Máte opravdu hlad, nebo se jen nudíte? Takhle to poznáte!

26. 11. 2020
Spousta lidí bojuje s neustálou potřebou jíst. Často se domnívá, že má hlad, ale ve skutečnosti se jen nudí nebo je ve stresu. Pak mluvíme o takzvaném emočním hladu. Jak zjistit, zda máte hlad, nebo jídlem jen zaháníte nudu, stres či nějakou frustraci? A co vám pomůže?

Co je to vlastně hlad? Hlad může být těžké definovat, protože jsou ve hře hormony, které v těle spouští různé biochemické procesy, plus svou roli hrají další fyzické reakce. Obecně ale lze říct, že existuje hlad fyzický a psychický. Fyzický hlad můžeme popsat jako snahu našeho těla jíst, abychom přežili, zatímco psychický hlad je založen spíše na chuti nebo vnějších podnětech.

Jaké jsou největší omyly při hladovce? Mrkněte na video s Petrem Havlíčkem: 

Video je z pořadu Rozum v troubě, který uvádí Mall.tv

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Katalog zboží na Dámě Další zajímavé věci

Horoskopy

Vyhraňte si prostor pro rodinné štěstí. Vaši blízcí potřebují cítit blízkost a podporu. Naštěstí s tím nemáte problém a věnujete jim spoustu času. Hodně energie byste měly směrovat k…

Nejčtenější články

Doporučujeme