Lenost je stejně nebezpečná jako kouření

Lenost je stejně nebezpečná jako kouření
Pokud si myslíte, že vedete zdravý život jen proto, že nekouříte, pak jste na omylu. I obyčejná lenost a nedostatek fyzické aktivity může být nebezpečná.

Jak zjistili výzkumníci z Harvard Medical School, život bez nějaké pohybové aktivity nebo cvičení má stejný efekt jako kouření. Více než 90 tisíc lidí ve Velké Británii každý rok onemocní srdeční chorobou, rakovinou prsu, rakovinou tlustého střeva nebo cukrovkou. Toto číslo je přitom jen o něco nižší než množství pacientů s nemocemi způsobenými kouřením, kterých je asi 100 tisíc ročně.

K udržení zdraví doporučují vědci věnovat se nějaké fyzické aktivitě alespoň dvě a půl hodiny týdně. Nemusí jít nutně o běh nebo cvičení, stačí třeba zahradničení nebo náročnější domácí práce. Podle publikované studie umírá v důsledku líného životního stylu každý desátý člověk na světě. Ve Velké Británii je tento poměr ještě mnohem vyšší – lenost a nedostatek fyzické aktivity jsou příčinou smrti dokonce každého šestého člověka.

ČTĚTE TAKÉ:
Dělá jméno člověka?

ČTĚTE TAKÉ:
Do podzimní a zimní pohádky - hlavně nohy v teple!

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Je nejvyšší čas udělat si pořádek ve svých financích. Konec roku se blíží, takže je to nutné, najděte si určitě čas. Výsledek vašeho pátrání vás navíc velmi příjemně překvapí. Bude vám…

Nejčtenější články