Menopauza přináší výkyvy nálad. Jak je zvládnout a být v pohodě?

15. 10. 2020
Menopauza přináší výkyvy nálad. Jak je zvládnout a být v pohodě?
Ke klasickým příznakům menopauzy patří návaly horka, vaginální suchost, menší chuť na sex, problémy se spánkem a také změny nálady. Než se změníte v sopku plnou emocí, měly byste vědět, že změnám nálady lze předcházet.

Zlomem je zpravidla čtyřicítka 

Ženy vstupují do menopauzy, když 12 měsíců v řadě nedostanou menstruaci, ale jejich život hormonální změny ovlivňují dávno před tímto okamžikem. Průměrný věk nástupu menopauzy je 51 let, ale už kolem 40. roku života začínají vaječníky produkovat méně estrogenu a progesteronu. Právě klesající hladiny těchto hormonů, které regulují ženský reprodukční systém, způsobují nejen fyzické změny, ale stojí i za změnami nálady.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Nebuďte na své blízké přísní a útoční. Mají své vlastní názory a nemusí vás poslouchat. Více času věnujte svým dětem, hodně vás potřebují. Poslední dny tíhnou více k partnerovi, protože je…

Nejčtenější články

Doporučujeme