Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

14. 5. 2017
Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!
Už jste vyzkoušela nepřeberné množství diet a žádná nezabrala? Možná je na čase s nimi skoncovat. Zkuste metodu, kdy vám s jídlem poradí váš vlastní mozek a vy si budete moct dopřát to, na co máte opravdu chuť.

Respekt

Dietu, která vlastně ani není dieta, vymyslel doktor Steven Hawks z Brigham Young University v americkém Utahu a vyzkoušel ji sám na sobě. V minulosti trpěl obezitou a neustálým jo-jo efektem způsobeným střídáním nejrůznějších diet. Nakonec se naučil naslouchat tělu, dát mu přesně to, co si přeje, a zjistil, že je spokojené. Díky této metodě zhubl 22 kilogramů a váhu si dlouhodobě udržel.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Jestli patříte mezi ty, kteří se cítí osamělí a teprve svůj protějšek hledají, berte to s nadhledem. Hlavně se nefixujte na vidinu pohádkového seznámení. Teď jsou sice pravděpodobné…

Nejčtenější články

Články odjinud