Dobrý den jsem zena skoro 57 let,vyska 168cm,pri prechodu sem dost pribrala,zajima mne kolik bych mela vazit,sem obezni,dekuji
Mám váhu 62.7 výšku 1.76 věk 47 index tuku 11.2 hmotnost tuku 7.1 kg zajímá mě co to znamená .
aha a kde se jako mám dočíst výsledek? Nějak to nefunguje!! :-/
Asi taky nejsem in
NEFUNGUJE TO:-(((
Já to jen tak pro zábavu zkusila, vše zadala a píše to " Zadejte pravdivě Vaše údaje" :-D Mám 55 kg a 172 cm, tak si asi myslí, že kecám či co :-))
ale!! je na tom něco divně, protože, když sem tabulku upravila na jejich ideál, stále mám v těle 25%tuku a nemění se mi ani hodnoty doporučených jídel :( tak nevím :(
NECHCE MI ZDE POČÍTAT KALKULAČKA, ALE!!TOTO SE MI LÍBÍ!! výpočet ze stránky: hubnuti-jak.czŽena43 let174 cm73 kgobvod pasu 93 cm Lehká fyzická aktivitaBMI: 24.1Co to znamená: Máte přiměřené BMI. Není vhodné pokoušet se o redukční dietu. Pokud trváte na mírném snížení váhy, omezte sladkosti a přidejte špetku pohybu. Omezování stravy a držení diet by vám spíše ublížilo, než pomohlo zhubnout.Odhad tuku v těle je 27%Co to znamená: U ženy je normální množství tuku v těle 18 až 30 procent. Do 35% u žen nad 50 let.Ideální hmotnost by měla být kolem 63 kgObvod pasu by ideálně měl být kolem 72 cmPodle ideální váhy máte nadváhu 10 kg.Podle opaska máte nadváhu nejméně 15 kg.Průměr 12 kg. Úplná přesnost tohoto výpočtu není možná. Záleží na tělesné konstrukci. Co se z těchto čísel dá přibližně říct?Jste obézní. Je to na vás vidět. Hazardujete se svým zdravím. Rychle začněte hubnout, jinak vás brzy začnou trápit vážné zdravotní potíže – srdce, cukrovka, rakovina, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol. Opasek vám vzkazuje: riskujete svůj život. Začněte hubnout – v sebeobraně.Tipy pro vaše stravování:Normálně, bez hubnutí byste denně měli sníst 8907 kJ, složených z 51 gramů bílkovin, 362 gramů sacharidů a 61 gramů tuků. Při takovém příjmu byste měli dlouhodobě udržovat svoji hmotnost a zdraví beze změn. Vaše hmotnost je v normě, nehubněte. Jezte podle tady uvedených doporučení – jsou to doporučené výživové dávky pro zdravého člověka. Pokud máte pocit, že i tak musíte hubnout, přidejte cvičení, ale dodržujte uvedený přijem energie. Pomůže vám normalizovat činnost vašeho těla a je přiměřený vašemu věku, pohlaví a náročnosti práce. Doporučení pro cvičení: Cvičte třikrát týdně asi 45 minut při zátěži 124 úderů srdce za minutu. Svou tepovou frekvenci si v průběhu cvičení průběžně kontrolujte sporttesterem a udržujte ji na podobné úrovni co nejpřesněji. Toto zatížení je pro vás bezpečné a budete při něm hubnout. Nepřidávejte si zátěž, i když by se vám zdálo, že ještě můžete. Intenzivnější cvičení by již nebylo pro hubnutí efektivní. Nezačínejte cvičit hned 45 minutovou hodinu. První cvičení stačí 5-10 minut, pak si postupně přidávejte délku tréningu asi po 5 minutách. Při takovém cvičení nebudete mít těžkosti s namoženými svaly – cvičíte tak, jak to má být.
a
Na mňa tento BMI tiež akosi nesedí. Mám guľatú postavu od narodenia. Ťažšie kosti. Neviem si predstaviť váhu 60kg. Ani po nej netúžim. Mám pri tom predstavu, že by som celý život musela držať dietu. Samozrejme potrebujem pár kilo zhodiť ale až na 60 nikdy nepôjdem, aj 75 by mi ku šťastiu stačilo. Len prekonať tú lenivosť.
Vaše váha:47,5 kgVaše výška:162 cmVáš obvod pasu:62 cmVáš obvod boků:83 cmVáš BMI:17.9Máte podváhu, udělejte s tím něco a přestaňte držet dietuVaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 52.5 kg a 65.3 kg.ani náhodou! zhruba před rokem se moje váha vyšplhla k výšinám 61kg. už nikdy víc! i teď si občas připadám jako vepřík. k 60kg se přiblížit už nehodlám!
