Lenka Kořínková odpovídá na dotazy čtenářů

Ahoj,
Da se nekde koupit/stahnout digi verzy diety Lenky Korinkove?
Nemam mozno koupit knihu , ziji v zahranici.
Diky

kde najdu váš graf díky.

AHOJ JMENUJI SE PETRA
LENKO MOC VÁS ZDRAVÍM A FANDÍM VÁM.VAŠI DIETU JSEM DRŽELA A ZHUBLA S NÍ 15KG BYLA TO ŮŽASNÁ PROMĚNA.HUBLA JSEM PŘIBLIŽNĚ 4KG ZA MĚSÍC.ALE ZAČALA JSEM SI ČASEM DĚLAT VYJÍMKY V DODRŽOVÁNÍ DĚLENÉ STRAVY,A DNES MÁM NA SOBĚ ZPATKY 20KG.BOHUŽEL MÁM V SOBĚ GURMÁNA OD MALA A MŮJ MUŽ TAKÉ.MÁM DVĚ DĚTI A DCERA ZAČÍNÁ MÍT TAKÉ PROBLÉM S VÁHOU,JE JÍ 10 LET.A PÍŠU VÁM PROTO PRÁVĚ DNES PROTOŽE JSME SE S MANŽELEM DNES ROZHODLI ZAČÁT DĚLENOU STRAVU OBA A NAŠE DCERA SE CHCE PŘIDAT.URČITĚ TO NEBUDE JEDNODUCHÉ ALE POTŘEBUJEME ZHUBNOUT DŘÍV NEŽ NASTANOU ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY,KTERÉ SE OZÍVAJÍ.MANŽEL DĚLÁ NEPŘETRŽITÝ PROVOZ VA 12 HODINOVÝCH SMĚNÁCH.TAKŽE DOUFÁM ŽE TO ZVLÁDNEM.PROTOŽE VÍM ŽE TO JDE.MĚJTE SE KRÁSNĚ A DRŽTE NÁM PALCE I VŠEM CO TO SKUSÍ.PETRA

Dobrý den,chci se zeptat,když mám rostlinný den,udělám si brambory se zeleninou-dušenou,tak pak nemůžu jíst ovoce?Já jinak nevím,s čím ty brambory jíst,jelikož luštěniny nejím.Děkuji

Dietou Lenky Kořínkové jsem zhubnula za3,5 mesíce o 15 Kg.Moc ji za tuto dietu vděčím.
Je pravda, ze si dále musím váhu hlídat a včas dietu obnovit, jinak bych znovu nabrala vsechno zpět.Mám ráda sladké a to je smůla.Přeji všem , aby dietou zhodili a cítili se lépe
Mirka 69 roků

POŠLETE MI PROSIM NĚKDO NĚJAKÝ RECEPT NA SLADKOSTI.MOC DĚKUJI

Ahoj Leni a všichni kdo se chystáte hubnout.Leni chci se zeptat: jsem dva roky po rakovině prsu a následné drastické(tedy co se trýče chemoterapie) léčbě,a od té doby pomalu ale jistě jsem začala šíleně tloustnout,a aby toho nebylo málo,loni v září mi odoperovali vaječníky i dělohu.Při své výšce 160cm vážím 73kg,což je síla.Nemám ob Vás žádnou knihu a chtělka bych opravdu zhubnout,ale nemám pevnou vůli.Po chemoškách jsem vážila krásných 57kg,sice za jakou cenu ale cítila jsem se fajn.Teď jsem jak mašina prostě hrůza.Poraď jak začít.Moc děkuji a přeji hodně zdraví všem

Dobry den, chtěla bych se zeptat jak je to s hraškem, rostlinky nebo zviřatka?

PIUZUGH

MILA LENI PROSIM O RADU JSEM PO LEČBĚ RAKOVINY PRSU .UŽ MĚSIC DRŽIM VAŠI DIETU A NIC.MUŽETE MĚ POSLAT NA MUJ EMAIL PAR RECEPTU HLAVNĚ NA KYTIČKY BUDU VAM VDĚČNA.SHANIM VAŠI KUCHAŘKU A NEMOHU JI SEHNAT.NEBO NĚJAKOURADU.PŘEDEM DĚKUJI.hedvika.cemanova@seznam.cz

AHOJ LENI .MAM K VAM PROSBU.UŽ MĚSIC DRŽIM DIETU A NIC.JSEM PO LEČBĚ RAKOVINY PRSU PŘIBRALA JSEM 8KG A CHTĚLA BYCH TO DOLU MUŽETE ME POSLAT PAR RECEPTU HLAVNĚ NA KYTICKY VĚŘIM VAM DĚKUJI PŘEDEM.hedvika:cemanova@seznam .cz

Ahoj všichni.Koupila jsem si Lenky knihu DIETA PRO VÁŠNIVÉ MEGAJEDLÍKY a je to fakt bomba!!!

phrosim pošlete mi někdo dietu na cely tyden hedvika,cemanova@seznam.cz

Ahoj Leni .Chtela jsem se zeptat.Tvoji dietu držim tyden a zhubla jsem 2kg. musim u teto diety aj cvičit?

Ahoj Leni .Chtela jsem se zeptat.Tvoji dijetu držim tyden a zhubla jsem 2kg. musim u teto diety aj cvičit?

