Komentáře k článku zpět na článek

Mata69 5. 12. 2017 | 18:33

lebahu: pak může napsat jako ty, "netřeba v tom hledat složitosti" . Ta jeho formulace "pro ženy příliš složité" není moc takticky zvolená.

lebahu 5. 12. 2017 | 09:29

Mata69: Já myslím že ne blbé slepice co to nepochopí, ale že opravdu není třeba hledat složitosti a na gramy dávky živin a přesně tepovou frekvenci (pokud se nechystáš na miss bikini fitness), ale chceš se "jenom" zbavit pár kilo a zlepšit si kondici. Pokud dojdeš do fitka či k výživovému poradci, zahrne tě takovou dávkou informací, že než by ses tím prokousávala a všechno to přesně dodržovala, radši se na to vykašleš, neděláš nic a hledáš výmluvy "proč to nejde". Takže je lepší neřešit "vědecky" a prostě vystoupit o zastávku dřív, chodit po schodech a odpustit si brambůrky u televize.

Mata69 4. 12. 2017 | 10:01

Svet.fitness: jakože pro ty blbé slepice se to musí zjednodušit, jinak by to nepobraly? Já být vámi, vykašlala bych se na takové zjednodušené univerzální rady pane Svet-fitness!

šiška 3. 12. 2017 | 12:50
Svet.fitness 2. 12. 2017 | 15:13

Zajímavý článek, ale pro ženy až moc složitý.
Vykašlal bych se na tepovou frekvenci a řídil se intuicí. Z 99% se stačí více hýbat a snížit denní příjem o -100 až -200 kCal. :)

Přečtěte si také

Horoskopy

Snažte se netvářit se doma nabručeně a zasmušile. Rodinné atmosféře mnohem víc prospěje váš nadhled a…

Nejčtenější články

Články odjinud