K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!

28. 9. 2017
K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!
Otužování je tělu prospěšná věc, to není žádná novinka. Chápeme, že vás sprchování ledovou vodou zrovna neláká, ale víte, k čemu všemu je dobré? Nejenže posílíte imunitu, ale také zhubnete a zlepšíte kvalitu pleti a vlasů!

Imunita

Pravidelným otužováním se tělu sníží citlivost na teplotní rozdíly. Změny ročního období nebudou pro tělo tolik znatelné. Tělo otužováním posílí svůj imunitní systém, snáze předchází onemocnění a nachlazení. Otužování zároveň snižuje vysoký tlak, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posiluje srdce, cévy a celý nervový systém. Někteří lidé tvrdí, že díky otužování se také zbavili bolestí zad.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Pokud se po víkendu necítíte se ve své kůži, nepřemáhejte se a dělejte jen to, na co vám síly stačí a co vám dělá radost. Dostanete příležitost prosadit se v osobním nebo pracovním životě,…

Nejčtenější články