Uvědomte si, že žárlivost je dobré znamení
Samozřejmě máme na mysli zdravou žárlivost v malých dávkách. Čím víc se poznáváte a prohlubujete váš vztah, tím víc nacházíte vy i váš partner důvody k žárlivosti. Pokud je partner žárlivý, znamená to, že o váš vztah má zájem a bojí se, aby o něj nepřišel. Stejně tak i vy se zřejmě občas pocitům žárlivosti nevyhnete, bez ohledu na to, jak racionální chcete být.
Není na škodu občas své pocity pustit ven, než je držet uvnitř a nechat se jimi užírat. Hysterické scény samozřejmě nejsou žádoucí, ale ničemu nebude vadit, když svému partnerovi občas trochu žárlivosti dáte najevo.
Přestaňte si domýšlet
Pokud se váš partner zdrží na večírku nebo v kanceláři, nemusí to nutně znamenat, že si užívá s barmankou nebo se sekretářkou. Místo toho, abyste na něj po jeho příchodu hned vystartovala s choulostivými otázkami, zkuste být milá, zeptejte se ho, jak se měl, a nechte si vyprávět, jak strávil večer. Pokud na něj nebudete tlačit, sám vám pravděpodobně prozradí, co ho zdrželo.
Neporovnávejte s minulostí
Žárlivost často může pramenit také z toho, co jste zažila v předchozích vztazích. Jestliže vám bývalí partneři zahýbali, je logické, že vaše důvěra je narušená a možná svého současného partnera podezříváte, aniž byste měla důvod. V takové situaci je důležité si uvědomit, že váš partner není stejný jako ten předchozí. To, že jste si nevěrou prošla v minulém vztahu, ještě neznamená, že se nutně musí opakovat v tom současném. Přestaňte partnera porovnávat s těmi minulými a hoďte staré křivdy za hlavu.
Komunikujte s partnerem
Jestliže vaši žárlivost vyvolávají konkrétní činy, kterých se váš partner dopouští, mluvte s ním o tom. Vysvětlete mu, proč žárlíte, a nechte ho, ať své chování obhájí. Zkuste spolu najít nějakou cestu, jak se podobným situacím vyhnout. Komunikace je každopádně základ, protože pokud budete bolestivé pocity dusit v sobě nebo naopak vyvoláte žárlivé scény, aniž by váš partner tušil, čím se vlastně provinil, k ničemu dobrému to nepovede.
Je možné být celý život věrný? Podívejte se na video:
Nepátrejte po důkazech
Co oči nevidí, to srdce nebolí. Toto pořekadlo opravdu funguje a vám ulehčí trápení. Jestliže býváte paranoidní a máte chorobnou představivost, je snadné udělat žárlivý výstup. Nesnažte se proto za vším vidět nevěru a také se vyhněte pátrání po něčem, co vůbec tak nemusí být. Nekoukejte partnerovi tajně do telefonu, protože si třeba můžete komunikaci, kterou tam najdete, vyložit jinak.
Nečekejte doma a neužírejte se žárlivostí, kdykoliv jde partner s kamarády na pivo. Raději si udělejte vlastní program, ať přijdete na jiné myšlenky. A pokud ho snad přistihnete při flirtu? To ještě nic neznamená. Dopřejte si ho čas od času také. Sama zjistíte, že flirt může být nevinný, a navíc si zvýšíte sebevědomí.