Jste kvůli koronaviru uvězněná doma? Jak to zvládnout s rodinou a nezbláznit se

17. 3. 2020
Jste kvůli koronaviru uvězněná doma? Jak to zvládnout s rodinou a nezbláznit se
Pokud vám zaměstnavatel umožnil pracovat z domova nebo jste se s rodinou ocitla v karanténě, znamená to pro vás nucený pobyt v domácnosti. Taková situace samozřejmě může vést k hádkám a vyhroceným situacím, kterým by se každý určitě chtěl raději vyhnout. Co dělat, abyste přežili ve zdraví nejen fyzickém, ale i psychickém?

Sestavte si rozvrh

Chtěla jste nucené volno kvůli koronaviru pojmout jako prázdniny, kdy nebudete muset nic dělat? To se vám asi úplně nepodaří a pak z toho budete ve stresu. Raději na tuto krásnou představu zapomeňte a sestavte si rozvrh, kterého se snažte každý den držet. Naplánujte si, kdy budete snídat, vařit, obědvat, dohánět resty, odpočívat a věnovat se svým koníčkům, které můžete provozovat doma. K tomu samému se snažte přimět i partnera a případně děti.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Poslední den týdne proběhne zvláštně. Pokud se neudobříte s jedním členem rodiny, budete smutní. O lepší náladu se postarají děti, zahradničení, výlet s kamarády či projížďka jarní…

Nejčtenější články

Doporučujeme