Kalorické potraviny: Jaké jíst musíte, abyste zhubla?

8. 7. 2017
Kalorické potraviny: Jaké jíst musíte, abyste zhubla?
Možná se vám zdá nesmyslné jíst kalorické potraviny, když se snažíte shodit přebytečná kila. Pravdou ale je, že některé tuky jsou tělu velmi prospěšné a hubnutí vám usnadní. V jakých potravinách se nacházejí?

Žloutky

Pokud jíte z vajec jen bílky, abyste ušetřili kalorie, na jednu stranu dobře děláte. Bílky jsou opravdu o dost dietnější. Na druhou stranu ale žloutky obsahují tolik důležitých minerálů a vitaminů, že byste se jich vzdávat neměli. Jsou to například vitamin A, B, K2 a cholin. Ty pomáhají podpořit metabolismus a funkci štítné žlázy, takže jsou pro hubnutí nezbytné. Klidně si proto dejte vajíčko celé.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Tváříte se jako kakabus, což vám nesluší. Měli byste projevit své city, jedině tak získáte sympatie okolí. Kupte si třeba něco nového. Aktuální událost by vás měla inspirovat k oživení…

Nejčtenější články