Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

18. 2. 2017
Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido
Hormony v našem těle pracují velmi aktivně a v některých fázích měsíce se vám přirozeně snižuje chuť na sex. Ten je ale zdraví velmi prospěšný, a tak byste si ho neměla upírat. K tomu, aby se probralo vaše libido, se dá lehce dopomoct vhodným jídelníčkem. Co nakupovat, abyste byla stále při chuti?

Zelenina

Únava je pravděpodobně na horních příčkách seznamu aspektů, které vedou k úpadku sexuálního života. Dlouhé hodiny v náročné práci, rušný společenský život a péče o rodinné příslušníky – všechny tyto věci mají vliv na naše energetické zásoby.

Ke zvýšení energie jsou naprosto klíčové živiny jako vitamín C a železo. Nedostatek železa přispívá k únavě, protože se podílí na produkci hemoglobinu a okysličení červených krvinek. Vitamín C výrazně zlepšuje vstřebávání železa, takže je důležité kombinovat obě tyto živiny.

Mezi potraviny bohaté na železo a vitamín C patří: tmavě zelená listová zelenina, jako jsou například špenát, kapusta, brokolice, rukola a podobně. Pokud pro vás není z nějakého důvodu možné zvýšit příjem potravy s vysokým obsahem zeleniny a céčka, vyberte si vhodný doplněk stravy, který tyto živiny nahradí.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Jestli chcete začít už dnes s vánočními přípravami, je to sice poněkud předčasné, ale proti gustu žádný dišputát. Možná by ale stačilo, kdybyste si udělali seznam úkolů, které musíte…

Nejčtenější články