Mata69: Já myslím že ne blbé slepice co to nepochopí, ale že opravdu není třeba hledat složitosti a na gramy dávky živin a přesně tepovou frekvenci (pokud se nechystáš na miss bikini fitness), ale chceš se "jenom" zbavit pár kilo a zlepšit si kondici. Pokud dojdeš do fitka či k výživovému poradci, zahrne tě takovou dávkou informací, že než by ses tím prokousávala a všechno to přesně dodržovala, radši se na to vykašleš, neděláš nic a hledáš výmluvy "proč to nejde". Takže je lepší neřešit "vědecky" a prostě vystoupit o zastávku dřív, chodit po schodech a odpustit si brambůrky u televize.