Jste unavená? Nehladovte a jezte bílkoviny!

Herulinka
27. prosince • 13:29

Programem Whole 30 jsem prošla v létě. Na co, ptali se mí známí? Ty to potřebuješ, vždyť jsi hubená dost. Jenže já to nedělala kvůli postavě, ale právě kvůli únavě. Trvalo to docela dlouho, než jsem se z toho dostala, ale kdybych do toho byla v létě nešla, tak se o Vánocích únavou ani nezvednu z postele. Doporučuju místo boxíků přečíst knížku od Dallase a Melissy Hartwigových - Jídlo na prvním místě. Je tam krásně popsáno, co se v těle děje, když se stravujeme vhodnými a nevhodnými způsoby. Pak člověk pochopí, proč pořád musí uzobávat sladké, proč má pořád hlad a neustále do sebe něco láduje s vidinou, že mu to dodá energii, ale místo toho po čase dojde na totální kolaps. A nejlepší na tom je, že taková změna stravování opravdu funguje.

Odeslat komentář

Pravidla diskuzí na webu Dáma.cz

Zasláním příspěvku do diskuze souhlasíte s těmito pravidly:

  • Podmínky užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Příspěvky se musí týkat tématu článku.
  • Příspěvky nesmí obsahovat vulgární výrazy a slovní útoky na jiné osoby, včetně ostatních účastníků diskuzí a autorů článků. Příspěvky nesmí poškozovat web Dama.cz ani ostatní projekty provozovatele.
  • Je zakázáno vkládat do příspěvků odkazy na stránky nabízející multimediální či programový obsah porušující autorská a jiná práva.
  • Příspěvky nelze využívat k propagaci.
  • Příspěvky, které porušují pravidla diskuzí, budou odstraněny. Případně budou upraveny tak, aby neporušovaly pravidla diskuzí. V textu bude následně uvedeno, že příspěvky byly ze strany redakce upraveny.
  • Právo moderovat diskuze mají pouze vybraní zástupci provozovatele. Základní kontrola každého příspěvku probíhá ještě před jeho zveřejněním.
  • Dáma.cz je soukromý web a provozovatel má při řešení sporů, které se týkají příspěvků v diskuzích, vždy konečné slovo.

Doporučujeme

Články odjinud