K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!

28. 9. 2017
K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!
Otužování je tělu prospěšná věc, to není žádná novinka. Chápeme, že vás sprchování ledovou vodou zrovna neláká, ale víte, k čemu všemu je dobré? Nejenže posílíte imunitu, ale také zhubnete a zlepšíte kvalitu pleti a vlasů!

Imunita

Pravidelným otužováním se tělu sníží citlivost na teplotní rozdíly. Změny ročního období nebudou pro tělo tolik znatelné. Tělo otužováním posílí svůj imunitní systém, snáze předchází onemocnění a nachlazení. Otužování zároveň snižuje vysoký tlak, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posiluje srdce, cévy a celý nervový systém. Někteří lidé tvrdí, že díky otužování se také zbavili bolestí zad.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Dalo by se říci, že je pondělí šťastným dnem, protože kolem sebe rozhazujete jen tak pozitivní energii, která proudí ve vašem těle. Pracovně vynikáte ve všech směrech a kolegové se mohou…

Nejčtenější články

Doporučujeme