Vaše váha:63 kgVaše výška:168 cmVáš obvod pasu:80 cmVáš obvod boků:105 cmVáš BMI:22.3Máte optimální váhu, jen tak dálVaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 56.4 kg a 70.3 kg.Tak asi budu spokojená :-))))
tak a jsem tu nejtlustější :( ale to se dalo čekat Vaše váha:97 kgVaše výška:156 cmVáš obvod pasu:112 cmVáš obvod boků:125 cmVáš BMI:39.9Máte střední obesitu, s tím by bylo již dobré něco dělatVaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 48.7 kg a 60.6 kg.
kasiopeo..cvičit dál..a omezit tuky..jíst pravidelně...:-)Na svoji výšku vážiš opavdu dost málo...To neříkám ze závisti..já mám váhu OK;-)
IDA- máš optimální váhu díky výšce :)
Holčiny, některé si tu stěžujete na rozmezí, ve kterém vám to píše, že by se vaše váha měla pohybovat a komentujete to tak, že při té "horní" váze byste vypadali tlustě. BMI ale neříká,jeslti při té váze budete nebo nebudete mít pneumatiku ani jestli se sami sobě budete líbit. Ukazuje to rozmezí, ve kterým byste měli být, abyste si svojí váhou (příliš velkou/nízkou) neničily zdraví.
lidi jestli si myslíte že ste měli třeba 70kg a mysleli ste si že to je moc protože mate špeky tak to není pravda musíte si to tělo vypracovat z tech speku hcapete?
Výpočet BMI"Body Mass Index"Vaše váha:55 kgVaše výška:180 cmVáš obvod pasu:60 cmVáš obvod boků:80 cmVáš BMI:17.0Máte podváhu, udělejte s tím něco a přestaňte držet dietuVaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 64.8 kg a 80.7 kg.Kdybych měla 80 kilo, tak bych teda musela vypadat... :-D Už takhle mám špeky, když si sednu a mám upnuťější sukni, tak se mi vzadu nad ní vyvalí špeky... :-( Cvičim každej den, ale nepomáhá to, neporadí mi někdo něco? :-)
moje vyska je 175cm a vaha 50kg a mam 10mesicni holcicku je to normalni takhle zhubnout po diteti?Predem dekuji za odpoved Veronika
Váha: 70kgVýška: 171 cmObvod pasu: 80cmObvod boků: 105Váš BMI:23.9Máte optimální váhu, jen tak dálHm nevím, ale cítím se jako otesánek a taky tak vypadám, tak proč mi tady píšou že mám normální váhu?
zf ihgfdhfdbgb v fddfsdfsdfdsfsdydffsdf
Tak ma 20,5 a jsem v norme, ale taky nejsem spokojena se spicky:-) Tem kdo si mysli, ze kdyz budou hubeny a nebudou mit bricho,speky a pod. tak chyba! Musite se hejbat a cvicit ( 20 lehu sedu nestaci!!!)
Pro mona24- jestli si myslíš že máš nadváhu tak by jsi měla navštívit psychiatra a hodně rychle nebo ten kdo ti to řekl!!!
aše váha:70 kgVaše výška:170 cmVáš obvod pasu:78 cmVáš obvod boků:102 cmVáš BMI:24.2Máte optimální váhu, jen tak dálVaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 57.8 kg a 72.0 kg.Nu nevim, papirove mam optimalni vahu, jen si stale pripadam se svou pneumatikou jako hrosice:-)))
Tak teda BMI je opravdu hodně obecné. Po dětech mi zůstalo přes 6kg, ale podle BMI jsem se svými 77kg v normálu, o čemž teda můj okrasný prstenec kolem pasu zrovna nesvědčí, ale taky mi to napsalo že v normálu bych byla i kdybych vážila 64kg, což je o 13kg míň!!!!!!! No je fakt, že mít o 13kg méně, tak si rozhodně tlustá nepřipadám...spíš bych poslouchala názory že to těžce přeháním....
Výpočet BMI"Body Mass Index"Vaše váha:109 kgVaše výška:196 cmVáš obvod pasu:80 cmVáš obvod boků:80 cmVáš BMI:28.4
Mona24: Holka neblbni! Vůbec netušíš do čeho se řítíš...Vím o čem mluvím, právě se léčím z anorexie, od smrti jsem byla opravdu jen maličkej krůček a věř mi že horší období jsem v životě nezažila a to můžu s rukou na srdci žít že toho nemilého mě potkalo docela dost.
mona24: Ne že bych Ti chtěla kecat do života, ale podváhu máš. A jestli budeš ještě hubnout, hrozí Ti bulimie a anorexie. Může to skončit až rozvratem metabolizmu až smrtí v tom nejhorším případě. Měla by jsi se nad svým životem zamyslet. A hubené modelky už také nejsou v kurzu.
ja si nemislim ze mam podvahu mam 173 cm a 56 kg a myslim si ze vipadam normalne. A jelikos delam modeling tak mam jeste nadvahu.
Vaše váha:53.3 kgVaše výška:164 cmVáš obvod pasu:67 cmVáš obvod boků:97 cmVáš BMI:19.8Máte podváhu, udělejte s tím něco a přestaňte držet dietuVaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 53.8 kg a 67.0 kg. A to přímo žeru za 3 :-D žádná dieta, leda bodová, zbodnu na co přijdu.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.