Kostková zhubla čtyři kila, vydřela je v posilovně

3. 2. 2012
Kostková zhubla čtyři kila, vydřela je v posilovně
Herečka a moderátorka Tereza Kostková (35) je známou příznivkyní aktivního odpočinku. Ve svém volném čase si s chutí zasportuje. A to naplno, bez jakýchkoli úlev.

Kromě posilování a zpevňování těla na vibrační plošině si ráda zaplave, nevadí jí ani běhání a samozřejmě ji najdete i v jejím oblíbeném fitness klubu, jak třeba zápolí s činkami nebo provádí aerobní aktivity.

Při cvičení se nespoléhá jen na předchozí zkušenosti a rady kolegů, ale dá si poradit i od zkušené trenérky. Přeci jenom - jak tvrdí - člověk sám všechno nezvládne. A jak vypadají Tereziny tréninky?

"Nejdříve je potřeba pořádně rozehřát svaly pomocí aerobní zátěže, nejčastěji na běhacím pásu. Dále s trenérkou Zuzkou provádíme velice účinné zpevňovací a dýchací cvičení na podložce a pak posiluji," vysvětluje Kostková.

"Od října jsem tak zhubla čtyři kila, k čemuž ovšem určitě pomohl i upravený jídelníček," dodává Tereza.

ČTĚTE TAKÉ:
Marta Jandová: Šest kilo musí dolů!

ČTĚTE TAKÉ:
Fotografie! Čadek si odváží Jitku i malou Elenu domů!


Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

K večeru vás náhle ovládne krásně romantická nálada. Jestliže vám nějaká osoba padla do oka, tak se nebojte udělat první krok a pozvěte ji na schůzku. Zdravotně byste na tom měli být dobře…

Nejčtenější články