Já se snažím každý den jezdit hodinu na rotopedu a cvičit na balónu a posilovat trochu a kolikrát se musím hodně přemáhat. Teď jak jsou ty horka,tak se mi tuplem nechce. Ale když už se do toho dám,tak jsem ráda a mám skvělý pocit. Zhubla jsem 14 kg za 5 měsíců a snažím se váhu si udržet a vím,že bez pohybu by to nešlo.
Vše je pravda chce to si říct prostě to budu dělat . Já cvičím tai chi jen 17 let doma každé ráno 10 minut a jinak chodím 2 až 3x v týdnu(furt mě to baví) manžel začal denně chodit 1 hodinovou trasu a světe div se zhubnul za 3/4 roku 14 kg teď s ním chodím denně vynechává se neděle jelikož i tělíčko chce spočnout. Člověk si musí najít něco co ho baví třeba i tanec cokoli při čem se hýbe . Nejlepší jsou řeči já dělám fyzickou práci a pohybu mám dost . Ale je třeba se podívat , které partie člověk přemáhá a procvičit ty co nejsou zatěžované.Hezký den a pohybu zdar.
Ahoj děvčata, překonejte nechuť, jinak vás nohy už nikdy neposlechnou ani k obyčejné procházce!
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.