich vědomí nedělejte změny v domě, jinak bude…

Nejčtenější články

Doporučujeme