Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím

6 komentářů

Anonymizovaný
15. června 2018 • 15:02

Moc pěkný článek... :-)

Mata69
5. prosince 2017 • 18:33

lebahu: pak může napsat jako ty, "netřeba v tom hledat složitosti" . Ta jeho formulace "pro ženy příliš složité" není moc takticky zvolená.

lebahu
5. prosince 2017 • 9:29

Mata69: Já myslím že ne blbé slepice co to nepochopí, ale že opravdu není třeba hledat složitosti a na gramy dávky živin a přesně tepovou frekvenci (pokud se nechystáš na miss bikini fitness), ale chceš se "jenom" zbavit pár kilo a zlepšit si kondici. Pokud dojdeš do fitka či k výživovému poradci, zahrne tě takovou dávkou informací, že než by ses tím prokousávala a všechno to přesně dodržovala, radši se na to vykašleš, neděláš nic a hledáš výmluvy "proč to nejde". Takže je lepší neřešit "vědecky" a prostě vystoupit o zastávku dřív, chodit po schodech a odpustit si brambůrky u televize.

Mata69
4. prosince 2017 • 10:01

Svet.fitness: jakože pro ty blbé slepice se to musí zjednodušit, jinak by to nepobraly? Já být vámi, vykašlala bych se na takové zjednodušené univerzální rady pane Svet-fitness!

šiška
3. prosince 2017 • 12:50

Ano, bez práce nejsou koláče! Nic jiného ještě lidstvo nevymyslelo jen zdravě a méně jíst + hýbat se!

Svet.fitness
2. prosince 2017 • 15:13

Zajímavý článek, ale pro ženy až moc složitý.
Vykašlal bych se na tepovou frekvenci a řídil se intuicí. Z 99% se stačí více hýbat a snížit denní příjem o -100 až -200 kCal. :)

Doporučujeme

Články odjinud