Ahoj Lenko,mám dotaz. Ve Vaši knize, Dieta? vím ještě víc, nedoporučujete ovoce kombinovat se zeleninou a se skupinou zvířátek.Nedávno jsem si koupila knihu Kuchařka? já vím..., kde ovoce kombinujete, jak se zeleninou, tak se zvířátky.Mohla by jste tuto nejasnost více vysvětlit?Podle jakého rozdělení skupin je lepší se řídit nebo je to jedno? A ještě jeden dotaz. Kde by jste zařadila třtinový cukr?Děkuju moc.Anna

Ahoj Leni.Prosím tip na to 100% rostliné máslo.Mám strach abych neudělala chybu.Jaké používáte? A pak takový dotaz.Nemohla by jsi založit nějaké forum pro nás S.P.L.Kačky?Aby jsme si mohli radit i mezi sebou a neotravovali tě banalitami.Díky Renata

Milá Leničko.Váš způsob stravování je opravdu odlehčující a i když se občas naperu,během hodinky se cítím skvěle.To po řízku z bramborami jsem funěla až do večera.Takže díky.Chci se zeptat: Píšete v knížkách,že preferujete ovocný cukr.Já vzhledem k jeho ceně(mám 3 děti) se odbývám umělými sladidly.Do kávy,piji uměle slazené limonády atd.Používám Cologran.Je to nízkokalorické sladidlo.Složení je: cyklamát sodný(náhr.sladidlo),hydrogenkarbonát sodný,citrát sodný,sacharin-natrium(náhr.sl),laktoza.Pokud toto není vhodné,poraďte mi prosím vhodné náhr.slaď. Na pečení dobrůtek si ov.cukr určitě koupím,ale na běžné slazení mi to přijde zbytečné.Moc děkuji a mějte se krásně.

Zdravím Lenko ráda bych zhubla pár kilogramů tak bych chtěla zkusit dělenou stravu.Povíš mi o ní něco? A jak často se mění zvířátková a kytičková strava

Ahoj potřebuju poradit jestli mám hubnout když měřím 160cm a vážím 51 kg.

Prosím pošlete mi někdo týdenní jídelníček dělené stravy. Mooooc prosím. Velice děkuji za ochotu.truzickova@centrum.cz

dobrý den jen jsem se chtěla zeptat kolik kalorié má corob, už dlouho to všude hledám, a nikde nemůžu najít odpověď, moc děkuji :-)

Ahoj Lenko,chtěla jsem se zeptat pokud jsi koupím tyčinky grahamové se sýrovou příchutí do jaké skupiny se řadí??
Předem děkuji

Ahoj Lenko, moc Te zdravim a take mam dotaz, kdy uz budou Tve netove stranky otevrene. Tesim se na ne a doufam, ze nas nezklames, mej se fajn, zdravi Ali

Ahoj Lenko!!!
Jsem z Floridy.Moc rada bych si objednala tve knizky.Prosim Te muzes mi pomoct na jake webstrance bych je mohla objednat?Dekuju moc,mej se krasne!
Michaela

Začala jsem držet Vaši dietu a poctivě dodržuji její složení, ale nehubnu. Myslíte, že na to má nějaký vliv skutečnost, že jsem před nedávnem přestala kouřit?Vím totiž, že každý, kdo přestal kouřit začal přibírat na váze, takže je možné, že se tímto účinky diety neutralizují. Děkuji předem za laskavou odpověď.

Milá Lenko, moc mě mrzí, že nefungují Tvoje stránky, protože se snažím držet oddělenou dietu, ale bohužel stále nevím, jestli je to úplně správně, protože nemohu vůbec sehnat Tvoji a to ani jednu knihu, jsem teď dlouhou dobu vázaná domovem, protože jsem dlouhodobě nemocná a to jdou kila nahoru. Nemohla by jsi mi poslat nebo alespoň poradit, jak je to podle Tebe opravdu správně. Potřebovala bych se něčeho přichytit, už pro ten pocit, že to dělám opravdu správně. Snažím se teď dělit vše...prostě zvířátka versus rostlinky a o neutrálních potravinách toho moc nevím. Prosím pomoz. Děkuji moc. Beáta

Ahoj.
Čítala som tvoju prvú knihu, ako si žila v Austrálii a bola som nadšená. Obdivujem tvoju odvahu, životný optimizmus, lásku k životu, k zvieratám, tvoj názor na mužov. Veľmi sympatické mi bolo, keď si písala o psíkovi s ktorým ste určitú dobu žili. Mám doma labradora a viem čo to je. Na určitú dobu(kým so nedočítala knihu) si sa stala moja najlepšia kamarátka. Prajem Ti v živote veľa šťastia.

ahoj Lenko,
je vhodné jíst olivy?
děkuji

Dnes poprvé jsem narazila na tyto www. stránky a jsem nadšená. Už od léta 2001 se stravuji systémem SPLK a zhubla jsem asi 10 kg. A jsem na váze, která mi je pravděpodobně přirozená. Ikdyž sem tam zhřeším, vždy se k tomuto stravování vrátím, protože jsem po něm opravdu lehčí. Navíc jsem k tomuto stravování přidala některá doporučení z knihy Fit pro život, tedy např. dopoledne jím jenom ovoce a v poledne se u oběda rozhodnu , jaký typ stravy zvolím. Stravuju se v restauracích a musím potvrdit, že není problém si jídla dávat bez příloh (tedy k masu). Protože miluji maso kuřecí, není opravdu problém. Tímto stravováním mi úplně vymizely žaludeční potíže (měla jsem v minulosti vředy na dvanácterníku). Mnohokrát Vám paní Lenko děkuji.