K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!

28. 9. 2017
K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!
Otužování je tělu prospěšná věc, to není žádná novinka. Chápeme, že vás sprchování ledovou vodou zrovna neláká, ale víte, k čemu všemu je dobré? Nejenže posílíte imunitu, ale také zhubnete a zlepšíte kvalitu pleti a vlasů!

Imunita

Pravidelným otužováním se tělu sníží citlivost na teplotní rozdíly. Změny ročního období nebudou pro tělo tolik znatelné. Tělo otužováním posílí svůj imunitní systém, snáze předchází onemocnění a nachlazení. Otužování zároveň snižuje vysoký tlak, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posiluje srdce, cévy a celý nervový systém. Někteří lidé tvrdí, že díky otužování se také zbavili bolestí zad.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

O víkendovém volnu se rozhodnete pro zvelebování domu - uděláte tím radost nejen sobě, ale také drahé polovičce. Zapojte do úprav příbytku i své potomky. Sami se budete divit, s jak…

Nejčtenější články

Doporučujeme